1．林语堂：宅中有园，园中有屋；屋中有院，院中有树；树上见天，天上有月；不亦快哉。

2．耳帝：“我假装无情，是因为厌恶自己的深情；我假装冷漠，因为我的热情会把自己给灼伤；我假装对幸福毫无兴趣，因为内心里对幸福的感知地带与灵魂最脆弱的地带，不幸交集在了同一区域。”睡前推荐，Bryant Barnes〈I'd Rather Pretend〉

3．@ltshijie：最近前上海首富周正毅的老婆毛玉萍经常上头条。她在揭秘当年扇杨恭如耳光的背景时讲了一个金句“只是做了很多女人想做而不敢做的事”。这与成龙的金句“只是做了全天下男人都会犯的错”形成了一个完整的逻辑链。

4．@yellow532486：为什么野原广志在日本很受欢迎。因为他就是平凡日本人的一生。从乡下到大城市读书，工作，谈恋爱，结果，生孩子。看似很窝囊的一生，怕老婆怕上司，32年房贷，车贷，有爱买奢侈品的老婆，好色的儿子，香港脚等等。但看着视频，还是觉得很感人。

5．逆子两重天。

6．@何夕：很多学历背景和知识结构都很好的宏观分析师和策略分析师，讲起大势头头是道，他们本质上，属于“解释系”，可真正的投资，面对的是对未知前路的“预判+行为+调整”……因为给意见非常容易，但最终选择正确的建议，是比给出意见本身，要难的多的多。

7．问老板为什么不玩《黑神话·悟空》，他说操纵马喽的话，在公司也可以。

8．@lianchaohan：麻省理工学院提供海量免费课程，我推荐这10门涉及计算机科学、机器学习和数据科学的相关课程，第10门课程传授创业之路所需的商业技能和创业思维，其中有的课我上了，有的准备上，学了不少东西，如果40年前能上这些课，我一定会选择不同的职业生涯。

9．【在飞机上减轻宝宝不适感】宝的耳膜比成人的薄，且咽鼓管未发育完善，气压难免会让宝宝出现耳朵疼的症状，导致哭闹不止。最好方法是让孩子吸奶嘴或用奶瓶喝水，用吸吮来平衡咽鼓管的内外空气压力。大一点的孩子可以吃零食，同样是通过吞咽动作，减少不适感。

10．【德国一项研究指出，儿时过于艰苦会伤害孩子一生】儿童受到虐待会深刻影响其认知、情感等多种能力；在抚养机构成长的儿童，大脑灰质体积更小，皮质厚度更薄；被霸凌的儿童梭状回皮质更厚；贫困儿童则更有可能发育迟缓，环境污染可对儿童大脑胼胝体和海马体等多个部位造成不良影响，导致记忆和认知功能下降。

1．了元诗：一树春风有两般，南枝身暧北枝寒。现前一段西来意，一片西飞一片东。

2．@伐晓得小姐sunny：杨绛先生说的成年人的世界，都是劫后余生，万般皆苦，唯有自渡。是啊！有时候经历一些事你才会明白一些道理，当你尝尽了社会的无情，金钱的压力，才会真正明白，别人的屋檐再大，都不如自己有把伞，把期待放在他人身上不如强大自己。

3．@消样的世界：如果一个生意人不懂得创造价值，那么就剩下便宜一条路了，而便宜其实是一个误区，很多老板在成本上涨之后，不敢涨价，而是想各种办法去降低成本，最后导致低价低质，把口碑都做坏了；所以我的建议是该用好料用好料、该涨价就涨价，涨了一块钱就不再来的客户，本身就不是优质客户，生意必须依靠好的品质和服务来赢得人心。

4．@蓝莓医生：其实只要控制12秒。

5．以前叫“抬杠”，现在叫“思想碰撞”。以前叫“转行”，现在叫“换赛道”。以前叫“生闷气”，现在叫“精神内耗”。以前叫“抱大腿走后门”，现在叫“向上社交”。以前叫“装”，现在叫“立人设”。以前叫隐私，现在叫边界感。以前叫洋气不洋气，现在叫city不city。以前叫出风头，现在叫显眼包。

6．@dajiyuan：今年，一直以来都被誉为上海高端餐饮的地标性场所、人均消费高达1580元的高端法国餐厅L'Atelier 18突然闭店。不仅如此，餐饮行业平台红餐网披露，过去五年里，上海人均消费在500元以上的高端餐饮店约有2700多家，到了今年7月门店萎缩过半，已减少了1400多家。

