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所有没及时调节的情绪,最后都会报复回来

朋友跟我抱怨,昨天跟上司吵架,憋着闷气工作了一天,结果晚上回到家,因为心情太糟糕,就跟另一半因为小事吵了起来。两人都正在气头上,儿子不小心把一瓶珍藏的酒摔了,‌‌‌‌“啪‌‌‌‌”地一声,酒落地的同时,老公给了他一个同样响亮的耳光,儿子捂着脸,跑回房间反锁了门,偷偷哭了好久...

三个习惯帮你过上真正成功的人生

什么是成功?我曾以为,成功就是创造伟大的作品,就是赚更多钱,就是活在当下。殊不知这些成功的定义都没有错,可是几乎每一个都不完整。如何定义成功,成功就会如何定义你。这些定义都只是描述出了我当前特质的一部分,但不是我的全部。现在,我经常把成功定义为成就和幸福的结合。对于我而言,...

有一种靠谱叫:收到请回复

职场社交最大的不靠谱,就是收到不回复过年期间和一位做行政的朋友小聚。谈及她在工作最烦心的事,莫过于群发通知每个人事项,每周必须提交的周报总结、公司安排的团建任务、领导下发到个人的执行事项信息,每次在群里群发之后,即便是@到每个人,总有几个人不急不慢看到了也不回复。一来二去,...

实践数千个番茄之后的心得

番茄工作法几乎是每个实践时间管理的人都会接触的方法,简单易行,尤其是当你需要深度工作的时候,番茄工作法无疑可以让你快速投入工作。25分钟番茄开始,结束后5分钟休息,如此循环,就这么简单。 不过,在实践番茄的过程中大家也遇到很多问题,有时候卡在一个小的环节,这个坎过不去...

假期将尽,收心做下总结报告

假期将尽,是时候收心和你们做下总结报告了。过去的2018,我称它为生长之年。在那一年中,我长期处在一种撕裂的状态,以往体内形成的观点和认知都在逐渐击破,然后再逐渐重塑。我给自己放了一段很长时间的假。人只有完全沉浸在自己的世界,才能看见更多。重塑自己,让人格二次发育,这过程是...

弯路一步都不会少

上个月,有个远房亲戚的儿子,重新联系上了我。我们上一次说话,还是在QQ上,而我已经大概快5年没有登陆过QQ了。所以基本上就是一位快断了联系的老熟人,他托他爸问到了我的微信,我们又重新聊上了。无数次的经验已经教会了我,这种久别重逢,多半都是伴随一些冲突或者利益的。果不其然,让...

你可能,只是没有掌握正确的打开方式

很多年前进口柠檬一个卖8.8,在肉包才5 毛钱的年代,它是很贵的水果。有一天我奢侈了一把,买了这个我从来没有吃过的水果。我以为它像桔子那样剥着吃。结果,当我把好不容易剥好的一瓣柠檬放入口中,那强烈的酸涩感把我刺激得面容扭曲。天啦,这么漂亮的水果居然这么难吃,我有一种上当受骗...

刚踏入社会的职场建议

1如果你是个普通人,坚持在一个领域深挖是回报率最高的做法十年前你看到机械专业火,你从计算机转到机械;五年前你看到土木工程火,你又从机械转到土木;今年计算机火了,但是你再也转不回去了。专业这东西,都是三十年河东,三十年河西。如果没有足够的前瞻眼光,就认定一个方向,踏踏实实的做...

公平的管理者会吃亏?

在管理的问题上,公平是一种美德。很多学术研究证实,最成功的领导者鼓励员工发声,尊重下属且一视同仁,并根据准确和完整的信息做决策。但这种优良行为却有一项隐含的代价。我们发现,尽管公平的管理者能赢得尊重,但他们常被认为权威不够、掌控资源和施加奖惩的能力较差,而这可能妨碍他们得到...

四种克服社交恐惧的奇妙建议

今天跟大家分享的书籍是《融入的艺术》,这是一本讲参加各种聚会时,如何融入进去的书籍,要是你有社交恐惧症,这本书你一定要去阅读一下,提供了很多有效的社交沟通技巧,实用性很强。前段时间刚有读者询问,应该如何克服社交恐惧症,书中刚好提供了几个方法,效果很不错,各位读者们也可以一起...