散乱的心是不幸福的。自己和自己对抗怎么会幸福呢?当我们分心,无法为实现目标而努力,就会出现各种状况,这些状况有了各式各样的名称,如痛苦、恐惧、愤怒、焦虑、妒忌等。所有失序的现象都强迫注意力转移到错误的方向,不再发挥预期的功能。在当下的时代,专注其实是很难...
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我节约时间的五大妙法
1、不在微信上占用太多时间。不刷朋友圈,自己不乱发、不多发,会看、点赞,但通常集中在几个时段。在微信上有事说事,无事不闲聊。很多时候都不打开。目前未读消息达到2379条,管他呢。有时候不方便说话,需要打很多字的,手机上写肯定浪费时间,直接网页版。很少会不...
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为什么习惯培养总是失败
1没有开始就已经放弃。很多人还没有尝试就已经放弃了,或许在看完这篇文章后,你确实想要去培养一个习惯。可是呢?你刚刚决定了一个要培养的习惯,就开始做白日梦了,或者浮现消极的想法。无论你是哪种,基本上,你会马上就放弃。“培养这个习惯好是好,可我是个懒虫,而且...
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一到关键时刻就掉链子 怎么破。
很多同学都说很苦恼自己一到关键时刻就掉链子,问怎么破。怎样在关键时刻不仅不掉链子,还能把事情做成,我给大家讲个故事,大家一听就明白该怎么做了。这个故事发生在有 150 年历史的一个伦敦的儿童医院,叫 Great Ormond Street Hospita...
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常见的20个恶习,你有吗
以下是Marshall(全球高级领导者教练领域的先驱与权威)总结的在工作生活中常见20个恶习,具体来说,这些行为包括:●求胜欲太强:在任何情况下都要不惜一切代价去打败对方,无论这样做是否值得。●太喜欢增加价值:每次讨论的时候总要发表一番自己的高见。●太喜...
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