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防视力退化8建议

防视力退化8建议针对如何预防视力退化,医师有八大建议:1)眼睛不舒服时易出现紧张、急躁、抑郁、悲观等消极情绪,可通过音乐、听广播、戏剧等,安定情绪。2)生活要有规律,保持充足睡眠。3)常闭目养神、养目;避免长时间用眼。4)洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁,用热毛巾热敷,助减轻疲劳...