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为什么有时一进门就忘了要干什么

你是否有过这样的经历,进卧室拿个东西,结果刚进门就忘记了自己要找什么;打开冰箱伸手探向中间那一层,却忘记了自己究竟为什么要开冰箱,或是和朋友交谈甚欢时,你突然想起了一件事,却找不到时机打断朋友,等这茬结束后,到嘴边的话却变成了:“我刚才想说什么来着?”这种突然断片情况,有时...

大脑内存能练回来

当下,越来越多的人切身感受到了短视频等碎片化内容成瘾给认识能力造成的损伤,幸运的是,这种损伤是可逆的,我向大家推荐 N-back 训练。关于人类的大脑运作,学界有一个概念叫做 working memory,其标准译名是 “工作记忆”,但我觉得将其类比为 “大脑内存” 更方便...

如何很快记住各种琐碎事

除了读书之外,人们在日常生活中也经常要记忆一堆事项,例如在公司做简报等。这时候,记忆力就显得格外重要。如果你觉得自己的记忆力不佳,需要好的方法来增强,你不妨试试位置记忆法(Method of loci)。参加记忆竞赛的选手可以藉由这种方法让自己在短时间内记住很多东西。位置记...

只要40秒就能改善记忆的方法

是否有过这样的经历:明明看到或听到了自己心仪的内容(包括电影的桥段、搞怪的笑话或动听歌曲),但没过多久却怎么也想不起来了?你无法清晰地回忆起这些内容,脑海中只留下了碎片化的图片和断断续续的句子,有的人甚至干脆忘得一干二净。即使是亲眼见到电影明星这样令人难忘的事情,有时候也会...

你为什么记不住事儿

‌‌“遗忘遗忘都遗忘,去年的烦恼……‌‌”被这首神曲洗脑的你,是否已经忘了接下来要干什么了。在我们的认知中,遗忘总是不好的,比如在考试时忘记复习的内容,工作时忘了老板交代的任务等,这些都会影响我们的心情和事情的结果。但实际上,科学家们认为,‌‌“遗忘‌‌”或许并不是一件坏事...

“舌尖现象”背后的记忆之谜

“舌尖现象”背后的记忆之谜话已到嘴边、舌尖,就是怎么也想不起这个词或这个名字,可能并非是你记忆不好,而且,这个令人恼火的短暂失忆有简单的诀窍可以预防。你曾有过怎么也想不起别人名字的事吗?或许你甚至能在脑海中看到这个人的脸容,如果朋友给你提示是某人,你马上就会想起来。尽管一时...

五个让你成为记忆冠军的小技巧

我们经常这样:想着要买三样东西,去到商店之后却只记得两样;上楼之后却忘了上来的原因;看完信息之后转眼忘掉。我们要是能有更好的记忆力就好了。许多记忆方法都已被尝试并证实过,口诀记忆、联想记忆等记忆术(mnemonic)甚至已经存在了数十年。现在的科学家又在寻找什么新方法呢?在...

开学季必读:五个让你变聪明的记忆小技巧

无论你觉得自己有多聪明,有时候可能还是无法充分利用记忆力。一系列的研究显示,大多数学生并不能使用行之有效的学习方法,反而把时间浪费在无效的方法上。问题之一在于,我们常常从父母、老师和科学家那里得到许多矛盾的信息,使我们无法确定哪些方法可行,哪些不可行。幸运的是,在一份顶级心...

为何人类没有婴儿时期的记忆

你和多年相识的好友共进午餐。你们一起参加派对,庆祝生日,去公园玩耍并且一起享用冰淇淋。你们甚至还一起度假。他们在你身上花了好多钱,大概有63,224镑之多,但问题是你完全想不起这段记忆了。从生命中最戏剧性的一刻,你出生那天,到摇摇学步,呀呀学语,吃第一口饭,第一次上幼儿园,...