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要想肠道好素食少不了?

要想肠道好素食少不了?大约10年前,素食餐馆The Vurger Co的联合创始人波茨(Neil Potts)在一份压力很大的工作中工作了很长时间,从那时他有了胃痛的症状。每隔几周,这种症状就会出现一次,每次大概要痛上12小时。五年里,波茨进行了许多检查,但除了‌‌“轻微胃...

素食与纯素食者中风风险或许更高

近年来,越来越多的人开始成为素食者,因为人们觉得以素食为主的饮食更加健康。但英国最近一项研究显示,那些素食与纯素食者中风的风险可能会更高。该项研究结果发表在《英国医学杂志》上。研究人员跟踪了近5万人,历时18年之久。这些志愿者中一半人为食肉者,16000人为素食或纯素食者,...

吃素者不要忘记补充这种营养素

无论出于什么原因吃素,都千万不要忘记补充这种关系到大脑和肝脏健康的营养成分——胆碱(Choline)。胆碱是人体正常生长、发育和维持各项身体功能健康运行的必需营养素,在生长发育过程中扮演着重要的角色。胆碱在奶制品和肉类中有最高的含量,帮助神经细胞传递信息。近期的多项研究认为...

纯素食主义——这个饮食潮流你不可不知

最近,英国广播公司BBC的一个大牌主持人透露,自从他宣布自己‌‌“多多少少‌‌”改成纯吃素vegan之后,就再也没有人约他吃饭了。要知道,他可不是普普通通的主持人,而是BBC著名主持人阿德里安·齐里斯(Adrian Chiles),曾多年主持热播电视节目《今日体坛风云》(M...

BBC实验:亲身尝试全素食 结果大感意外

近几年来素食主义逐渐形成风潮,主要是由于人们开始注意自己的健康,并关心动物的权益和环境意识。素食也分许多种,其中‌‌“全素食‌‌”是不吃任何肉类,除了不吃家禽、家畜和鱼类海鲜等肉食,也不吃任何源自于动物的产品,包括蛋、奶和动物凝胶制品。现在,英国的全素食者是4年前的4倍。那...