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提问与回答

很多时候我们因回答问题含含糊糊而给上司留下了不良印象,因回答问题不冷不热而错失了发展友好人际关系的机会。你会回答问题吗?只要你奔波于忙碌的职场,每天就会有一个共同的‌‌‌‌“工作‌‌‌‌”要做——那就是,回答问题。这些问题来自上司、同事、下属或客户。有些人面对问题,容易慌乱...

压垮你的不是工作,是无聊

你一定也有过这种感觉,当你心事重重,渴望找一个人聊聊的时候,那个可以聊的人来了,可是你们却没有聊什么。当然,聊是聊了,可是,他聊他的,你也试着开始聊你的,只是到后来,你放弃了。于是,你们的聊天成了两条七扭八歪的曲线,就那么凄凉地乏力地延伸下去。你敷衍着,笑着,假装聊得很投机...

让幸福感强一点

1、幸福的三个维度情感维度:反映了人们每天经历的感情变化。回想一下,你昨天是沮丧、难过、焦虑还是忧愁?你笑了吗?你开心吗?你感受到爱了吗?认知维度:整体上你对生活有多满意?你有多幸福?想一想自己的生活最好能好到什么样,最差能差到什么地步。目前处在怎样的水平?目的和使命维度:...

看见每一个具体的、挣扎的她

姐姐和姐夫两家算是近邻,只隔了一条街。姐姐十八岁开始和正在读大二的姐夫谈恋爱,一谈就是八年。八年后结婚,又过了两年有了一个漂亮可爱的女儿。由于当时还没钱在工作的城市买房,小侄女出生后姐姐就回到家乡县城全职带孩子,姐夫则继续在省会城市工作,赚钱养家。在家乡小县城,虽然姐姐晚上...

如何表达不同意

如果我们表达反对意见,我们应该谨慎地表达。什么是恰当地表达反对?大多数读者都能够辨别单纯的辱骂和具有严谨推理的反驳,但我认为,给在这两者之间的各级别辩论归类命名,也能帮助我们认识。以下我试着给出一个表达反对的级别分法:反驳级别0.辱骂这是最低级的反驳,也可能是最常见得。我们...

不要去惹一个饥饿的人

较真要点:有些人靠‌‌‌‌“饿过劲儿就不饿了‌‌‌‌”减肥,虽然可以一定程度上降低体重,但随后却容易导致暴饮暴食和体重的迅猛反弹。由于节食会造成肌肉组织损失,使得减肥后基础代谢率降低,新陈代谢减慢,脂肪更容易堆积。你有没有这种感觉,肚子饿的时候,情绪特别容易烦躁,心中一股无...

坏情绪最终还不是自己买单

小区电梯发生故障,在判断是人为造成的之后,物业公司报了警。监控显示,电梯是被一名外卖小哥踹坏的。徐某称自己一时情绪失控,便踹电梯发泄。考虑到徐某的实际情况,往日也没有劣迹,在和物业公司沟通后,警方决定进行调解。物业公司的工作人员也接受了他的道歉,同时接受了民警协调的2000...

“五分钟陪伴‌‌”规则

连续三个周,牛牛幼儿园班里的三位老师因为有特殊情况暂时不能来园,三个老师全部换成新的,这对于一个五岁的小男孩而言,无疑是件大事情。于是,小家伙虽然一直坚持去上学,但是每天早上都免不了哭闹一番,甚至早上一睁眼就马上说:妈妈,今天不想上幼儿园,因为我心情不好。作为妈妈,一方面赶...

焦虑本质是恐惧 是对未知的恐惧

在现代人的情绪中,最常见的就是焦虑了,几乎人人都无法摆脱,似乎生活在这个世界上,整天都有焦虑的事。焦虑本质是恐惧,是对未知的恐惧。焦虑这事最讨厌的点就是很难治愈或者摆脱,比如疲惫可以用休息来缓解,比如饿了可以大吃一顿,甚至发烧都有退烧药。但焦虑呢,有时候特别无能为力,而且想...

12项职场缺陷的行为模式

为什么许多有才华的人会失败?美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士-华德普与提摩西-巴特勒博士,受命协助那些明明被看好却表现不佳,甚至快要被炒鱿鱼的主管,归纳出12项职场缺陷的行为模式。1、总觉得自己不够好这种人虽然聪明、有历练,但是一旦被提拔,反而毫无自信,觉得自己不...