现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？美国《男性健康》刊登文章，依据多项研究成果，总结出40种解压方法。

1．多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。

2．接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。

3．捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。

4．发言之前安静微笑2秒：害怕演讲？微笑着看看观众，保持安静2秒钟，可以放慢速度，让观众更舒服，同时缓解紧张情绪。

5．熨衣服：熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于‌‌“自我运行‌‌”模式，排解压力思绪。

6．多人一起喝咖啡：很多人喜欢喝咖啡解压，但英国研究人员发现，独自饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏，而与一群人一起喝，则会使压力消退。

7．高强度运动33分钟：密苏里大学一项研究发现，33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等，都是不错的选择。

8．记歌词：把你喜欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。

9．假想：面对高声尖叫的孩子或其他令人极度紧张的情形，不妨设想一下‌‌“假如有人给你10万块钱，你能忍受多久？‌‌”突然间，你会惊奇地发现，感觉好多了。

10．给植物浇水：烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。

11．上下班选绿化好的路走：道路绿化景观优美，有益行人平静情绪，减轻压力。

12．及时道歉：坦陈自己的错误或者对别人的伤害，并及时道歉，有助于缓解紧张气氛，减轻压力。

13．换冷色窗帘：爱发脾气的人，家里最好选择绿色或蓝色等冷色调的窗帘，冷色更具安慰和平静心情的作用。

14．擦亮皮鞋：步行有助减轻受挫感，但出门前一定要擦亮皮鞋，皮鞋擦得越亮，自信就越强。

15．害怕的事提前做：对于不愿意做的事，比如医疗检查、与讨厌的人见面，晚做不如早做，可以避免更多压力。

16．说‌‌“现在放松‌‌”：关起门来，调大电脑或音响音量，自言自语6分钟‌‌“现在放松‌‌”，同时进行深呼吸。

17．出门旅游：如果感觉遭到老板训斥压力过大，不妨来一次长途旅行，一路上的景色有助于你解除烦恼。

18．将网球扎个洞并使劲挤压：双手压力增加，身体其他部位压力就会减小，进而有益放松身心。

19．性爱：性爱达到高潮时，人体会释放β—内啡肽，它有镇痛解压、放松全身的作用。

20．玩橡皮泥：用橡皮泥做个象征‌‌“失败‌‌”的东西，然后把它远远地扔出去。这一动作可以帮助人走出过去失败的阴影，把握现在，展望未来。

21．给朋友打电话：工作太忙时，反而应让工作节奏慢下来，给朋友打个电话、短暂休息一下，有助减轻工作压力，让自己感觉可以完全驾驭工作。

22．提前10分钟：上班或赴约时，一定要提前10分钟出发，路上一旦堵车，就会给人造成巨大的压力。

23．握住爱人的手：亲密接触可降低血压和心率，进而减压。10分钟的握手就能让你心情更放松。

24．戒烟：抽烟能诱发大脑释放多巴胺，起到放松作用，但欧洲研究发现，多巴胺水平下降时，如果不继续抽烟，你就会产生更大的压力。

25．解雇员工前思考15分钟：很多公司高层在解聘员工前会产生负疚感，这时候用15分钟让自己冷静一下，想明白这是员工自己的错或公司不得不裁员，而不是你的错。

26．吃点玉米：燕麦、玉米等全谷物食物有助于提高大脑中的血清素水平，减少抑郁、焦虑和攻击行为。

27．消耗体力：压力大时应该改变思路，想想‌‌“我精力旺盛，能做很多事‌‌”，然后搬运东西或猛干家务，体力消耗后就会觉得压力消失。

28．工作时听音乐：边工作边听音乐有助减轻工作压力，还能减少感冒。

29．喝一大杯凉白开：凉白开不仅可补充体液，还能有效缓解压力。

30．想象最坏的结果：与人发生冲突时，事先想到可能会导致号啕大哭、尖叫及辩解等结果，有助于减少压力。

31．闻橘子味：日本研究人员发现，柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改变基因活动和血液中的化学物质，帮助人们减压。

