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年纪愈大，愈看愈多，就知道那些自以为是的信念都是错的。因为我们的‌‌“信念‌‌”，都是建立在自己的损益观上面。损益观就是我们每个人的人生算盘，这个合我的意，就是好的；那个不合我的意，就是不好的。但是，到底什么是对你好的，什么是对你不好的，不是由你的‌‌“意‌‌”来定夺的。我...

在我们的生命中，某些时候，我们可能会痛恨一个人，因为，我们对他/她有满腔的愤怒无处发泄，就会演变成恨意。仇恨和愤怒是把双面刃，伤对方也伤自己，其实通常是伤自己来得多。为什么会对一个人有愤怒？当然，一定是对方做的事，或说的话让你受伤了。这个伤通常是心里的伤：被抛弃、被背叛、被...

虚无会极大地透支人的心力，想要应对虚无，一个行之有效的方法就是创作。最近读了本书，《毫无意义的工作》，作者是位人类学家，名叫大卫・格雷伯，此书可谓嬉笑怒骂，用阴损讽刺的手法阐述了当下社会的一个巨大问题，即很多人正被自己的狗屁工作折磨，进而陷入虚无，久久不得解脱。需要指出的是...

不善吃面的孩子从小就会受人讥笑，一碗新鲜滚烫的面被端到面前，便开始了一场令人沮丧的战役。大多数时候是怕烫和不合胃口的汤汁作祟，再加上嘴形结构不同，光看着别人‌‌“滋溜滋溜‌‌”瞬间吃到碗底朝天，自己脸前的一碗面，却是无论怎么吃，都不知被谁恶作剧似的，生生地从一碗变成了两碗。...

大概四五岁的时候，老家两户邻居因挖水沟生了矛盾，两位年近六十的大娘互不相让破口大骂，远近邻居闻声赶来，嘈嘈切切地围了几十人，有人恶意挑唆，有人好奇观战。奶奶前去劝架，我拽着她的衣角躲在她身后，那些难听的话像海浪一样呼啸而来，让我不时打着寒战。时值初冬，寒意已浓，见围观的人越...

‌‌“放下‌‌”并不是‌‌“放弃‌‌”，它们的本质不一样，结果也不一样。‌‌“放下‌‌”是一个人寻找机会成长；‌‌“放弃‌‌”则表明一个人寻找地方逃避。‌‌“放下‌‌”是因为看到自己高于事情，因而放下事情；‌‌“放弃‌‌”是因为不能放下事情，最终只好放弃自己。智者懂得放下，...

对人生，我有两种看待的方法。在第一种方法里，我把我自己摆在前台，和世界一切人和物在一块玩把戏；在第二种方法里，我把我自己摆在后台，袖手看旁人在那儿装腔作势。站在前台时，我把我自己看得和旁人一样，不但和旁人一样，并且和鸟兽虫鱼诸物也都一样。人类比其他物类痛苦，就因为人类把自己...

假如把自己看得伟大，你对于烦恼，当有‌‌“不屑‌‌”的看待；假如把自己看得渺小，你对于烦恼当有‌‌“不值得‌‌”的看待；我劝你多打网球，多弹钢琴，多栽花木，多搬砖弄瓦。假如你不喜欢这些玩艺儿，你就谈谈笑笑，跑跑跳跳，也是好的。烦恼究竟是一种暮气，是一种病态，一般人欢喜谈玄。...

1. 对冷和热都更敏感，过去觉得换季是一个平缓无缝的过程，现在觉得换季就好像老天爷在飙车时换档。2. 更容易疲劳，有时一整天都处于 “想躺会” 的状态。3. 失眠的频率更高，虽然白天一直想躺会，但夜里真上床躺着了反倒睡不着，辗转反侧直到听到窗外传来鸟叫，等快日出时反倒睡着了...

1、知道自己要什么一个人在世上生活，必须知道自己到底要什么。一是应该要什么，人生中什么是重要的、宝贵的、真正值得争取的。这就是正确的价值观。二是能够要什么，自己的兴趣和能力在什么地方，做什么事最适合于自己的性情和禀赋。这就是准确的自我认识。有了这两条，内心就会宁静，行动就会...