对抗焦虑最本质的方法 2022年07月26日 暖心理 16 我们必须全力以赴，同时又不抱任何希望。不管做什么事情，都要当它是当下最重要的一件事，但同时又知道这件事根本无关紧要。这或许是我们能对抗焦虑的最本质的方法。当拖延症和忧郁症成为流行关键词的时候，焦虑（anxiety）似乎还没被真正地讨论过。这是个讲求“拼”的时... 阅读全文 0 评论
保护的另一个名字，叫控制 2021年01月17日 暖心理 6 保护的另一个名字，叫控制一岁以内，孩子几乎所有的东西都依赖妈妈，带给了妈妈很大的存在感和满足感。一岁之后，孩子慢慢地学会了走路，学会了跑，对妈妈就不会像婴儿时期那样需要了。这时，妈妈会感到很失落，甚至有一种希望孩子永远不要长大的想法。实际上，从某种层面上来说，是妈妈想跟孩子... 阅读全文 0 评论
你很好，你只是性格内向而已 2021年01月17日 暖心理 13 你很好，你只是性格内向而已在你的内心深处，有一处安静的避难所，任何时间您都可以撤退回去，做回您自己。--Hermann Hesse前几日，和朋友聊天说到一个问题--内向者。聊着聊着她突然说了一句，这个社会对内向的人太不公平了！！我问她，这怎么说？她说，你看从平时和人交往、工... 阅读全文 0 评论
6条建议，帮助你不再焦虑成瘾 2021年01月17日 暖心理 14 6条建议，帮助你不再焦虑成瘾我们必须全力以赴，同时又不抱任何希望。不管做什么事情，都要当它是当下最重要的一件事，但同时又知道这件事根本无关紧要。这或许是我们能对抗焦虑的最本质的方法。当拖延症和忧郁症成为流行关键词的时候，焦虑（anxiety）似乎还没被真正地讨论过。这是个讲... 阅读全文 0 评论