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均值回归

英国生物学家高尔顿年轻时候一度对‌‌“龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞‌‌”问题产生严重的兴趣,然后花大量的时间研究这个问题,最后竟然有了突出贡献。

他研究了两个问题:

第一个问题是,父母如果身高较高,或者比较矮,下一代也这样吗?

另一个问题是如果父母是高成就,他们的孩子能维持这种高成就吗?

其实这个问题东西方都有疑惑,但是近代科学精神崛起后,大家面对这类问题不再是仅仅满足于前人说的一个结论,然后大家产生分歧的时候互相举反例,而是开始从统计学层面分析是不是真的,或者像伽利略一样抱着俩铁球爬到比萨斜塔上扔下去,看看前人说的对不对。我经常看不少人因为这个问题吵成一团,但是两方好像不知道这玩意都早已经有结论,他们还在那里瞎吵。

结论就是‌‌“均值回归‌‌”,长得跟下图似的:

啥意思呢?

也就是说父母身高非常高,孩子大概率会出现向正常状态偏移,可能还会比正常人高一些,但是大概率不会像父母那样。孙子辈会进一步向正常值偏移。

个人成就也一样,也明显呈现出了这个趋势,父母是高成就,孩子高成就的概率是36%,孙子是9%,尽管比正常家庭出高成就孩子的概率高一些,但是也是呈现出回归常态的特征。

有点像《道德经》里说的,天之道,损有余而补不足。说的是自然规律。

其实学过经济学的小伙伴也看出来了,这个曲线和经济学里的价格曲线,股票的价值曲线都非常接近,无论是股票还是鸡蛋价格,在长期看来都是围绕着一根主线在波动,这根主线就是他们的价值。

说到这里大家可能有疑问了,不对啊,为啥欧美豪门呈现出了明显的家族化和传承性等特点,为啥跟这个理论对不上呢?

其实不复杂,大家记得前段时间某人说资本很脆弱不?后来脸被抽肿了,那种感觉就好像说人类在地球上是很弱小的动物一样,但是丝毫不考虑这种动物可以玩工具,通过工具猎杀虎豹鲨鱼,把飞行器送上太空等等。

这个逻辑可以到处推广,大家就能发现,现实中到处是这种例子,比如我们上文说的高成就人群的下降趋势,如果你是个很牛逼的家长,你知道了这个逻辑,你能坐视这个逻辑在发挥作用什么都不做吗?看着你家娃一代比一代平庸吗?

肯定不会嘛,大家记得我们前文的这篇文章不?《哄抬房价,院外游说,基金会到底是什么鬼?》,欧美豪门很早就发现后代里容易出败家子,极其聪明的父母发现自己的娃蠢的像头猪,怎么办?一般会通过‌‌“慈善‌‌”把自家的钱‌‌“捐出来‌‌”,然后钱就跑自己家的信托和基金去了。

或者通过多生孩子多种树的方式来对抗自然律,这个我以前经常说起过,尽管现在‌‌“多生孩子‌‌”这事自带倒刺,但是从历史角度来讲,豪门大姓最关键的一个操作就是多生娃,择优培育,剩下的各自突围。

将来娃多还可以互相联姻,之前仇鹿鸣有过研究,他发现司马家在三国后期异军突起的关键操作就是孩子多,活得久。欧美也一样,如果生不出孩子来,就代表着家族完蛋了。我们之前讲过,那么牛逼的美第奇家族,就是因为后期生不出孩子来绝嗣了。

几乎所有的家族信托或基金都有个基本条款,就是不准后代随便碰那玩意,防止败家孩子给败掉了,这些钱重点资助家族里的精英分子,剩下的当猪养,每个月给点生活费。这些钱通过职业经理人来打理,孩子可能是个败家子,但是职业经理人可以选拔嘛,找经验丰富的。

再或者提前向大学捐款,让大学将来给你家娃留个位置,尽管有点‌‌“才不配位‌‌”的感觉,不过毕竟去那里边混一圈总比不混强嘛。

大家看出来了吧,严重偏离基准的变异总是要变回到正常值去的,之所以有些人回归不明显,是因为他们在玩道具,大家玩过游戏就知道,你指挥的那个角色可能本来某些属性就比较强,可以是人民币玩家,通过充值买装备的属性给搞上去。

也像《道德经》里说的,人之道,则不然,损不足以奉有余。这里说的是社会规律。

《道德经》里前几句话总结连起来就是:天之道,损有余而补不足;人之道则不然,损不足以奉有余。把自然和社会两个层面都说了。

磨磨唧唧说了一大坨,大家肯定纳闷了,博主你到底想说啥?

