回家前清理好自己的情绪垃圾 2021年10月06日 小愚先声 18 人的情绪啊，跟生活中很多东西一样，都是有好有坏。你办公桌下要有个废纸篓，家里的厨房有个装菜根烂叶的桶，连电脑里也有个回收站，它们能帮你把不需要的、没用的东西都清理掉，但因为情绪看不见摸不到，所以很多人都不知道怎么处理。大家常在安慰别人的时候说要控制自己的脾气，其实那只是暂时... 阅读全文 0 评论
七个策略让你从愤怒中抽身 2021年10月05日 瘦马SoMe 16 愤怒完全是正常的人的情绪，而且是很强烈的情绪。如果随便发泄怒火，可严重损坏人际关系并伤害您的专业信誉。但如果完全压制愤怒，就可能转化为身体内部问题，导致高血压、抑郁或被动反抗行为。当您发现自己怒火中烧，或者成为其他人发泄愤怒的目标时，有几个处理策略可以用来帮助以健康的方式减... 阅读全文 0 评论
颜色会改变我们的情绪吗 2021年09月13日 克劳迪娅•哈蒙德 7 我们会花好几个小时选择房间涂料的颜色，以便正好营造出自己想要的氛围。我们会研究涂料色卡良久，再把测试涂料带回家。医生的手术室通常会涂成白色，这给我们带来一种医院的清洁感，快餐店会涂成红色或黄色，有的牢房则涂成粉色，希望能减弱囚犯的攻击性。我们可能认为自己了解不同颜色的作用。... 阅读全文 0 评论
你可能是“languishing”了 2021年05月16日 WeLens 9 你是不是也有这样的体会？好像每隔一段时间，就会被一种说不清道不明的情绪所困扰。突然低落、无精打采，仿佛被掏空了一般。做什么事都兴趣缺缺，工作效率变得特别低，而有时明明什么也没做，也提不起精神、容易感到疲惫。或许过一段时间，心情会慢慢好转，但“它”就像... 阅读全文 0 评论
学会控制自己的脾气 2021年05月05日 瘦马SoMe 8 不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。一个能控制不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌... 阅读全文 0 评论
如何正确地表达生气？ 2021年02月01日 约丰 17 在我们日常生活和工作中，就个人情绪而言，生气是免不了的；从维护自身的权益，赢得别人的敬重，戒防别人犯错方面来说，生气也是必要的。我们大多数人想把生气表达出来，就是想使自己的生气产生效应，使得自己的生气对他人人有所震慑，或是使别人更加敬重自己。“给别人一点颜色看看。”... 阅读全文 0 评论
这种会伴随每个人一生的情绪 2021年01月21日 简单心理 19 我们每一个人，一生中都必将处在各种焦虑之下。比如死亡焦虑、患有某种疾病的焦虑、分离焦虑、考试焦虑、性焦虑等等，这是一种会伴随每个人一生的情绪，焦虑出现在生活的方方面面。 在亲子关系中，我们会很清楚的看到这种焦虑现象的存在。有这样一种现象：叫做“你妈觉得你冷”，就... 阅读全文 0 评论
愤怒是一种情绪 要不要表达出来 2021年01月17日 周国平 7 愤怒是一种情绪 要不要表达出来▲学会表达愤怒很多时候，我们不但拒绝承受别人的愤怒，也不想表达自己的愤怒。一味隐忍可能会让愤怒更加强烈地爆发，导致更大的矛盾和问题。对于内在的这些情绪，关键是找到一个平衡点。只要方法恰当，愤怒也可以很好的表达。毫无疑问，认清自己的需要，学会表达... 阅读全文 0 评论
快乐太过模棱两可 怎么追求 2021年01月17日 大卫•罗布森 6 快乐太过模棱两可 怎么追求你怎么看待追求快乐这件事？许多人都把追求快乐当作终身事业。投入的越多，收获的快乐也就越多。吉尔伯特（Elizabeth Gilbert）最畅销的励志回忆录《一辈子做女孩》（Eat，Pray，Love）中有一个著名的桥段，讲的是女主人公重新审视“... 阅读全文 0 评论