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如何不痛苦地早起

说实在的,早起,很难。想要不痛苦地早起,就得先明白为什么要痛苦地早起。在很多人的潜意识里,是把中午12点当成一天的分界线的,前面是前半天,后面是后半天。如果6点起床,那么前半天就有6小时,而9点起床,就只剩3小时了,磨蹭一下,尼玛,只剩1小时了。对工作忙碌的人来说,如果中午...

时间管理有术有道

如果我们不能精确地进行时间管理与自我控制,注定将在拖延症、注意力分散和堆积成山的工作之中挣扎而一无所获。科幻作家科力·多科克洛(Cory Doctorow)《在注意力分散的时代写作》中写道:‌‌“专注最大的障碍,就是你的电脑上不停打岔的技术以及它们构成的生态系统‌‌”。与做...

90分钟内完成有意义的工作

一个典型的美国办公室工作者,每个工作日只能完成90分钟真正有意义的工作。当天剩余的大部分时间,都被浪费在各种分心事务上,比如阅读新闻、网上冲浪、同事社交、吃零食、喝咖啡、翻看报纸、处理无关邮件、不必要的拖延行为、玩游戏、做白日梦等。多说一句,美国办公室工作者在世界范围内还算...

拖延症终结指南

先说一位来访者的故事。这位来访者,有严重的拖延症,但今天的故事要从她的开车经历说起。这位来访者虽不是老司机,但也有5年驾龄,这几年开车,出过几次小事故。但最奇妙的是她发现,每一次交通事故,她的父亲都刚好在车上。最无语的一次是倒车入库,本来很简单,结果父亲硬给她指挥得倒不进去...

来得太容易

我提出这个题目来谈,是根据一点亲身的经验。有一个时候,我学过做诗填词。往往一时兴到,我信笔直书,心里想到什么,就写什么,写成了自己读读看,觉得很高兴,自以为还写得不坏,后来我把这些处女作拿给一位精于诗词的朋友看,请他批评,他仔细看了一遍后,很坦白地告诉我说:‌‌“你的诗词未...

要有属于自己的GTD(做事法则)

人们说时间像海绵里的水,挤挤就会有的。当你的一天因为没有被安排好,在杂乱无章的工作计划中被荒废时,你还从海绵中挤出那点可怜的时间,有什么意义呢?所以不要总去想着挤时间,而是要去想如何高效的管理你的时间。时间管理不是成功的唯一方法,但它一定是通往成功之路的方法之一。高效的时间...

失败未必是坏事

约翰·斯卡利(John Sculley)经历过不少失败,但有一次失败却在他的职业生涯中打下了永久的烙印。20世纪80年代末,时任苹果首席执行官的斯卡利批准了一个名为‌‌“牛顿‌‌”(Newton)的项目。从本质上讲,那应该算是早期的iPad,它配备的个人助理功能还将为如今的...

抛弃这些 让能力归位

1:否定性词汇:比如:不可能、没办法、怎么会?没想过、不知道等等,这些词汇会让你的大脑停止思考,不会再为结果找答案。没方法等于没能力。2:推卸责任性词汇:比如:没看见、不知道、不是我的错、因为···所以···,这些词汇会让一个人心安理得的让这件事情和自己没关系,损失了很多次...

如果你觉得工作索然无味

在读者留言里,觉得工作索然无味,找不到前进目标的,比例非常高。很多读者觉得,自己不知道目标是什么,不知道喜欢做什么,大约喜欢做的就是不上班。不抬杠,能理解,谁年轻时候没有迷茫过呢。也许真的很难找到自己最喜欢的事情去做,毕竟我们的择业也有太多客观因素,但能不能换个思路,想办法...

远离那些“无效聚会”

当你不知道去一个聚会能收获什么,趁早推掉它吧。别一群人狂欢过后,深夜回到冷清的家,心没满足,胃也没满足。只有空虚。前几天看到一篇文章,大意是讲30岁悟到的一些事,其中有一条是:6人以上为无效聚会,没必要的应酬能省则省。但凡进入社会有个一两年,被几篇文章“篡改”三观这种事,基...