博主想说的是,这个世界上绝大部分人都是普通人,剩下不普通的人下一代也会向普通人跌落,之所以跌落不明显,是因为他爹妈给他充钱买了道具。

2

意识到自己是个普通人是多么的幸福

我以前总不愿意承认自己又庸俗又正常,为了显得自己比较奇特,甚至经常在想宁愿做一个精神病也不愿意做个普通人。

后来发现很多小伙伴都有此类困扰,觉得自己应该是很特别,可是深度审视之后发现自己不但普通,而且普通到撒泡尿都尿不太远,也不是太近,完全掉落在68%区间,可是又不愿意承认,觉得承认之后自己活得也没啥意思。

这里有个奇怪的数字,68%是啥玩意?对,普通人在人群中的占比就是68%,比较聪明的是13.6%。

很多小伙伴的生活的状态基本是一种波粒二象性,在自己觉得自己很牛逼和别人基本无视自己这两种状态间切换,随着观察者的变化自身定位也变来变去。

这样倒也不是什么坏事,不过据我观察,很多人一事无成,就是因为自己对自己的定位有问题。

举个例子大家就知道了,大家参加过高考吧,我的一个师兄大学毕业后去搞培训了,专门针对高考这事,他们长期研究了高考所有真题,整理出哪些是通过重复的基础训练能搞定,也就是说,你把教材上的那些题都弄明白了,你能搞定多少分。以及哪些需要那种特别聪明的才能搞定,也就是说,一般人搞不定,需要平时研究研究难题才行,总结出来的结果还是很惊人的。

比如他们发现,如果你真弄明白了教材上的东西,正好是本科,也就是说,随便翻开教科书上的一道题你能做出来,并且做对,就能达到本科水平了。

如果在这个基础上再来个专注练习,就可以冲211了,他们的培训中心主要是干这个活,如果孩子基础扎实,就带着练练不太难的题,效果非常明显。

这也是为啥他们假期搞培训,总要从教材里找一堆题,看看孩子们基本功咋样,如果孩子们教科书上的东西都一知半解,他们就会把家长们拉到边上,循循善诱地说,要不咱别高考了,呸呸,要不咱别补课了,你家娃需要的是回去做作业,说不定能考个三本。

搞了这么些年,他自己有个体会,他说整体而言,90%的娃都差不太多,智商差距基本可以忽略不计,关键就是过去的整个学习生涯里是不是一直在做‌‌“有效练习‌‌”,也就是把基础的东西是不是练习了足够长时间。

大家知道,这就是非常基本的事了,但是绝大部分人做到了吗?当然没有,那为啥没做到呢?

主要是狂妄,觉得自己非同凡响,要做就做牛逼事,怎么能看得上课本上那些基本的事。殊不知,这个世界上所有的事都是相互联系的,你搞不定这些基本的,你就一直没法向下走一步,去搞些有挑战性的,你的水平一直就被锁死在了基础区。

这也是这个世界上最常见的一个逻辑,人生路往往是在一个阶段完成所有任务才能进入下一个,有点像游戏里升级,但是生活的诡异之处就在于,没人告诉你有哪些任务是这个阶段必须的,所以很多人一直被锁死在低阶状态,陷入‌‌“低水平循环‌‌”。

当然了,我们在这里举高考的例子,主要是因为大家都经历过,有感觉,而且很多人理解不了国家为啥那么重视高考,为啥要一考定终身,一方面是公平,所有阶级的娃都统一装备下场比拼,不存在你家娃练了十八般武艺,别人家娃开着艾布拉姆斯主战坦克下场了。

另一方面高考本身是个虚拟任务,看看你完成的咋样,如果这个虚拟任务都完不成,就可以初步判断你整体人生观有问题,嗯,我没写错,确实是人生观,并不是智商。

而且这种人生观,还融入了家长的一些短视,很多家长觉得自己的娃非常牛逼,以至于要搞跨越式教育才能满足需求,让孩子去做难度超高的题,去参加不必要的培训,反而忽略了基础性的东西,最后两头乱。

我们上篇文章中咋说来着?