32．模拟击鼓：学学摇滚鼓手的击鼓动作，如果没有真鼓，也可以模拟击鼓动作敲桌子。美国一项新研究发现，一群人集体击鼓可以减压，单人击鼓也具有同样的效果。

33．遇事多往好处想：孩子得了感冒肯定让人不开心，不过要想到值得庆幸的是，这并不是什么大病。从压力中看到光明的一面，有助于缓解紧张情绪。

34．运动间休息：运动过度实际上会导致压力。过量运动会增加血液中细胞激素水平，进而诱使大脑过量分泌皮质醇。

35．爬山、远足、游泳：这些运动不仅增强体质，也有助于减压。山顶高海拔地区的负离子有助放松身体；游泳有益减少腿部淋巴液，消除不适，改变易怒等毛病。

36．对恼人行为保持沉默。专家建议，当对方再次想惹恼你的时候，告诉自己选择冷静。对恼人行为置之不理可变被动为主动，进而有助减轻压力。

37．保持清醒30分钟。失眠时‌‌“以毒攻毒‌‌”，试试自己能否坚持‌‌“30分钟绝对不睡‌‌”。这一妙招会让你从紧张、焦虑中解脱出来，很快进入睡眠状态。

38．变压力为游戏。获‌‌“奥斯卡最佳外语片‌‌”的电影《美丽人生》中，爸爸告诉孩子集中营的生活只是一场游戏。事实证明，压力大时将它想象为游戏确实有助于放松身心，找到更好的解决办法。

39．与宠物相伴。有宠物相伴比与人相伴更能排解孤独，减轻压力。

40．原谅他人。换位思考，想想别人的难处有益减轻自己的压力

霜降一过，接下来就是立冬小大雪，冬至小大寒，这一连串冬日节令串看着就教人哆嗦。想起去年刀子一样的寒风，脸就开始自动发疼。夏日的天空是湖水蓝，秋日的天空是青花蓝，冬日的天空是城墙灰，总为雾霾能蔽日，帝都不见使人愁，开心不起来。

何以解忧？吃喝睡宅。古人打油诗云，‌‌“深夜一炉火，浑家团栾坐。煨得芋头熟，天子不如我‌‌”。今人剥着烤地瓜，白气扑面时的幸福感与此大抵相仿。陆游则写《冬夜炉边小饮》，‌‌“拥炉可使曲身直，饮酒能回槁面红‌‌”，他还发现冬天最宜宅家撸猫，‌‌“溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门‌‌”。总之，不想出门，不想见人，只想在炉边温一钟酒，煮一锅肉，吃饱喝足后和家人或毛团滚在一起，一动不动地躺尸。

这是病……得治。

外国人一早管这叫‌‌“冬季忧郁‌‌”（winter blue），后来医界定了正经病名——‌‌“季节性情感障碍‌‌”（Season Affective Disorder），缩写就是个大写的SAD。这病的发病率跟纬度有关，跟厦门纬度差不多的佛罗里达的发病率也就1.4%，比漠河更北的挪威奥斯陆发病率就在14%。

SAD的病因有三，一是天生的基因易感性，比如5-羟色胺受体的某些变异就会造成‌‌“易郁体质‌‌”，女性的患病风险也比男性高出8倍，研究者苏珊·史薇多（Susan Swedo）发现原因可能是女性在青春期后的激素波动。病因二是环境因素，日照时间缩短会导致连锁生化反应：5-羟色胺减少，于是心情欠佳；维生素D不足，于是骨骼与肌肉的不适增加；褪黑素大量分泌，于是无精打采昏昏欲睡。病因三是额外压力，对于已经易怒疲惫抑郁的人来说，要是冬天再来个搬家，换工作，跟好久不见的三姑六婆欢聚一堂——那真是生命不可承受之重。

怎么办？既然少了光，那就补光吧。多晒太阳。医院里有特殊的人造光源，每天照上30分钟，起效的几率大概有五成。家里的一般照明灯不行，光强不够，绿光和红光也太少。如果实在晒不到光，至少吃点维生素D片。

