热射病,说白了其实就是“重度中暑”。
根据严重程度,中暑可以分成“中暑先兆”、“热痉挛”、“热衰竭”和“热射病”。其中最严重的一档,就是“热射病”。
一般情况下,普通中暑不会致命,只要及时补水降温,就不会有什么大事;
但如果中暑情况严重,出现了体温超过40℃、皮肤干热、无汗、昏迷等症状,那么意味着高温已经引发了热射病,中暑者随时都有可能被“热死”。
注意!这不是开玩笑,热射病真的会致人死亡,而且死亡率很高。
在夏季热浪期间,大约每10万人就有18~27人会因为高温而患上热射病;其中14%~65%的热射病患者,就算及时送医,也会病死。
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不过你也不用过于担心,因为发生热射病并不是突发性的,而是由普通中暑发展而成的,一般只在长时间高温、高湿、高强度体力劳动的情况下,才会出现。
所以,应对热射病最好的办法就是预防。只要在中暑前期及时处理,就能最大程度避免热射病的发生。如果察觉到有先兆中暑的症状,一定要迅速躲到阴凉的地方,避免阳光直射,并且及时补充水分,也就是【快哪儿凉快哪儿待着】+【吨吨吨】。
特别是那些需要高强度体力劳动的职业(如工人、消防员),以及身体条件较差的老人、慢性疾病患者等,在夏季更需要注意降温补水,防范中暑。
另外,如果出汗太多,那么除了补充水分,也建议你补充一点盐分(电解质)和糖分,以免电解质失衡和低血糖。
像什么运动饮料、冰可乐、平价雪糕,该吃就吃该喝就喝,千万别把自己热着了,要给夏天一点应有的尊重,是吧~
参考资料:《职业性中暑的诊断》《中国热射病诊断与治疗专家共识》
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