孩子会继承家长的生理基因,长得多多少少跟家长有点像。此外还继承了家长的社会基因,思考问题也多多少少有家长的影子。比如家长觉得自己的娃非常牛逼,百年奇才,孩子时间长了自然也有种矛盾的感受,也就是我们上文提到的‌‌“波粒二象性‌‌”,一边觉得自己是个大牛逼,可是从成就来看又非常普通,人生艰难,雪上加霜。

博主以前也讲过,这辈子最豁然开朗的时刻,就是意识到自己是个普通人。

因为记性不太好,所以要多做笔记;

因为智商一般,所以要笨鸟先飞,不仅先飞,而且要多飞,多重复几次,反而记得更熟;

因为读书不太快,所以要慢慢看,尽管看的慢,但是投入时间量巨大,也能形成规模优势。

认识到人生唯一能依赖的只有多重复多练习,反而踏实了太多,一度很痛苦自己不是天才,不能过目不忘,不过好在我后来发现我不需要那个神技。

3

家长要勇于承认娃普通

有些人很奇怪,自己其实普通的不能再普通,但是内心深处却觉得自己的娃应该是基因突变。卧槽,这是病啊,得电。

我其实这些年看太多人接受不了自己的娃是个普通人,导致家庭生活一团糟。

我大学同学就是其中一个,他们夫妻俩都是学霸,博士毕业后直接留了校,他们夫妻俩一度因为孩子教育问题差点情感破裂,并且一度相互怀疑孩子不是自己亲生的,毕竟自己当初读书的时候没这么笨,后来我这个同学开导别人的时候,突然明白了,原来我们第一节说的那种‌‌“均值回归‌‌”发生在他自己身上了。

自己的娃并不是笨,只是普通,他们俩不太能接受自己的娃只是个普通娃,不过很快也就想明白这事了,毕竟想不明白只能是生二胎了。

这几年他们夫妻调整了思路,慢慢也豁然开朗,开始专注培养孩子一些基本品格,比如做事认真,有始有终,以及刻意练习什么的,不再去逼着小孩达成家长自己的目标,这些年说是有了明显起色,毕竟从班里成绩靠后慢慢成了成绩中等了,由衷的开心,看,调整基线之后任何一点小进步都能使人欢乐。

而且上次他在朋友圈说了一件事,我觉得非常有道理,他说之前对小孩期望太高,小孩尽全力也无法达到父母的认同及格线,试几次就再也不做尝试了,小孩知道自己让父母失望,时间长了慢慢越来越郁郁寡欢。调低预期后,才能看到孩子的努力,看到他尽管差劲,但是依旧在努力成长,对他多一些发自内心的认同,也会成为他前进的动力。

我这些年也有个感触非常深。

很多人自信不太强,跟父母强相关,倒也不是父母故意的,父母没有不想让孩子好的,但是意愿好不代表行为是对的,有时候父母把太多的期望施加在孩子身上,完全忽略了孩子的状态,按照自己的想法硬塞给孩子太多,完全忽略了孩子能不能接得住,你让速腾跑的像战斗机那么快,会发生啥?

想也不用想,小汽车不是战斗机,它无论如何也表现的不像,而且容易断轴,连汽车的价值也发挥不出来。

4

认识到普通就要放纵吗?

说到这里,肯定有小伙伴不满意了,博主,我比较平庸,我孩子比较普通,那也不能放任自流啊?

谁说要放任自流了?

其实全文说的都是一种‌‌“认识自我‌‌”,这句话说的很多,但是能做到的人不多,为啥做不到呢?因为大部分人真认识了自我就得承认自己很多方面是个傻X,这多难接受啊,所以大家倾向于呼吁别人认识自我。

问题是通过正确的认识自己的状态来采取必要的应对手段,你会把你家的汽车当战斗机用吗?但是为啥你把你儿子当奇才看呢?

我有多年的跟自己斗争的经历,整体而言,一些毛病,比如‌‌“急功近利‌‌”,比如‌‌“一夜吃成胖子‌‌”,还有各种不切实际的目标,本质都是对自身条件的误判。

比如大家一定熟悉下边这个图吧?