强迫自己出门社交也有必要。尽管低落时你最不想做的就是与人交谈，但实际上社交能大大提升情绪。运动也是如此，在你情绪最差最不想动的冬天，你最需要的就是动起来，这是加州州立大学富勒顿分校的运动机能学教授帕特里夏·拉古纳（Patricia Laguna）的建议。另外，有意识地多补充水分，冬天出汗少，我们往往意识不到口渴，但其实体内水含量降低1%都会让人更疲倦更易怒。在饮食上，虽然高盐高油在冬天看起来特别诱人，但鱼肉、蔬果、杂粮等健康食品才是血糖平稳心情舒畅的秘方。最后一个秘诀是，戒烟会改善手脚冰凉，因为改善了微细血管的血液循环。

《夜航船》里记载，五台山有四足‌‌“寒虫‌‌”，夏天兴高采烈，叫唤‌‌“凤凰不如我‌‌”，到了冬天就掉毛，哀叫‌‌“得过且过，得过且过‌‌”。若你也得了‌‌“寒虫病‌‌”，千万别安于‌‌“寒虫命‌‌”。

无论在生活中还是职场中，我们作出的许多重要决定都与人有关。然而，公正地看清一个人并非易事。那么，如何可以通过第一印象迅速地对一个人作出判断，然后正确无误地辨认出（而不是错过）潜力股呢？

简单的做法是利用外在标记，例如在校成绩，资产净值，社会地位，职位头衔等。社交媒体给予了我们一些全新的外在评分标准：这个人有多少微信好友？这个人在微博上有多少粉丝？

这些外在指标与资质只能体现人的某一方面。它们虽然重要，但是并不反映一个人的全貌。某些微妙的内在因素可以更好地体现一个人的本质，然而一次又一次地被你疏忽遗漏。工作技能可以传授，但是改变一个人的性格与态度就没那么简单了。

相比之下，评判外在与技能型的因素比较直观与客观。衡量软性的特质就困难很多，譬如意愿或者态度。此外，面对面的接触，细心的聆听与仔细的观察是必不可少的。

在过去的几年中，我一直在收集和思考一些问题，这些问题会帮助提高判别他人的能力，尤其是在性格、态度方面。以下10个关键问题，可以帮助你更好地理解那些隐藏在人们外表下的特质和诱因。

1. 这个人用来表述与倾听的时间比例是多少？如果一个人表述与倾听的比例高于60%，你要慎重考虑，这个人是过于自大，不愿意向他人学习，还是说只是怯场，从而说话杂乱无章、漫无边际？

2. 这个人是能量的给予者还是获取者？不幸的是，有一种人时刻携带并且散发着消极的能量，你身边肯定不乏这种人。还有一种人，身上总是散发着正能量和乐观的情绪。中国有句古话说，授人玫瑰，手有余香。能量的给予者富于同情心、慷慨，他们是你会立刻想要共度时光（陪伴左右）的人。

3. 面对一项任务，这个人比较倾向于‌‌“行动‌‌”还是‌‌“反抗‌‌”？有一些人在接受任务时立即进入防守性、批评性状态。另外一些人立刻开始行动，进入解决问题的模式。多数情况，你应该倾向于与第二类人共事。

4. 这个人给你的感觉是真实可信，还是阿谀奉承？那些虚假的赞美，和使劲想要给你留下好印象的人一样，无法让人感觉良好。真正优秀的人不需要巴结他人上位。那些敢于做自己的人，才是工作环境中令人愉悦的伙伴。

5. 这个人的配偶是什么样的？面试重要职位的时候，我的一个商业伙伴给了我一个绝妙的点子：与面试人的配偶，伙伴，或者亲密好友一同外出活动。俗话说得好，物以类聚，人以群分。

6. 这个人如何对待陌生人？仔细观察一个人是如何对待与自己素未谋面的人，我称之为‌‌“出租车司机或服务生测试‌‌”。这个人是否表现出了应有的大方与厚道，是否能够与司机或服务生进行平等的交谈？还是说他漠视这些人，甚至恶语相向？

