很多长寿者都有个共同特点：肠胃好 2024年06月02日 瘦马SoMe 25 提起肠道，大部分人可能只知道它对消化系统的重要性，其实，肠道不仅会影响全身健康，还和能否长寿相关。《自然》子刊上发表了两项最新研究，一项是发现广西百岁老人的肠道菌群结构竟与年轻人“相似”；另一项是揭示了肠道微生态的重要组成部分——肠道病毒的作用被忽视了，这些病毒可能隐藏着长... 阅读全文 0 评论
研究：保持乐观心态 可能“特别长寿” 2023年10月22日 瘦马SoMe 5 研究：保持乐观心态 可能“特别长寿”你是天生的乐天派吗？如果是，那么恭喜你。因为根据美国的一项研究发现，乐观主义者比悲观主义者更长寿。那些人生态度比较积极、正面的人活到85岁或以上的可能性更大。其中的道理是，乐天派更容易控制自己的情绪，因此遇到各种生活压力时更会保护自己，受... 阅读全文 0 评论
日本的长寿主要原因有两个 2023年09月24日 natsuki50364797 8 日本的长寿主要原因有两个，那就是日本人健康的饮食习惯和完善的医疗保障，今天主要介绍日本完善的医疗保障。日本是一个全民拥有医保的国家，不论大病小病，都可以让全民看得起病买得起药。因此在日本不会有一场病就掏空一个中产阶级的社会问题。日本整个医疗体制，与美国和欧洲国家不同。欧洲国... 阅读全文 0 评论
香港人为什么活得久 2023年03月23日 庄时利和 9 香港人为什么活得久中国香港是全世界人均预期寿命最长的地区，女性88岁，男性82岁，在前几年已经略微超过之前一直排第一的日本了。寿命长短是绝大多数人都很关心的问题，但是需要知道的一点是预期寿命长短受到非常多因素的影响，试图用单一因素解释全部的都不准确。（以下内容主要来自于我2... 阅读全文 0 评论
长寿路上每一步 2021年06月01日 瘦马SoMe 18 家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎，这不仅习惯不好，还会影响到人的寿命。英国《每日邮报》综合25项最新研究以及专家提示，总结了能让人长寿的惊奇好习惯。1.倒着看书。美国老龄化专家马里奥斯•基里亚齐斯博士认为：阅读时把书本倒着放能刺激大脑，促进新细胞生成。换左手写字、... 阅读全文 0 评论
站得稳，寿命长！ 2021年03月30日 some-itech 24 我们常用四平八稳、健步如飞来形容一个人身体健朗，这也说明人体平衡能力对于健康的重要性。近日，一项发表在《美国医学会杂志》子刊上的研究发现，平衡能力较差者，全因死亡风险及癌症、心血管病的远期死亡风险增加。身体平衡能力与全因死亡风险相关研究共纳入了5816位≥40岁在1999~... 阅读全文 0 评论
百岁老人长寿调查结果刷新你三观 2021年03月19日 一言 8 百岁老人长寿调查结果刷新你三观“要经常锻炼，要有好的饮食习惯，不然寿命会减短。”这大概是我们对寿命最深的误解。别误解——锻炼不重要。别误解——饮食习惯不重要。绝大多数人，不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼。之前，在南京举行的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》... 阅读全文 0 评论
美国科学家研究称善良真能助人长寿 2019年11月14日 some-itech 6 美国科学家在世界善良日（每年的11月13日）到来之前发表研究称，行善不但让人感觉美好，还能延年益寿。中国古代教育儿童的启蒙教材《三字经》的前六个字就是“人之初，性本善”。顾名思义，指人刚出生的时候，每个人的本性都是善良的。“善良”一词几乎存在于所有文化中。即... 阅读全文 0 评论
总结健康长寿的三大领域九大技巧 2019年10月27日 some-itech 7 谁都希望自己和家人能够健康长寿，但说起来容易，做起来难。BBC《女性时空》节目（BBC Radion 4 Woman's Hour）邀请各路专家，为你总结了对人类健康、幸福和长寿影响最重要的三大领域，并告诉你九大技巧，希望能为你带来真正的改变和不同。一：社交领域人是社会的产... 阅读全文 0 评论
保持乐观心态 可能“特别长寿” 2019年09月20日 some-itech 7 你是天生的乐天派吗？如果是，那么恭喜你。因为根据美国的一项研究发现，乐观主义者比悲观主义者更长寿。那些人生态度比较积极、正面的人活到85岁或以上的可能性更大。其中的道理是，乐天派更容易控制自己的情绪，因此遇到各种生活压力时更会保护自己，受到的负面影响较少。但是，这并不意味着... 阅读全文 0 评论