这是个学习图,如果你想学习什么东西,当前的状态就是舒适区,你最好的选择就是在稍微比现在懂的东西复杂一点点的地方训练,而不是直接跑到那个挑战区去,那个区域你肯定搞不定嘛,搞不定就有了受挫感嘛,多挫几次,我还不信你能学的动。

问题是绝大部分人学习一个新东西,总喜欢直接跳过‌‌“练习区‌‌”,直奔‌‌“挑战区‌‌”,这个时候这个区域就成了‌‌“自寻烦恼区‌‌”或者‌‌“自己找不痛快区‌‌”,再或者‌‌“从入门到放弃‌‌”,就像有些人总想像个战斗机一样一段加速之后直接起飞,可是忘了自己只是个小汽车,没跑多远爆缸了,完全忽略了其实小汽车如果正常跑,也能跑个几十万公里。

而且吧,有些事大家是有错觉的,其实那种特别厉害的人,一般有两类。

一种是真天赋强,这种是自身硬属性强,本身没啥可说的。

我们重点说另一种,就是通过大量练习达到很高很高的境界。其实大家看到的大牛逼,往往都是这种,前者并不是太多。这类人就是我们上图说的那种,一直在练习区混,训练的东西总比当前自己知道的要复杂一丢丢,但是这类事又总能搞得定,自信心越来越强,舒适区越来越大,在外人看来他能力越来越强。

一些人干某一件事非常厉害,不一定是多有天分,可能性只是在那个领域投入时间量非常非常大,显得非常熟练,举重若轻,所以到最后,在绝大部分领域,都是在相互拼有效时间的投入量。

说了这么多,大家明白了吧,如果一点一点向外扩张,能力圈很快也会达到‌‌“挑战区‌‌”,之前的‌‌“训练区‌‌”变成了‌‌“舒适区‌‌”,就好像你读初中时候很使劲,上了高中再看初中的东西就比较简单一样,成长就是不断把训练区变成舒适区的过程。到时候举重若轻。但是你直接一开始就跑‌‌“挑战区‌‌”去玩,结果自然是死的很惨。

正确认识自己其实非常有助于采取适合自己的方法论,如果很平庸,并且接受这一点,日拱一卒,慢慢来,考虑到绝大部分人很快就放弃了,用不了多久,你就是少数几个没出局的,并且通过大量练习,还会有人关心你到底资质怎么样吗?

5

结尾再写点

人一生有三次妥协,第一次是意识到父母很普通,第二次是意识到自己也很普通,第三次是意识到自己的孩子原来也很普通。

通过上文的描述,大家看出来了,对于绝大部分人来说,这个看法是正确而且不言而喻的。

不过我们说,普通是一种属性,跟你能做成什么事关系不大,除非你非要去玩职业西洋棋棋手或者当数学家,这类工作依赖高天赋,你要是执意要去做这个,我无话可说,其他绝大部分领域,基本都可以通过老老实实的训练达到很高的水平,如果一个领域都没做到,真可以反思下。

最差的一种策略,就是太过高估自己,太过高估孩子,反而忽略了那些本来能做好的事,应该把目标和过程分开,就跟你眼前一栋高楼,家里有道具的孩子可能坐电梯上去了,蜘蛛侠直接爬上去了,如果你老老实实爬楼梯,花点时间气喘吁吁也能到楼顶,但是你非要选择像蜘蛛侠一样操作,啥结果大家都知道。

简单来讲,认识偏差会害死人。

 

 

大二的时候,我准备考GRE,从网上下载了好多好的资料,花了好多钱打印出来,过年回家的时候,把一摞一摞的资料放在箱子里,沉的把箱子拉手都拉断了。好不容易轰轰烈烈地扛到家里,结果一个假期几乎都没拿出来看过几眼。开学的时候又开始犹豫要不要带回学校继续看。前几天在柜子里翻出这一堆打印的资料,发现到现在也没看过几页。