7. 这个人过去是否有遭遇挫败后重新振作的印迹？过往的经历对于一个人很重要。我们研究发现，那些在性格成型时期经历过财务或者其他方面困难的研究对象，有三分之二在后期形成勇气主导型（Guts-dominant）人格。他们所展现的开拓与坚持精神，在创业时期至关重要。比起过早的成功，早期的失败与困难对于后天的人格养成，起着同等甚至更为重要的作用。

8. 这个人读过哪些书？阅读发人深省，帮助一个人了解历史，开阔思路，激发新思考。它还能帮助你紧跟时事动态。虽然有点以偏概全，但是我认识的有趣的人大多热爱阅读。阅读是求知欲的最佳体现。

9. 你能否可以忍耐与这个人同坐长途车？这也是‌‌“飞机场试验‌‌”的一个变体。几年前在做第一份工作时，我听说了这个假设性试验：试问自己，当你和一个人同困飞机场时，你的真实感受会是如何。相似的问题还包括，你是否可以和这个人一道完成公路旅行？

10. 你觉得这个人是否有自知之明？我相信，英明的领导人必须具备一个先决条件，那就是对自己清晰的认识。这个人是否可以正视自身的优势与不足？他能不能根据对于自身的了解而采取措施？判别这个问题比之前的都要有难度，但是你可以根据它判断一个人是否谦卑，他的所想，所说，所为是否一致。

要想认清一个人，尝试自问这10个问题，或者这些问题其中的几个，你就能做到窥一斑而知全豹。

康欣叶 |译   安健 |校本文有删节，原文参见《哈佛商业评论》2013年9月《如何慧眼识人》(Becoming a Better Judge of People)。

许多时候，我们早已不去回想，当每一个人来到地球上时，只是一个赤裸的婴儿，除了躯体和灵魂，上苍没有让人类带来什么身外之物。

等到有一天，人去了，去的仍是来的样子，空空如也。这只是样子而已。事实上，死去的人，在世上总也留下了一些东西，有形的，无形的，充斥着这本来已是拥挤的空间。

曾几何时，我们不再是婴儿，那份记忆也遥远得如同前生。回首看一看，我们普普通通地活了半生，周围已引出了多少牵绊，伸手所及，又有多少带不去的东西成了生活的一部分，缺了它们，日子便不完整。

许多人说，身体形式都不重要，境由心造，一念之间可以一花一世界，一沙一天堂。

这是不错的，可是在我们那么复杂拥挤的环境里，你的心灵看见过花吗？只一朵，你看见过吗？我问你的，只是一朵简单的非洲菊，你看见过吗？我甚而不问你玫瑰。

不了，我们不再谈沙和花朵，简单的东西是最不易看见的，那么我们只看看复杂的吧！

唉，连这个，我也不想提笔写了。

在这样的时代里，人们崇拜神童，没有童年的儿童，才进得了那窄门。

人类往往少年老成，青年迷茫，中年喜欢将别人的成就与自己相比较，因而觉得受挫，好不容易活到老年仍是一个没有成长的笨孩子。我们一直粗糙的活着，而人的一生，便也这样过去了。

