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以前有个大我好多的人，在他四十出头的时候有天说了句话，这话直到他去世好些年后我还记得很清楚。那是个下午，在大家合用的大办公室里。他本来背对着我在贴发票，忽然转过来说：‌‌“哥们儿现在特脆弱，真的。‌‌”他是北京人，常以‌‌“哥们儿‌‌”自称。说这话时他带着一种笑容，好像对这...

生活中我们常常为了避免损失带来的负面情绪而沉溺于过去的付出中，选择了非理性的行为方式。著名心理学博客“你没那么聪明”（you are not so smart）告诉你，这就是“沉没成本谬误”。迎接未来还是弥补损失？“沉没成本”是经济学家的一个最感兴趣的话题。简单来说，沉没成...

我的祖母说过：“人们应该在最美好的时候离开。”因为这个认知而获得诺贝尔奖的，不是我 的祖母，而是心理学家丹尼尔·卡内曼。他将这一现象命名为“峰终定律”：我们对一件事物的记忆仅限于高峰和结尾，事件过程对记忆几乎没有影响。高峰之后， 终点出现得越迅速，这件事留给我们的印象就越深...

 “你生命中最棒的事儿是免费的。”这是句频频被引用的句子，可这会是真的吗？事实上，我确实这么觉得，特别是，当想到我接下来要说的42件简单、美丽又绝对免费的事儿。它们中的任何一件事都会将笑容带到你的身边，还有你身旁人的身边。毕竟，还有什么事儿能比让自己的每一天都更好并让有自己...

读初中高中那会儿，每次考试完最常做的事就是围在一起问“你考的怎么样啊？”通常，成绩好的跟成绩好的讨论，成绩不咋地的跟不不咋地的讨论，譬如我就属于 这种。我们内部讨论完后，总会找个成绩比我们好的问问，结果得到的答案总有：“不知道啊，感觉不好。”一听这话，我们就心里更没谱了。但...

想断舍离，先从扔掉收纳工具开始。第一步：首先，让我们从衣柜开始1、只剩一只的袜子、有洞的和没松紧的袜子。2、干洗店和买衣服时送的廉价衣架。3、不戴了的眼镜和太阳镜。不戴了的廉价首饰。4、不戴的围巾、和帽子。5、松松垮垮的旧内裤和BRA。6、发黄的t恤衫。7、那件因为起球就没...

日本畅销医界作家日野原重明,其蓬勃朝气本于对他人的细心关怀、不轻易向疾病低头、不因忙碌的工作而心生气馁、从天天发生的事件中悟出乐趣。其人生如此智慧圆融的原点，就蕴藏在他的一颗心与生活习惯里。从一九七五年开始，日野原一直在提倡，「自己的健康自己捍卫」的运动。他仔细研究一下有哪...

大家有想过吗？为什么我们会有差距感？你看看隔壁孩子，成绩考得多好啊；你怎么不学一下姐姐，你有姐姐一半懂事就不错了；90 分？为什么少了10 分，为什么你不能拿满分？很熟悉吧？从小，无论是父母还是学校的老师，总拿我们来做比较。要求我们得更加努力、精进、奋斗，不然以后在社会上混...

 “停在港湾的船是安全的，但这不是生而为船的意义。”John Augustus Shedd人们总是陷入对如何做出积极的改变的讨论和阅读中，而不是把那时间花在切实做出一些他们生活中想要的改变上面。为什么？以我的经验来说很显然有一个重要的原因是从你自己的舒适区走出来很不舒服。那...

第一个安慰：最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，...