这种情况在我们生活中比比皆是。

比如一到假期就带一堆书回家,以为要学富五车呢,结果一个假期连封面都没翻开;一看到网上有免费的学习资源,立刻马上下载放硬盘里;网络上的免费学习网址,一个个敲浏览器里挨个保存;免费的和付费的微信课程报名了一大堆,真的上课的时候自己在看电视。硬盘买的越来越大,收藏夹里的网址越来越多,结果自己刷的最多的还是淘宝微博朋友圈。

其实,这些东西并没有变成自己的,但这个保存和收割的过程让你觉得这一切已经变成你自己的。你会觉得这些资源我已经存好了,想什么时候看都行,结果你再也没有看过。

前几年有段时间,国外名校公开课程特别风靡,各个门户大网站都建立了自己的学习平台,比如新浪公开课等等。那个时候我还建立第一个公开课豆瓣小组叫‌‌“每天早起一小时,网络课程天天上‌‌”,一时间涌进来13W人。当这些资源蜂拥而至成为互联网带给我们的福利的时候,每一个人都跃跃欲试想要从中得到进步。除了公开课,还有MOOC,TED等等,越来越多的免费学习资源我唾手可得的时候,除了保存和下载,真正每天真的学习一小时,哪怕20分钟的人,有吗?

有一天中午我路过同事的座位,看到同事在看TED视频,每一个TED视频只有15分钟时间,同事趁中午吃饭的时候一边吃一边看。我扭头看了一眼,然后凑过去问她:‌‌“嘿,你还真看呀。‌‌”她扭头跟我说:‌‌“当然啦,我每天都看一集,只有15分钟,日积月累总会让我长点见识吧。‌‌”

我有点小小的震惊,因为自己做不到,而且从来都不肯坚持。在我身上也发生过一模一样的问题,信誓旦旦了一下,从明天开始,我要每天上一节课;从明天开始,我每天都读一本书;从明天开始,优秀电影100部的List我要一个一个看完它。然后幻想着一年之后,自己一定牛逼的不行不行的。可是明日复明日,明日何其多。

现在特别流行的一个理念叫‌‌“断舍离‌‌”,虽然讲的是家务整理收纳,当精髓可以运用到工作生活和学习。比如我们总是抢很多免费和特价资源,这和在超市因为送个破饭盒买了十包根本不吃的方便面意思一样。比如天天抢kinlde每天限免,节日特价,别人有个讲义你也追着想要,这些东西看着放电脑里不占地方,但是却占用了你的大脑和心态。因为下载和抢到的这个过程,会让你有幻觉自己得到了,然后迅速的忘记。

那该怎么办呢?对于我来讲,我觉得——

行动永远比幻想难得多。我们可以翻翻硬盘,删掉不需要的东西,删掉很久没看的东西,从现在开始,只购买自己需要的东西,即使特价,即使免费,不需要就不要下载。东西一多就会无从下手,东西少的时候,才能有学习的秩序性和紧迫感。

尊重知识和资源的价值与价格,有需要去购买,不要一味的下载免费的。不是因为有钱没钱,而是因为人的本性,花了钱才会珍惜,甚至花了重金才会特别重视。学习的目的是为了学有所成,不是为了省钱占便宜。

对于拖延症,惰性,自控力差的大多数人来讲,当你真正为资源花了钱的时候,才能促进自己学习的积极性,或者叫被迫性,逼迫自己真正行动起来,去学,去看,去实践,你才能开始有进步。当你把学习或者读书变成一种习惯的时候,才能让自己在拥有很多免费资源的时候,还能保持热情与行动力。

 

很多同学都说很苦恼自己一到关键时刻就掉链子,问怎么破。

怎样在关键时刻不仅不掉链子,还能把事情做成,我给大家讲个故事,大家一听就明白该怎么做了。

这个故事发生在有 150 年历史的一个伦敦的儿童医院,叫 Great Ormond Street Hospital。这个医院一直有一个问题,胸外科的儿童手术死亡率挺高的。而且很多的死亡,原因不在于手术本身,而在于转移病人过程中出现的问题,也就是很多病人死于从 ICU 推向手术室,和手术室转移回 ICU 的过程中。