我们一生复杂，一生追求，总觉得幸福的遥不可企及。不知那朵花啊，那粒小小的沙子，便在你的窗台上。你那么无事忙，当然看不见了。

对于复杂的生活，人们怨天怨地，却不肯简化。心为形役也是自然，哪一种形又使人的心被役得更自由呢？

我们不肯放弃，我们忙了自己，还去忙别人。过分的关心，便是多管闲事，当别人拒绝我们的时候，我们受了伤害，却不知这份没趣，实在是自找的。

对于这样的生活，我们往往找到一个美丽的代名词，叫做‌‌“深刻‌‌”。

简单的人，社会也有一个形容词，说他们是笨的。一切单纯的东西，都成了不好的。

恰好我又远离了家国。到大西洋的海岛上来过一个笨人的日子，就如过去许多年的日子一样。

在这儿，没有大鱼大肉，没有争名夺利，没有过分的情，没有载不动的愁，没有口舌是非，更没有解不开的结。

也许有其他的笨人，比我笨得复杂的，会说：你是幸运的，不是每个人都有一片大西洋的岛屿。唉，你要来吗？你忘了自己窗台上的那朵花了。怎么老是看不见呢？

你不带花来，这儿仍是什么也没有的。你又何必来？你的花不在这里，你的窗，在你心里，不在大西洋啊！

一个生命，不止是有了太阳、空气、水便能安然的生存，那只是最基本的。求生的欲望其实单纯，可是我们是人类，是一种贪得无厌的生物，在解决了饥饿之后，我们要求进步，有了进步之后，要求更进步，有了物质的享受之后，又要求精神的提升，我们追求幸福、快乐、和谐、富有、健康，甚而永生。

最初的人类如同地球上漫游野地的其他动物，在大自然的环境里辛苦挣扎，只求存活。而后因为自然现象的发展，使他们组成了部落，成立了家庭。多少万年之后，国与国之间划清了界限，民与民之间，忘了彼此都只不过是人类。

邻居和自己之间，筑起了高墙，我们居住在他人看不见的屋顶和墙内，才感到安全自在。

人又耐不住寂寞，不可能离群索居，于是我们需要社会，需要其他的人和物来建立自己的生命。我们不肯节制，不懂收敛，泛滥情感，复杂生活起居。到头来，‌‌“成功‌‌”只是‌‌“拥有‌‌”的代名词。我们变得沉重，因为担负得太多，不敢放下。

当婴儿离开母体时，象征着一个躯体的成熟。可是婴儿不知道，他因着脱离了温暖潮湿的子宫觉得惧怕，接着在哭。人与人的分离，是自然现象，可是我们不愿。

我们由人而来，便喜欢再回到人群里去。明知生是个体，死是个体，但是我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。

其实，这也是自然。

于是，人类顺其自然的受捆绑，衣食住行永无宁日的复杂，人际关系日复一日的纠缠，头脑越变越大，四肢越来越退化，健康丧失，心灵蒙尘。快乐，只是国王的新衣，只有聪明的人才看得见。

童话里，不是每个人都看见了那件新衣，只除了一个说真话的小孩子。

我们不再怀念稻米单纯的丰美，也不认识蔬菜的清香。我们不知四肢是用来活动的，也不明白，穿衣服只是使我们免于受冻。

灵魂，在这一切的拘束下，不再明净。感官，退化到只有五种。如果有一个人，能够感应到其他的人已经麻木的自然现象，其他的人不但不信，而且好笑。

每一个人都说，在这个时代里，我们不再自然。每一个人又说，我们要求的只是那一点心灵的舒服，对于生命，要求的并不高。

这时，我们同时想摘星。我们不肯舍下那么重的负担，那么多柔软又坚韧的纲，却抱怨人生的劳苦愁烦。不知自己便是住在一颗星球上，为何看不见它的光芒呢？

这里，对于一个简单的笨人，是合适的。对不简单的笨人，就不好了。

我只是返璞归真，感到的，也只是早晨醒来时没有那么深的计算和迷茫。

我不吃油腻的东西，我不过饱，这使我的身体清洁。我不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬。我不穿高跟鞋折磨我的脚，这使我的步子更加悠闲安稳。我不跟潮流走，这使我的衣服永远长新，我不耻于活动四肢，这使我健康敏捷。我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺。我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。

我不求深刻，只求简单。

年纪愈大，愈看愈多，就知道那些自以为是的信念都是错的。

因为我们的‌‌“信念‌‌”，都是建立在自己的损益观上面。损益观就是我们每个人的人生算盘，这个合我的意，就是好的；那个不合我的意，就是不好的。但是，到底什么是对你好的，什么是对你不好的，不是由你的‌‌“意‌‌”来定夺的。我们常常看不到‌‌“天意‌‌”，而妄想用自己短视、无知的浅薄信念来主宰周边一切事情，到头来，才知道原来一切早有安排。

