你用过最有效的心理操纵是什么 2024年03月25日 阑夕 20 – 我会观察人们对他人释放善意时会做什么，并以同样的做法回报。比如我的姐姐很喜欢给朋友寄卡片答谢之类，我意识到她也非常期待收到这样的卡片，所以我会定期给我姐姐寄卡片，而这会让她感动到热泪盈眶。– 承认我犯的错误，全盘接受，甚至过度批评自己。这往往能够使受伤的人无法进一步批评... 阅读全文 0 评论
为什么一紧张就会拉肚子 2023年11月27日 瘦马SoMe 8 为什么一紧张就会拉肚子身边总有一些人，每到考试、面试、工作汇报的重要场合就紧张得肚子疼，频繁往厕所跑。虽说偶然出现的紧张性腹泻严格来说还算不上一种疾病，但如果经常发生，且腹痛腹泻超过半年，就有可能会发展成为一种真正的功能性胃肠病——肠易激综合征（irritable bowe... 阅读全文 0 评论
研究：保持乐观心态 可能“特别长寿” 2023年10月22日 瘦马SoMe 5 研究：保持乐观心态 可能“特别长寿”你是天生的乐天派吗？如果是，那么恭喜你。因为根据美国的一项研究发现，乐观主义者比悲观主义者更长寿。那些人生态度比较积极、正面的人活到85岁或以上的可能性更大。其中的道理是，乐天派更容易控制自己的情绪，因此遇到各种生活压力时更会保护自己，受... 阅读全文 0 评论
为了不得病 为了不变丑 2023年05月10日 毕淑敏 9 为了不得病 为了不变丑我有一个面目清秀的女友，多年没见，再相见时，吓了我一跳。一时间张口结舌，不知说什么好。她倒很平静，说，我变老了，是吧？我嗫嚅着说，我也老了。咱们都老了，岁月不饶人嘛！她苦笑了一下说，我不仅是变老了，更重要的是变丑了。对吧？在这样犀利洞见的女子面前，你无... 阅读全文 0 评论
快乐感受难追求 2023年04月15日 大卫•罗布森 28 摩斯（Iris Mauss）任教于加州大学伯克利分校，是最早系统研究快乐理论的心理学家之一。她说，她是被过去几十年美国出版的大量自救励志书启发的。大部分书籍都会把快乐感列为生活的必要条件。摩斯说：“无论身在何处，都能看到书上说，快乐对我们有多么重要，要怎么让自己快乐起来... 阅读全文 0 评论
我不比瓦尔登湖更孤独 2023年03月11日 梭罗 9 在这美妙的黄昏，我的身心融为一体，大自然的一切尤显得与我相宜。夜幕降临了，风儿依然在林中呼啸，水仍在拍打着堤岸，一些生灵唱起了动听的催眠曲。伴随黑夜而来的并非寂静，猛兽在追寻猎物。这些大自然的更叠使得生机勃勃的白昼不曾间断。我的近邻远在一英里开外，举目四望，不见一片房舍，只... 阅读全文 0 评论
扑捉到那些隐藏起来的情绪 2023年01月13日 刘墉 6 今天晚上我们看了一部哈里森·福特早期的电影《意外的人生》（Regarding Henry）。他在片子里饰演一个纽约的名律师，思想细密、词锋锐利，能够在陪审团面前侃侃而谈，把明明会输的官司都打赢；他不但在法庭上凶悍，连对十二岁的女儿都不放松，他把孩子送进严格的住宿学校，挑剔孩... 阅读全文 0 评论
改善抑郁情绪的小方法 2022年12月29日 刘在英 15 根据抑郁症的标准，很多小伙伴会说，嗯，看起来我并没有得抑郁症，但是我真的很难受，心情烦燥，注意力不集中，做什么事情都提不起兴趣，睡不好失眠，疲惫没精神，莫名其妙的发火，流眼泪，感觉自己挺糟糕的，觉得活着没意思。作为一名专业的心理咨询理师，我在这里分享几个改善抑郁情绪的小方法... 阅读全文 0 评论
如何控制情绪不抬杠 2022年09月21日 罗林 8 谈谈沟通交流中的ta 技术（注：Transactional Analysis，沟通分析）。你和老板的沟通，表面上是由于价值观的争执，他觉得问题出现在人身上，你觉得问题出现在制度上。其实深层里其实是沟通中自我状态的不一样。你总结中提到觉得他很自大，交流永远是不平等的，所以总是... 阅读全文 0 评论