原因是,当一个小小的儿童,做开胸手术,其实风险已经很大了。

而在转移儿童的过程中,由于各种仪器设备过多(什么监控线,呼吸机,血管扩张机 blah,blah),转移的过程是十分混乱的,而且还要分步走。

医生护士,在经历很长的手术之后,转移病人已经小心再小心了,因为他们真的不想手术的成果付之东流。但可惜,因转移病人产生的死亡率还是居高不下。

有一天,两个外科医生,Martin Elliot 和 Alan Goldman,刚刚下了一个很长的手术。他们坐在休息室里看电视。他们没想到,真正的突破就来自于这次看电视转播。

阴差阳错,鬼使神差的,他们打开了 F1 方程式赛车,正好看见法拉利队的赛车进入了休整站。

仅仅 7 秒中,法拉利车队的机械师,就给赛车换完了 4 个轮胎,加完了一缸油,检查完所有问题,而赛车以 300 公里 / 小时的时速开走了。

他们觉得,面对法拉利机械师队的变换速度,他们的医护人员转移病患的速度,简直比猴子还不如。。。。。于是他们决定给法拉利车队打电话。没多久,这些医护团队就跑到了意大利,和法拉利机械师团队去取经。

他们发现,法拉利机械师团队修车操作,和他们转移病人时候的操作,有四个巨大的不同。

第一,机械师团队进行排练。

他们会提前计划每一个可能出现的意外情况,然后根据这种意外情况,编排动作,进行无数遍的演练。而医护团队转移病人的过程,没有提前排练过。出了任何意外(比如呼吸机掉了),是现场解决的。

第二,机械师团队在进行操作的时候,保障有一定的物理空间。

每个机械师之间都有自己空间,绝不会肢体上打架。而医护团队,没有协调出具体每个人应该站的位置,和足够的物理空间,经常出现一个人挡了另一个人路的问题。

第三,机械师团队有一个总指挥,这个指挥在 F1 方程式的昵称叫”Lollipop man”。

这个人什么都不干,但是全副注意力用来监控每个人的动作和进度。一旦有人出现问题,马上进行干预。

每一辆赛车,必须 Lollipop Man 挥旗示意才可以走出休整站。

第四,机械师团队在整个过程中,严禁闲聊。

而医护团队经常在转移过程中聊天。

当医生们回到了伦敦,对这四点进行了大的整改。

他们找了一个编舞老师,专门为他们编排在每个意外情况下,医生最有效率的动作;

他们专门找了一个空间足够大的地方进行转移,并且给每个人规定了位置;

他们每天排练,并且让首席麻醉师当总指挥,来监控;

最后他们严禁医护人员在转移过程中闲聊。

最终,转移死亡率降低了 33%。

而法拉利车队也和这个医院产生了共建关系,每年都给儿童医院捐钱。

这个故事告诉我们,流程管理是十分重要的,平时练兵,有指挥,有纪律,才能作到关键时刻不慌张,有成果 。

大家明白该怎样在关键时刻顶住,把事情做成了吧。

以下是Marshall(全球高级领导者教练领域的先驱与权威)总结的在工作生活中常见20个恶习,具体来说,这些行为包括:

