哪些食物是空腹真正不能吃的 2021年01月17日 some-itech 12 哪些食物是空腹真正不能吃的相信空腹不能吃水果、不能喝牛奶……的说法，很多人都听过，为了解答长久以来大家心中的疑惑，下面，我们有请四川大学医院临床营养科的营养师来讲一讲，是不是这些东西都不能空腹吃，到底哪些东西不能空腹吃。01你们说的“空腹”，空得很随意大家仔细想一哈... 阅读全文 0 评论
红肉比白肉不健康吗 2021年01月17日 顾中一 6 红肉比白肉不健康吗“红肉”并不是完全不能吃，每天吃掌心大小的一块是可以的，想进一步控制，2根手指大小以内也是推荐的。如果出于限制饱和脂肪等考虑，选择完全避开红肉，也可以通过白肉、豆制品、坚果、蔬菜的摄入来保证营养均衡。考虑到红肉中丰富且易吸收的血红蛋白铁，还是建议女... 阅读全文 0 评论
哪种饮食适合你，就看这张表 2021年01月16日 some-itech 3 哪种饮食适合你，就看这张表2021 年1 月，《美国新闻与世界报道》（U.S.NewsWorld Report）发布了一年一度的最佳饮食榜单。位居首位的依旧是地中海饮食，这也是地中海饮食连续第四年位居全球最佳饮食榜首。此外，由美国心肺及血液研究所制订的得舒饮食，以及弹性素食... 阅读全文 0 评论
广东人的命，都是肠粉给的 2019年12月21日 some-itech 0 人在异乡，胃在故乡！你有多久没有吃到故乡的早餐了~贵州凯里的酸汤粉、福建福安的水煎包、四川成都的肥肠粉……每一座城市都可以寻觅到一些极具特色，令人难忘的早餐。毕竟人间烟火味，极为抚凡人心！广东早餐，完全就是一种炫富的存在。其丰富程度，超乎你的想象。随便列举几种，艇仔粥、虾饺... 阅读全文 0 评论
燕麦≠麦片！别再傻傻分不清 2019年10月28日 some-itech 1 燕麦包含的营养价值无论对于成人还是婴幼儿来说都是好处多多。特别是富含膳食纤维这一点，对消化能力较弱的宝宝来说可是一个很好的选择，有助于慢慢调节宝宝肠胃。市面的燕麦种类繁多，走进商场简直花多眼乱，应该怎么挑呢？燕麦和麦片不是一种东西因为燕麦产品最初是以燕麦片的形式出现在市场上... 阅读全文 0 评论
中国早就有豆腐了，还要“人造肉”干什么 2019年10月23日 some-itech 0 “人造肉”这个词去年还默默无闻，今年却成了家喻户晓的新概念，主要原因就是美国人造肉公司“超肉”（Beyond Meat）今年5月2日在纳斯达克挂牌上市，首日股价便暴涨163%，公司市值达到39亿美元，成为自2008年金融危机以来上市首日表现最佳的美国公司。几... 阅读全文 0 评论
痴迷于所谓的健康饮食也是一种病 2019年10月21日 some-itech 0 糖？巧克力？速冻食物？对有健康饮食强迫症（Orthorexie）的人来说，那是完全不行的。他们痴迷于所谓的健康饮食，遂将所有可能不健康的食品，从菜单上一笔勾销。何谓健康？何谓不健康？什么食物甚至是危险的？我到底还能吃什么东西？“不多”--这可能是有健康饮食强迫症患者... 阅读全文 0 评论
品尝下：不好吃但能减压 2019年10月19日 some-itech 0 民以食为天是中国人常说的一句话。其实，英语中也有类似的说法：You are what you eat.意思是说，人如其食，或者可以理解为饮食决定你的健康状况。近年来，已经有越来越多的人认识到饮食与健康的重要性。而专家们说，人们可以通过饮食来调整身体应对压力的能力。压力是现代... 阅读全文 0 评论
李庄白肉：蒜泥味的家 2019年10月15日 战士韩 0 中秋节，朋友驱车带我到望京一家苍蝇小馆解馋，据说是地道的宜宾夫妻店，一间店面，没有任何装修风格可言，来客大多是建筑工人、街坊老人。手指夹着一眼扫到头的菜单，白底红字，熟悉的菜名，泛起的唾沫往后一吞，“来个李庄白肉吧。”巴掌大的白肉，瘦多肥少，层层叠叠在盘子里铺成小山... 阅读全文 0 评论
真正不能空腹吃的东西 2019年10月11日 董洋 0 你有没有听过这样的叮嘱：空腹不要喝牛奶、豆浆哦，对胃不好。空腹不要吃香蕉哦，对心脏不好。空腹不要喝酸奶哦，活菌会死的。空腹不能吃吃喝喝哦……总之，只要你是空腹的、是饿着肚子的，就有各种饮食禁忌。但这些传言都是真的么？这些食物，没那么多讲究➊牛奶、豆浆传言：牛奶、豆浆中含有大... 阅读全文 0 评论