一个人的变化可以有多大呢？我来讲两件事。第一件事，是我打篮球时认识的一个朋友，几个月前，他的体重在180斤左右，当时我们调侃他是跳不起来的‌‌“胖虎‌‌”。他说，我要减肥。接下来的情况就是：这几个月，每一次见到他都能明显发现他瘦了，是那种肉眼可见的变瘦。如今，他的体重在14...