●求胜欲太强:在任何情况下都要不惜一切代价去打败对方,无论这样做是否值得。

●太喜欢增加价值:每次讨论的时候总要发表一番自己的高见。

●太喜欢点评:总是要对别人的说法评论一番,把自己的标准强加于人。

●总是发表破坏性评论:总是为了让自己的言语听起来更深刻、更诙谐而说出一些不必要的讥讽之语。

●喜欢用‌‌“不‌‌”‌‌“但是‌‌”或‌‌“可是‌‌”来开头:过多地使用否定式过渡语,实际上是在告诉对方,‌‌“你错了,我才是对的‌‌”。

●告诉世界你有多聪明:总是要告诉周围的人我比他们想象的更聪明。

●乱发脾气:经常在愤怒的时候跟人沟通,把情绪上的波动不加约束地传导出去。

●负面思维,比如‌‌“让我来告诉你这样做为什么不行‌‌”:总是要用自己的负面思维去影响周围的人—即使是在毫无必要的时候。

●隐瞒信息:为了让自己占有一定的心理优势而拒绝跟别人分享信息。

●不懂得表示认可:不懂得表扬或奖励别人。

●喜欢抢功:总是过于高估自己在某项工作中的作用。这是最让人厌恶的一种恶习。

●总是喜欢找借口:总是把自己的坏习惯归结为某种无法改变的原因,以此来为自己的行为开脱。

●把一切都归咎于过去:总是把自己的失误或缺点归咎于以往的人或事。其实是在为自己的过失寻找替罪羊。

●偏袒下属:不能公正地对待自己周围的人。

●拒绝道歉:拒绝为自己的行为承担责任,拒绝承认错误,不承认自己的行为影响到了其他人。

●不懂得聆听:对同事最不礼貌的一种表现。

●不懂得感激:最缺乏礼貌的一种坏习惯。

●惩罚报信人:错误地攻击那些本来想要帮助你的人。

●乱找替罪羊:总是把自己的过失推到其他人头上。

●过于强调自我:把自己身上那些无法改正的缺点看成是一种美德,总是强调‌‌“我就是这样一个人‌‌”。

或许尼科洛·马基雅维利会把这些坏习惯看成是一种美德,并告诉人们该如何利用这些恶习来打败对手。但作者显然不这么认为。

值得庆幸的是,这些恶习很少会同时出现在一个人身上。更让人高兴的是,这些恶习大都非常容易克服。举个例子,要想克服‌‌“不懂得感激‌‌”的恶习,你只要记得经常说‌‌“谢谢你‌‌”就可以了;要想克服‌‌“不会道歉‌‌”的恶习,你只要记得经常说‌‌“对不起,下次我会做得更好‌‌”就可以了;等等。这些方法看起来非常简单,它就像系鞋带、骑自行车,或者其他类似的生活技巧那样简单。可即便如此,我们还是会对生活中可以用到这些技巧的机会视而不见,以致慢慢变得生疏。

 

2016年武汉大学毕业典礼上,李晓红校长说了这样一句话:“其实,人和人之间最小的差距是智力,最大的差别就是专注!

这是特别好的一句话,因为所有成功人士必备的一个特征就是:专注。

不专注的人是无法在任何领域里做出杰出成绩的。

都说能成功的人是天才,但”专注“这件事,除了天生之外,更多的是需要从小培养的。

很多家长都说:我的孩子就是坐不住,屁股上长了草一样。

屁股上长草的孩子,和家长的早期教育有很大关系,对于”专注“的培养,越早越好,越晚越难做到。

如何让自己的孩子从小学会专注呢?可以从以下八点着手:

1、每次给孩子玩一种游戏,一套玩具,切忌堆一大堆东西摆在一起

其实,每个孩子刚出生的时候,都很专注,他通常只会看到听到眼前的事,如果眼前只有一个人逗他,他就会一直盯着一个人看,但如果有两个人逗他,他就会左看看,右看看。

大多家长都怕孩子不机灵,希望孩子能眼观六路耳听八方。诚然,这样的孩子聪明,但往往是小聪明,经常是聪明反被聪明误。

家长在陪孩子玩的时候,尽量让他对一件事情发生兴趣,一直玩到他不爱玩的时候,再给他换另外一种。

但太多家长哄孩子玩的时候,会把一大堆玩具倒在孩子身边,孩子动动这个,摸摸那个,这个也新鲜,那个也有意思,孩子好像在挺长的时间内都很安静,但事实上,他并不能把心思专注到一件事上。

所以,家长陪孩子玩的时候,尽量一次玩一种游戏,玩一套玩具,在和孩子玩的过程中,不断启发他新的玩法,让孩子有创新力,形成习惯后,他再玩其他玩具的时候,就渐渐习惯专注研究,并自己创造了。

2、让他看完每本书里每一页的每一个细节

家长经常给孩子讲故事,其实孩子有时会跟家长说:再讲一遍XX故事吧。这样的孩子往往是对故事里的某个细节感兴趣,这说明孩子在听这个故事的时候很专注。

很多家长给孩子买一堆堆的书,而每一本也都陪着孩子读了,可是孩子专注的程度并不好。其实,很多事情贵不在多,而在精。

家长可以和孩子一起反复读一本书,从小就让他观察每一页书里每一处细节,有几颗小草,有几个小蘑菇……

从小习惯观察细节的孩子,专注力比较高,阅读能力强,反之,走马观花的孩子,即便有大量阅读,但也只是囫囵吞枣,知其然不知其所以然。

3、饭,其实可以晚点吃

家长最习惯做的,破坏孩子专注力的事情就是:你先把这个放下,饭好了,你不吃都凉了。

很多孩子读书读到很忘情的时候,或者做手工做到关键的时候,如果家长做好了饭,就会大呼小叫地呵斥:就不能先吃了饭再弄?