7．很喜欢张批话的一句话：追星的本质有点像养狗，我爱你，但我想给你绝育。

8．今年清华研究生录取了快1万人。

9．@纽约叶子：美国的福利真的好多，然而很多人都不知道，新的副总统候选人Tim Walz说，当年他年少时失去父亲，他和他的家人是靠Social Security Survivor Benefits度过难关的。这是一项针对如果孩子在18岁以下失去其中一个父母，向社安局申请的福利，大约可以拿到父母本人可以申请到的75%，全美有大约两百万儿童在接受这项福利。另外，如果父母并没有亡故，而是受伤丧失了劳动力，除了父母本人可以申请残障福利外，孩子也可以申请父母的一半，且不影响父母的福利。

10．【最好在睡前4小时吃完晚饭】水在胃内停留10分钟即可消化；米饭馒头等碳水需2小时以上；蛋白质和脂肪相对较慢。晚餐是混合饮食，胃肠排空时间大概是4小时以上。结合食物所需的消化时长，以及相关研究结果，最好在19点前吃完晚饭，不建议超过20点。偶尔吃得晚不要紧，但推迟晚餐时间不应成为常态。

1．晏殊：芙蓉金菊斗馨香。天气欲重阳。远村秋色如画，红树间疏黄。流水淡，碧天长。路茫茫。凭高目断，鸿雁来时，无限思量。

2．@冷斯基SoCoolDriver：我现在基本很难讨厌一个人。因为讨厌是一种很强烈的情绪，但我现在不太能把很强烈的情绪给到我不在意的人。

3．@方出神：算是老生常谈了，但很多人还是不懂：时间几乎是普通人能拥有的唯一生产资料，第一要把时间赠予自己认可的人和事，第二要保护自己的时间不被他人巧取豪夺，第三要尽量延长自己的时间尤其是有效时间。

4．@StarKnight：昨天学习了什么是“3A”。我本来以为是Amazing Action什么什么……结果是三个a lot。

5．2021年中国人民大学有项研究调查了全国22个省份、共9775个大学生的婚育观，发现超过四成的大学生都没有恋爱的打算，人们不想恋爱的最大原因就是没有时间和精力，男生还有个与女生显著不同的理由是谈恋爱有太大的经济压力。

6．@renfanzi：教大家一个无用的小知识：这种长期阴跌下行的市场英文黑话叫“Owl Market”。既不是牛，也不是熊，而是猫头鹰。之所以叫这个名字，是因为这种局面下，所有投资者都想尽快卖掉股票，但因为无人接盘，每次股票经纪人都会反问：“To who？To who？To who？”

7．@兽爷：全红婵给妈妈买了一台苹果手机，让网友们破防了。

8．【喝酒上脸的人患癌风险高】喝酒脸红的人携带一种基因突变，导致酒精代谢物乙醛会大量积累，引起人体皮肤潮红和发炎反应。刊登在《自然细胞生物学》上的研究称，喝酒脸红的人常饮酒会大大增加食管癌、胃癌等消化系统癌症的风险。即使少量喝酒，患胃癌风险也会大幅提高，喝酒和ALDH2突变是胃癌在亚洲人群中高发的重要原因。

9．日本国家旅游局（JNTO）最新数据显示：7月访日游客人数达到329万2500人，创下了单月历史新高。连续5个月超过300万人。其中，大陆游客达到77万6500人，年增147.8%，跃居日本第一大游客来源。

10．【胸口突然刺痛是怎么回事儿】胸口偶尔出现针扎一样的刺痛，且刺痛的部位不固定，几秒钟就恢复了，不伴有其他症状，这种情况多数是肋间神经痛，或心脏神经官能症，与不良姿势、习惯等有关，一般不需要治疗。心脏病导致的胸痛范围较大，不是一根手指头可以指出来的，疼痛性质是绞痛、压榨痛、撕裂样疼痛，像被一根绳子勒紧，或者像是被一块大石头压在胸前。

1．释道济：六十年来狼藉，东壁打到西壁。如今收拾归来，依旧水连天碧。

2．@里絵：“我向你介绍的巴黎一定不是客观的，因为我25岁在巴黎读书，我向你介绍的巴黎其实是我的25岁。”蒋勋的这段话，说出了所有我对生活过的城市的感受。我喜欢或是讨厌一座城市，一部分原因是喜欢或是讨厌当时的自己。

