很好用的20分钟效应解压方式 2024年04月19日 马达的加斯加 1 “公园20分钟效应”起源于《国际环境健康研究杂志》的一项研究,其中指出,每天在户外待上一小段时间就能够让人感到更加快乐,即便不做运动,只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟,就能显著减少压力其实对我来说,还有很多类似『公园20分钟效应』一样的解压方式耶。1. 超... 阅读全文 0 评论