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职场如战场，对自己的职业生涯没有清晰的认知，是非常可惜，也非常危险的一件事。其实谁都努力，谁都想出人头地，而那些真正做到的，一定是对自己的工作、对自己的成长有着深刻解读与规划的人。——所以想奉上几条实用的职场建议，给迷茫的你，一点点可循的方向。用80%的精力做20%高价值、...

和一位曾在医院做协谈工作多年的前辈作家聊天时，我问他：‌‌“你所看过的不快乐的人很多，请问，他们有什么共同的特性吗？‌‌”他说：‌‌“他们的共同特征，就是沉溺在一个负面事件里，怎么也不想出来。心里恨一个人，找人来倾吐，就不断地说起那人做的坏事，说的坏话。也许你会觉得，倾吐是...

一位心理学教授，录取报考她的研究生时，划掉得分最高的学生，取了分数略低的第二名。她说：‌‌“我在进行一项心理追踪研究，或者说是吸取教训。‌‌”她是德高望重的学者，在专业范畴内，颇有建树。别人一定要她讲讲录取标准，她缓缓地说：‌‌“我已经招了多年的研究生，我希望我所热爱的学科...

我们经常提醒自己，并游说别人‌‌“一定要学会善待自己。‌‌”面对‌‌“善待‌‌”这个词语，我们总是会不约而同，片面地理解成‌‌“给自己这具肉身好吃好喝好睡眠，美服美居美景连同一份轻松加愉快的心情‌‌”，尽量不让自己受委屈，不让自己承受无谓的压力，更重要的是不让自己活得狗血四...

国画讲究“留白”的艺术，山水虚实之间，总有一处空白，引人遐思。画如果过满过实，在构图上就失去了灵动与飘逸，显得死气沉沉。水满则溢，月满则亏，世间万物无一不遵循“物极必反”的规则。做人处世，努力想要得到什么东西，只需要沉着镇静、实事求是去做，一旦用力过猛，只会是灾难一场。1....

极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，了解什么对自己最重要，用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。1欲望极简了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心...

俗话说无奸不商，可为什么现在成功者中少有卑鄙的呢？当然也有例外，但是非常少。卑鄙的人可不是少数。实际上，是互联网让我们了解到一个人能够卑鄙到什么程度。过去只有名人和专家才能掌握舆论，现在互联网给了每个人传播的渠道，我们这才能看到那些过去被隐藏在长尾中的卑劣的人和事。尽管卑鄙...

很多社交都是值得避免的，既不要陪人自怜陷入怨天尤人的境地，也不要跟不堪的人和事周旋。平庸的交流表面无害，其实也是对心力的磨损。我常常想自己应该活得再矜持一些。尽管我知道矜持不是这个时代的特性，分享和表达才是。如果你不那么热衷于社交软件的使用，总会显得不够时髦，甚至古板、守旧...

 记得早些年看过一个美食擂台节目，参赛的有个二十多岁的女选手，一头乌发绾在脑后，斜斜地插着根筷子。年纪虽轻，厨艺却极好，一路过关斩将。她善煲汤，常常是对方火急火燎地煸炒炝锅，，她却不紧不慢地炖着汤，时不时舀一勺尝尝味道，一脸从容，显得温柔极了。摄像的大哥，估计也是被这画面迷...

我们从自身的角度看，影响我们人生的，有些是一眼就能认了的明显的毛病，有些则是常被我们忽视而不易觉察却影响深远的问题，浮躁便是一例。如果说人生是过程而不是结果，你可能不太认同，但换个说法，来个比喻，你就会明白。人生是一次没有返程的单趟旅行，最重要的是欣赏一路的风光，而不是刻意...