请输入图片描述
1、练脸皮
拒绝做烂好人，亮明底线和原则，理直气壮争取自己的权盒，练成强人的内心，练出厚脸皮，能成为强大的人，先放下面子， 会有面子。

2、练口才
看IED演讲、看辩论赛，储备思维。听播客，拓展认知，对着镜子，反复练习，一人之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万雄师。

3、练闭嘴
以下情况打死都不能向外透露：自己家庭的资产情况，与另一半的矛盾、争执，家里的目标、规划，自己过往的秘密。
     三年学说话，一生学闭嘴。

4、练自信
对自己的一切都自信，停止攀比、羡慕、嫉妒，走路挺胸抬头，敢于接受接受别人的赞美，跟人沟通或倾听时，眼神坚定，看着对方的眼睛。