2022年11月

用温暖的文字和实用的巧思,点亮生活中的每一缕微光。 我们甄选: ✨ 触动灵魂的文字 | 💡 颠覆认知的技巧 | 🌸 提升幸福感的美学

秋风起 听一曲

今天说说咱们中国的音乐吧。有人说歌词是给歌手写的,只有纯音乐直接面对听众,视听众为真正的知音。同意,很多曲子本身就在诉说故事,无需填词。我平时会专门找一些纯音乐和经典的BGM(背景音乐)在思考和写作的时候听听,特别喜欢收集用中国传统乐器演奏出新意的音乐,我都归类为‌‌“新国...

怎么和孩子谈情绪

当记忆被提取和组合时,恰恰是会被改写的时候。我们需要识别孩子的情绪,表达理解,即心理学所谓的‌‌“共情‌‌”;教孩子玩‌‌“认知重评‌‌”游戏可以从多视角对记忆进行编码。爱贝睿曾组织过一次观影活动,邀请爸爸妈妈们免费看《头脑特工队》。作为一个爸爸,我看完很有感触。我家小孩四...

〖微视野〗莫放离歌入管弦

1. 辛弃疾:聚散匆匆不偶然。二年遍历楚山川。但将痛饮酬风月,莫放离歌入管弦。2. @方出神:不知不觉就立冬了,大家都一事无成的感觉真好。//@何宽:共情能力强的人在当下过得都太痛苦了,主动麻木都变成了一种自我救赎。3. @sohfangwei:美国人有一句最痛心的、永远也...

那些奇奇怪怪的菜

虽说“背脊向天人所食”,中国什么也可以入馔。但有时奇奇怪怪的菜式,不知道材料还好,知道了,甚困惑,吃不吃?一回朋友请喝一锅羹汤,鱼云、虾仁、瘦肉、笋片、叉烧、蛋花……鱼云羹鲜美,中间有些颜色相当深的块状物,不是云耳,又不是冬菇,一层略脆的皮,里头是腴滑的脂肪物,口感奇特,非...

岁月何曾败美人

大概四五岁的时候,老家两户邻居因挖水沟生了矛盾,两位年近六十的大娘互不相让破口大骂,远近邻居闻声赶来,嘈嘈切切地围了几十人,有人恶意挑唆,有人好奇观战。奶奶前去劝架,我拽着她的衣角躲在她身后,那些难听的话像海浪一样呼啸而来,让我不时打着寒战。时值初冬,寒意已浓,见围观的人越...

20 个减肥真相

下面这 20 个减肥真相,能帮你在控制体重这个终生事业上,少走一点弯路。1、 中年发福,不是因为代谢慢。我们的代谢率从 20 岁到 60 岁一直很稳定,并不存在 25 岁或 30 岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因 !2、对于 BMI 达不到医学上超重和肥胖标准的人来...

大烹小炒随客心

小炒,常出现在街头小店,虽不高大上,却就透着一股随意的味道。孔子说过:‌‌“食不厌精,脍不厌细‌‌”作为一种文化精神,它贯穿在饮食活动的全部过程之中,选料、烹调、配伍、制作等过程无不体现着一个‌‌“精‌‌”字。但小炒却反其道而‌‌“炒‌‌”之,厨师随意搭配的食材,竟也无比味...

智者懂得放下,愚者只会放弃

‌‌“放下‌‌”并不是‌‌“放弃‌‌”,它们的本质不一样,结果也不一样。‌‌“放下‌‌”是一个人寻找机会成长;‌‌“放弃‌‌”则表明一个人寻找地方逃避。‌‌“放下‌‌”是因为看到自己高于事情,因而放下事情;‌‌“放弃‌‌”是因为不能放下事情,最终只好放弃自己。智者懂得放下,...

〖微视野〗无言谁会凭阑意

1. 柳永:伫倚危楼风细细。望极春愁,黯黯生天际。草色烟光残照里。无言谁会凭阑意。2. KKK:评论区注意发言:抖音是记录美好生活的,不是记录真实生活的,请大家遵守规定。3. 叔本华:太多的人把自己视野的极限,当作这个世界的极限。4. @9527kw:继续这样清零下去,明年...

雅舍谈吃·狮子头

狮子头,扬州名菜。大概是取其形似,而又相当大,故名。北方饭庄称之为四喜丸子,因为一盘四个。北方作法不及扬州狮子头远甚。我的同学王化成先生,扬州人,幼失恃,赖姑氏扶养成人,姑善烹调,化成耳濡目染,亦通调和鼎鼐之道。化成官外交部多年,后外放葡萄牙公使历时甚久,终于任上。他公余之...