北半球进入秋季,日照时间越来越短。秋日的阳光少了夏日的炎热,多了一分恬淡和暖意,正是晒太阳和补充维生素D的大好时机,特别是在冬季来临之前。晒太阳不仅仅是为了补充维生素D,阳光还可以改善情绪、降低血压、加强骨骼和肌肉,甚至还可以增强免疫功能。BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利...