其实,人的思维有时打断了,就很难再衔接。就是成年人,在写文章,或者思考某个案例,需要集中动脑的时候,如果被打断,都很难灵感再现,更别说孩子了。

如果总是打断孩子,而且还总是因此呵斥孩子,那么孩子就很难有个连续思考的习惯,或者是在做着功课的时候,时常会用一只耳朵听着家长是不是在叫自己。如果这样,怎么可能专注?

其实,饭是可以晚点吃的,凉了也是可以再加热的,但思路最好是不要强加打断。如果你小声问一句:”可以开饭了吗?“你得到的回应是:”等一会儿!“那就等一会儿,不要去打搅了。

4、看电视的专注不算专注

很多家长说:”我家孩子很小的时候就能特认真的看电视,别人说什么他都听不见。可是上课就坐不住。“

这不矛盾,正是因为看电视太专注了,所以,做其他事就无法专注了。

电视节目是丰富多彩的,孩子应接不暇,他当然是爱看的。

但是,看电视是直观接受外界传递给他的视觉反应,不需要他用大脑思考的。他只是专注的用眼睛看,并没有专注的用脑子思考。

看电视和读书是不一样的,读书,书在那里不动,孩子要看,要思考,可以想象更多画面,但电视完全是以自己的速度自己的画面直接传递到人的视觉里的。整天看电视的成年人和整天看书的成年人其实也是文化水平不一样的。所以,看电视的专注绝对不算专注力,反而会破坏孩子的专注力培养。

5、倒计时的作用

有些孩子有拖沓的习惯,做事慢吞吞,看似仔细,其实是不专心,这个时候可以给孩子限制时间的。

比如你对孩子说:”你们玩会儿积木游戏吧,不过只能玩五分钟。“

孩子会说:”五分钟那么少啊,玩十分钟怎么样?“

你说:”好,我会看着时间的。“

如果这个游戏是开放时间的,不限时,那么就会让孩子觉得有的是时间,就散漫。但如果有限定时间,孩子就会有紧迫感,会在玩的时候比较认真。而快到时间的时候,你会提醒他还有三分钟,还有一分钟,那么他会更着急。

专注的孩子效率都不差,散漫的孩子拖拖拉拉才没有什么效率。这就是为什么很多学霸孩子是多才多艺,因为专注力强的孩子效率高,同样的时间可以做很多样事。

6、比赛可以提高拖拉孩子的专注度

在幼儿园里,老师经常让孩子之间做竞争做比赛。同样一件事,因为有竞争有比赛,拖拉的孩子就会变得认真,变得专心,因为孩子都是希望胜利的,所以利用孩子之间的求胜欲让孩子对事情紧张起来,可以相应提高孩子的专注力。

7、下棋是个好爱好

有些天性急躁的孩子,不能长时间的关注一件事,这样的孩子需要家长经常让他做静一点,坐的住的游戏。下棋是个不错的选择。

国际象棋大师谢军不仅是世界冠军,还是心理学专家,她就专门写过一本书《专注的孩子不简单》,在这本书里她提到:”下棋不仅能开发孩子智力,训练耐力和韧性,提高逻辑思维力、判断力,尤其是专注力。专注力是保证孩子以后学习的关键,是进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。专注力的提升,有助于孩子排除干扰、提高学习效率,节奏分明地处理学习与休息的关系。”

下棋有助于培养孩子的专注力,可选择的也不仅仅是国际象棋,飞行棋,跳棋,军旗等等都是可以达到提高孩子专注力的效果。

8、父母耐心很重要

孩子是否能专注,和父母的关系极为重要。

和睦的家庭,孩子相对专注力就高。夫妻两个经常吵吵闹闹的家庭,孩子就容易心猿意马。

父母脾气暴躁的,孩子就容易紧张惶恐,不容易集中精神,而父母性格宽和,有耐心的,孩子就心态平和,比较专注。

其实人和人之间的智商差距真的不大,大就大在父母如何培养。