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孩子被欺负 家长能做些什么

孩子被欺负 家长能做些什么心理咨询师曲韵从孩子心理和成长的角度透析校园欺凌,支招家长该如何帮助受到欺凌的孩子走出阴影。校园欺凌是所有家长在孩子成长过程中,必须提高意识面对的问题。在澳洲,尽管大多数学校都有关于如何管理学生行为(包括欺凌)的书面政策,对此类事件实施预防和处理。...

那个成为你朋友的人 是精神最匹配的人

那个成为你朋友的人 是精神最匹配的人我推荐法国电影《触不可及》,其实用不着推荐,豆瓣已给它打了9.2的高分。这部影片有口皆碑,经久不衰,很多人在它那里找到了归属感。这是一部关于友情的电影。什么样的人可以成为朋友?这是影片抛出的问题。菲利普如愿以偿地抱得美人归,收获了一个幸福...

众声喧哗中的低调 是一种自信

众声喧哗中的低调 是一种自信在媒体和网络的时代,一个人只有高调才会叫人看见、叫人知道、叫人关注。高调必须强势,不怕攻击,反过来愈被攻击愈受关注,愈成为一时舆论的主角,干出点什么都会热销;高调不仅风光,还带来名利双赢,所以有人选择高调。但高调也会使人上瘾,高调的人往往离不开高...

非常时期如何维护心理精神健康

非常时期如何维护心理精神健康在世界多国高度戒备防控病毒蔓延的同时,中外专家、学者提醒重大疫情爆发时也要特别注意心理和精神健康。心理健康英国著名医学杂志《柳叶刀》精神疾病专刊(Lancet Psychiatry)最近刊登文章,呼吁疫情当前,当务之急需要提供及时的心理健康护理。...

维系朋友 :不亲密也不生疏

维系朋友 :不亲密也不生疏朋友之间相处,过于亲密反而会生疏交友之道实在很难,太亲近、太熟识了,自然会变得随便,俗语所谓的熟不知礼,就是这个意思。由于熟不知礼,太过随便,日久便会互生怨怼,反而变成生疏了。所以古人由经验中得来的教训,便很感慨地说‌‌“虎生犹可近,人熟不堪亲‌‌...

愿你苍穹之下,收获平安喜乐

愿你苍穹之下,收获平安喜乐我六、七岁的时候,有个夏天的下午镇上来了一个炸爆米花的人,我嘴馋非要吃,大人拗不过我,就舀了一勺大米让我在旁边等着。一会儿过来一个人要求先给他炸,一会儿过来一个人要求先给她炸,我就这么端着盆在旁边等着。天黑了,吃晚饭的时候大人找不到我,才想起来我没...

肺炎疫情:如何保持自己的心理健康

肺炎疫情:如何保持自己的心理健康新型冠状病毒疫情使全球陷入不确定性,关于疫情大流行的的新闻从不间断,让人感到残酷无情。所有这些都给人们的心理健康带来了伤害,特别是那些已患有焦虑症和强迫症等心理疾病的人。因此,我们应当如何保持自己的心理健康呢?关注肺炎疫情的消息可以理解,但是...

囤积卫生纸成了定心丸

囤积卫生纸成了定心丸武汉肺炎疫情在全球迅速升温,引发恐慌性购买,愈来愈多消费者疯抢民生用品,心理学家认为,疫情让人不知所措,而满足掌控欲的‌‌“疯买‌‌”行为成了人们的定心丸。法新社报导,从美国、法国到澳洲超市,原本摆着卫生纸的架上空空如也。专家表示,这种抢购行为涉及‌‌“...

6条建议,帮助你不再焦虑成瘾

6条建议,帮助你不再焦虑成瘾我们必须全力以赴,同时又不抱任何希望。不管做什么事情,都要当它是当下最重要的一件事,但同时又知道这件事根本无关紧要。这或许是我们能对抗焦虑的最本质的方法。当拖延症和忧郁症成为流行关键词的时候,焦虑(anxiety)似乎还没被真正地讨论过。这是个讲...

哭泣是最简单的心理疗法

哭泣是最简单的心理疗法很多人对哭泣都是否定或不欢迎的,他们总会自觉不自觉地将哭泣与柔弱、不够自信和痛苦难耐等联想在一起。然而,现在在美国和墨西哥一些地区,心理医生正想某些患者推荐一种最为廉价的疗法------哭泣疗法。哭泣疗法是利用哭泣来宣泄内心的不良情绪而达到缓解心理症状...