我人生中的第一笔财富，就是被朋友陷害来的。当时北京房子不贵，贷款可以贷很高，我钱不多，订了一户小房子，还介绍我一个朋友到同一个小区去买房。我还告诉她，我订的房子主卧朝北，等有主卧朝南的出来，我就要换。那个朋友非常有钱，她买房不是自住，只是好玩投资。但是没想到小区释出一户主卧朝南的房子，竟然被她先抢走了。那天早上，小区销售打电话来说有这样一户房子放出来，我说我下午过去，请他留着，没想到下午去的时候，那栋房子已经被其他人签走了。我当时气疯了，破口大骂那个销售经理，怎么可以这样不守信，明明我说要来买的，他先卖给别人了。但是事情过后，也很过意不去，又痛失自己认为的好机会，非常伤心。

一个星期后我和朋友偶遇，她不经意地说：‌‌“咦，我老公好像在你介绍的那个小区买了一户朝南的房子。‌‌”一看我脸色大变，她还假意地说，‌‌“哦，你喜欢，你要，那，那，我们换好了。‌‌”当时这真的是双重伤害，我很难过，哭了很久。

后来小区又释出一户主卧朝南的房子，我先抢下来，准备退掉原来那一户。结果抢了之后，才发现，原来那一户已经签约，退不掉了。如果我朋友当时没有来抢，我那时还没有签约，是可以退掉的。OK，现在两户房子在手上，我首付不够，很着急。最后没有办法，硬着头皮和父母借了钱。最后的故事你们都应该可以想象，北京房价上涨，但是，如果你只有一户，你动不了的，因为自己要住。如果有两户，另外那一户就可以处理掉了。这样，我积累了人生的第一笔财富。如果当时不是她这样来搅局，以我的财力，我是不可能买两户的。

好玩吧？！常常看到这样坏事变好事的例子，是我们无法预料的。有一次在机场，准备值机的时候，有一个人匆匆忙忙地插队在我前面，我一改以往厌恶插队行为的习惯，让他先办，结果，他拿走了最后一个经济舱位子，我就被升舱到公务舱了。呵呵。

有没有发现有些人就是能够把坏事变好事，而有些人就是霉运连连？我觉得这和我们的能量和态度有很大关系。如果你保持正念和善意，即使坏事出现，也不怨天尤人，而只是埋首做自己该做的事，那么你会发现这些所谓的‌‌“坏事‌‌”里面，其实隐含了美好的礼物。有的坏事，其实是来帮你的生命开启另外一扇窗口，可以带领你走入不同的世界，看到不同的风景，何必一味地拒绝呢？

我观察自己身后的生命轨迹，发现每一件我眼中的‌‌“坏事‌‌”，几乎毫无例外地为我带来一些好事、智慧、经验或意外的收获，真的是让我更加感恩。是的，所以另外一个重要的特质就是：面对好事的时候，一定要感恩。不要因为自己的运气好，就过于张扬、自以为是，那样的话，好事有可能变成坏事的。

怎样接受事情的不完美？很简单。就只是承认：我不比老天知道得更多，它一定会给我最好的。这个没有了，也有其他的。有人说这是‌‌“臣服‌‌”，而我现在更愿意说，这是‌‌“放下掌控‌‌”。不再自以为知道什么一定是对的，什么一定是错的。不再自以为自己要的都是对自己好的。当你要的没有来临的时候，你是否能对自己说：既然没有得到，就表示有更好的在后面？

我们也都听说过‌‌“失之东隅，收之桑榆‌‌”这种说法，其实，这也是很多老人家说的，一个人的福气是有定数的，年少的时候太轻狂，把福气用完了，年老的时候可能比较辛苦。如果少年时多吃苦、努力，年老的时候就可以享享清福、安然生活。

我现在生活当中，真的没有什么‌‌“一定要如此‌‌”的事情，我也许有‌‌“愿望清单‌‌”，希望事情如何发展，但是被教训多少次之后学来的谦卑，和历经太多沧桑之后得来的智慧告诉我：没有什么事情是一定需要像你想的那样发展的。也许就是注定必须如此，没有‌‌“为什么‌‌”，也许就是有更好的礼物在后头。无论是何者，维持着谦卑和不掌控的态度，至少能让你的生活更加轻松、没有负担，当然，你也会更加幸福、快乐。何乐而不为呢？