3．@朵朵小九九：一个情专做直播，上来就问咨询者：一个月挣多少？对面答：6000。她把手一点，说：一万块钱以下没有感情问题哈，全是经济纠纷。

4．@tianqiaokezhang：现在人造钻石到底多便宜啊，某个河南的客户来拜访，聊到他业务，直接掏了一把钻石出来，让人随便挑，直接送。

5．Jack：【英国男子入职中国大厂两年，不适应加班、拒绝被PUA，最终离职】我感觉太累了，人也变丑了，发了一个小红书的笔记，网友给我评论：“面相都变成中国人牛马的面相了。”“进了宫，就忘了那些‘洋洋人人’的过往，从今以后，你就是小杰子了。”评论区甚至还出现了我的同事，跟我对接过工作。

6．缺啥补啥。

7．@光消失的地方：智能极了。

8．【适当饿一饿真能更长寿】不仅动物研究，人群研究也发现，少吃保持饥饿能减缓衰老和延长寿命。2023年哥伦比亚大学研究人员在《自然-衰老》期刊上发表的一项研究发现：减少25%卡路里的摄入（约保持7-8分饱），可将健康成年人的衰老速度减缓2%-3%，死亡风险降低10%-15%。

9．【开学季是心理门诊高峰期】假期过得越快乐，不想开学的情绪就越强烈。儿童心理医生表示，开学前后是心理科问诊高峰期。“学校恐惧”会有一系列身心表现，如紧张、懒散、心慌、头疼、腹痛、过敏等症状。

10．生命时报：【打蚊子的正确方式是上下夹击】当你左右合掌拍击蚊子时，蚊子更容易“逃逸”。拍蚊子的有效技巧，是用上下夹击，而不是左右夹击。《自然》杂志论文介绍蚊子飞行时独特的空气动力学原理。其翅膀构造和独特的飞行方式，致使它们上下飞行的动作更灵敏，如果要逃跑，自然也要用最擅长的方式，沿着前进的方向或上下方向逃跑。

1．@NPC888666：当你30岁的时候，去买18岁的东西，去20岁想去的地方，已经毫无意义。世界上没有那么多的来日方长，只有世事无常。欲买桂花同载酒，终不似少年游。

2．黄仁勋：对自己期望太高的人，适应能力往往很弱，不幸的是，韧性对成功至关重要，我无法教你坚韧，你只有自己经历磨练。只是聪明没什么了不起，伟大来自性格和品格。人格和聪明关系不大，而是被锤炼和塑造出来的。

3．雨后蘑菇：据说一个被父母最虐待的孩子为了获得应得的平等对待，会更用力的去对父母表达衷心和孝顺，往往是兄弟姐妹里最孝顺的一个，帮助这样的孩子是公理，因为不想看到有被不公正对待的孩子，但也准备好，这个孩子未来的态度可能注定会是一场遗憾。

4．五天北京研学花掉近万，两周海外插班花掉五六万，天价研学营已成中产“暑期返贫”的最大支出项之一。大厂研学、清北种梦、海南青岛泰国扬帆、埃及探秘北极科考……中国孩子的脚步已经踏遍五大洲。消费普遍降级的当下，研学市场却逆势生长，“不想让孩子输在起跑线上”的中产家长，成了最后一茬“韭菜”。

5．@辣辣打雷：《在民政局拍到了人生照片》《一生要出片的离婚夫妻》

6．报道：巴黎奥运台湾拿下2金5铜佳绩，运动员风光还乡的背后却有许多辛酸故事，因政府给的资源有限，许多选手在夺牌前必须打工糊口、受伤也不敢看医生，为梦想努力，就连曾于世界举重锦标赛摘下3面金牌的举重小将陈冠伶，也每天在早餐店里兼差赚钱支持训练。

7．星巴克在中国的咖啡/茶饮市场占有率。

8．冷知识bot：蚊子也是怕热的。研究指出，蚊子在26℃-32℃时会非常活跃，繁殖能力也最强，当温度超过35度时，蚊子的活性会明显降低，基本不咋活动，40℃时就会停止产卵，并被热死。

9．雪球：股市涨跌和消费升降级相关：当股票上涨时，上涨当天、第二天和第三天，人们的消费都会出现升级。而这个效应反过来也同样成立，股指下跌时，下跌当天、第二天和第三天，全国人民的平均消费水平都会显著降级。

10．@dajiyuan2：日本的研究显示，把生气的感觉写在纸张上，再把纸张撕掉或丢掉，几乎可以让怒火完全消失无踪。这个方法的好处是很容易做，而且很快就有效果。