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确诊抑郁症四年了

确诊抑郁症四年了抑郁确诊快 4 年了,大概余生都要在这样的状态下熬过去回头一看,那些恣意的生活,发光的梦想,竟都远去抑郁后,我接受了自己是个会随时死掉的人1. 不要有耻感你只是生病了,就像感冒什么的一样,抑郁也只是一种病2. 去看医生,靠自己是抗不过去的抑郁会让大脑里的一些...

开心了要吃 伤心了也要吃

新冠封城期间许多人都表示,没事宅在家里总想吃东西。人与食品的关系错综复杂:吃是必须的,但吃多了又会后悔。有时,我们还经常纠结,什么该吃,什么最好别碰。食物不但给我们提供营养和能量,还能慰籍我们的大脑和情感。我们开心了可以大吃一顿,郁闷忧伤了也希望能从食品中获得一丝安慰。什么...

为什么总是羡慕着别人

曾有人问我,‌‌“对于女人,是不是漂亮才是最大的优势?‌‌”她自己不漂亮,就觉得容貌平淡是自己没有获得幸福的最大障碍。她始终耿耿于怀,想要整容,又害怕失败。长得好看,的确是种稀缺的资源,在靠脸吃饭的行当,这很重要。但在其他领域,在平凡人的世界中,外在的东西只是人生的敲门砖,...

有得有弃: 占小便宜会败家

玩过三国杀的人都应该通晓这句赵云的台詞“能进能退乃真处死器”。意思还是蛮明显的,放到赵云身上也很贴切,终于他最无名的就是“七进七出”。而后咱们開始讲昨天的故事。一个美国保险巨子的故事,他一开始做保险,也做的不错,但無比的辛勤,做了一段功夫,涌现了瓶颈,而后他考虑了许久,终于...

这个世界上有着太多的自私

我六、七岁的时候,有个夏天的下午镇上来了一个炸爆米花的人,我嘴馋非要吃,大人拗不过我,就舀了一勺大米让我在旁边等着。一会儿过来一个人要求先给他炸,一会儿过来一个人要求先给她炸,我就这么端着盆在旁边等着。天黑了,吃晚饭的时候大人找不到我,才想起来我没回去,过去一看我还在越来越...

什么是煤气灯操纵

‌‌“煤气灯操纵‌‌”这个词,终于出圈了。很多姑娘开始意识到自己的爹多年来都在煤气灯操纵自己的妈。比如反复故意忽略她的感受,当着她的面跟别的女人撩骚,或者就一直故意不理会妈妈的抱怨,把家里搞脏,等妈妈发狂了,爹就用平静的口吻对孩子说:‌‌“根本没这回事,你妈精神有问题。‌‌...

不知道怎么说不 只好说谎

 拒绝别人是需要力量的这种力量来源于人的自主性。一个有充分自主性的人,能够确认自己的选择与主张,当然会有拒绝别人的力量。相反,一个缺少自主性的人,往往会顺从地接受那些他们内心抵触的要求,因为他们很少有力量去对抗他人。当他们总算鼓起勇气拒绝了别人时,马上会产生内疚、焦虑、自责...

找到一个好朋友

我到底在找什么样的朋友?之前我总以为我找朋友找的都是三观相近的,三观不合是做不了朋友的。可有一次谈话朋友问我:“你的三观是什么?”我一下愣住了,我的三观是什么?之前从没有思考过的问题,突然我不知道该怎么说了。我真傻啊,我连自己都不够了解,还以为已经了解了朋友。但是就算我真的...

唉 这个趋利的世界

对圆滑的人,我们都是不屑为伍的。但有时也会懊恼我们在处事上不够圆滑,以致只能用‌‌“吃亏是福‌‌”来安慰自己。可是不那么圆滑的你,如何应对这个趋利的世界呢?或许每个人都有不同的应对之策。我却试图从名人的故事,或名人的经历中找寻一些见解,或是答案,或本无答案,只是希望能有一些...

有边界的人才会赢得尊重

‌‌“讨好型人格‌‌”最可怕的地方是自己变成了一个没有底线和原则的人。少年成名的作家蒋方舟在《奇葩大会》上讲述了自己多年来克服‌‌“讨好型人格‌‌”的痛苦经历。她说‌‌“讨好型人格‌‌”最可怕的地方是,在跟人交往的过程中,自己变成了一个没有底线和原则的人,已经非常不愉快了也...