压垮你的不是工作，是无聊 2022年04月23日 罗曼·罗兰 19 你一定也有过这种感觉，当你心事重重，渴望找一个人聊聊的时候，那个可以聊的人来了，可是你们却没有聊什么。当然，聊是聊了，可是，他聊他的，你也试着开始聊你的，只是到后来，你放弃了。于是，你们的聊天成了两条七扭八歪的曲线，就那么凄凉地乏力地延伸下去。你敷衍着，笑着，假装聊得很投机... 阅读全文 0 评论
如何表达不同意 2022年04月01日 EinzelkampferPaul Graham 15 如果我们表达反对意见，我们应该谨慎地表达。什么是恰当地表达反对？大多数读者都能够辨别单纯的辱骂和具有严谨推理的反驳，但我认为，给在这两者之间的各级别辩论归类命名，也能帮助我们认识。以下我试着给出一个表达反对的级别分法：反驳级别0.辱骂这是最低级的反驳，也可能是最常见得。我们... 阅读全文 0 评论
不要去惹一个饥饿的人 2022年03月28日 瘦马SoMe 22 较真要点：有些人靠“饿过劲儿就不饿了”减肥，虽然可以一定程度上降低体重，但随后却容易导致暴饮暴食和体重的迅猛反弹。由于节食会造成肌肉组织损失，使得减肥后基础代谢率降低，新陈代谢减慢，脂肪更容易堆积。你有没有这种感觉，肚子饿的时候，情绪特别容易烦躁，心中一股无... 阅读全文 0 评论
坏情绪最终还不是自己买单 2022年03月28日 易水寒 14 小区电梯发生故障，在判断是人为造成的之后，物业公司报了警。监控显示，电梯是被一名外卖小哥踹坏的。徐某称自己一时情绪失控，便踹电梯发泄。考虑到徐某的实际情况，往日也没有劣迹，在和物业公司沟通后，警方决定进行调解。物业公司的工作人员也接受了他的道歉，同时接受了民警协调的2000... 阅读全文 0 评论
开怀大笑有意想不到的好处 2022年02月22日 瘦马SoMe 21 人们经常说，“笑一笑十年少”。虽然有点夸张，但近年来有越来越多科学证据表明，大笑的确能给身心带来许多益处。而且，只有人类和其他灵长类动物，例如黑猩猩才具有幽默感。他们会以笑声回应令自己感到滑稽的事情。笑不仅是开心愉快的标志，背后还有着非常复杂的科学和原理。这里我们为... 阅读全文 0 评论
怎么处理自己的愤怒 2022年02月07日 丛非从 19 你生气过吗？会对谁生气呢？生气的时候，你在想什么呢？你都是习惯怎么处理自己的愤怒呢？是习惯压抑，还是发泄？你最近一次生气，是什么时候呢？-02-对于愤怒，有很多应对的方法：发泄、转移、升华、压抑……愤怒的表面意思就是：都是你的错。都是你不好。可是你有没有想过，别人的错那么多... 阅读全文 0 评论
疏导不良情绪的5个方法 2022年01月31日 瘦马SoMe 19 怀疑别人，疑神疑鬼听信谣言是对人、对事、对社会事件的一种不确切信息的传播。谣言可以对人造成心理的影响，麻痹人们的思想警惕，减弱人们的防备心理，使人不知不觉成为谣言的俘虏；它可以削弱彼此之间的信任。这就会让人产生怀疑的情绪，影响其与周遭人的关系。解决方法：设法了解与证明事实与... 阅读全文 0 评论
开心了要吃 伤心了也要吃 2022年01月26日 瘦马SoMe 11 新冠封城期间许多人都表示，没事宅在家里总想吃东西。人与食品的关系错综复杂：吃是必须的，但吃多了又会后悔。有时，我们还经常纠结，什么该吃，什么最好别碰。食物不但给我们提供营养和能量，还能慰籍我们的大脑和情感。我们开心了可以大吃一顿，郁闷忧伤了也希望能从食品中获得一丝安慰。什么... 阅读全文 0 评论
不知道怎么说不 只好说谎 2021年12月17日 俞林鑫 7 拒绝别人是需要力量的这种力量来源于人的自主性。一个有充分自主性的人，能够确认自己的选择与主张，当然会有拒绝别人的力量。相反，一个缺少自主性的人，往往会顺从地接受那些他们内心抵触的要求，因为他们很少有力量去对抗他人。当他们总算鼓起勇气拒绝了别人时，马上会产生内疚、焦虑、自责... 阅读全文 0 评论
管理情绪难,且改且珍惜 2021年11月06日 瘦马SoMe 9 情绪就是我们内在的语言。可以说：了解了情绪，才能驾驭自己的人生。那么关于情绪，你一定要了解这十件事。01你知道吗，我们亲密关系的最大杀手，不是外遇，而是阴晴不定的情绪。即使再深厚的感情，也会在对方起伏跌宕的情绪中，发生坍塌和改变。当你在把全部精力用于讨伐对方、认为你的伴侣有... 阅读全文 0 评论