如何好好生气 2024年11月15日 96f93a51ed 14 愤怒是人类最普遍的情绪之一，并且人们会以非常严肃的态度对待愤怒。愤怒既没有解决问题的作用，没有积极推动作用，不包含智慧的存在，也不能激励我们将生活变得更好，更甚愤怒会让个体无法感受自己内心的爱和世界的美好。愤怒如此无用 为什么还会被用作权力斗争的武器？原因一：麻痹作用愤怒可... 阅读全文 0 评论
误解：降低愤怒的方式不是发泄 2024年08月19日 de26d2b153 11 有些人生气时会藉由砸毁物品来发泄情绪，试图让自己平静下来，不再生气。但有研究显示，藉由这种手段发泄并无法达到目的，只有从事能减少激动程度的活动，才能消除怒气。传统上，人们可能认为表达和发泄怒气才能抑制它，就像压力锅释放蒸气一样。时下也有商家提供愤怒室（rage room）供... 阅读全文 0 评论
怎么处理自己的愤怒 2022年02月07日 丛非从 19 你生气过吗？会对谁生气呢？生气的时候，你在想什么呢？你都是习惯怎么处理自己的愤怒呢？是习惯压抑，还是发泄？你最近一次生气，是什么时候呢？-02-对于愤怒，有很多应对的方法：发泄、转移、升华、压抑……愤怒的表面意思就是：都是你的错。都是你不好。可是你有没有想过，别人的错那么多... 阅读全文 0 评论
七个策略让你从愤怒中抽身 2021年10月05日 瘦马SoMe 15 愤怒完全是正常的人的情绪，而且是很强烈的情绪。如果随便发泄怒火，可严重损坏人际关系并伤害您的专业信誉。但如果完全压制愤怒，就可能转化为身体内部问题，导致高血压、抑郁或被动反抗行为。当您发现自己怒火中烧，或者成为其他人发泄愤怒的目标时，有几个处理策略可以用来帮助以健康的方式减... 阅读全文 0 评论
愤怒是一种情绪 要不要表达出来 2021年01月17日 周国平 6 愤怒是一种情绪 要不要表达出来▲学会表达愤怒很多时候，我们不但拒绝承受别人的愤怒，也不想表达自己的愤怒。一味隐忍可能会让愤怒更加强烈地爆发，导致更大的矛盾和问题。对于内在的这些情绪，关键是找到一个平衡点。只要方法恰当，愤怒也可以很好的表达。毫无疑问，认清自己的需要，学会表达... 阅读全文 0 评论