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夜班如何影响心脏 应该怎样应对

如果你做过需要倒班的工作,肯定知道上夜班会让人头昏脑胀、无精打采;但你是否知道它还对心脏有害?新研究揭示出这种现象的确切原因:这一切都与大脑和心脏的‌‌“生物钟‌‌”有关。倒班能让生物钟失调,容易使心脏出现功能障碍,给健康带来风险。生物钟失调英国剑桥MRC分子生物实验室进行...

上夜班是否损害身心健康

上夜班是否损害身心健康对有些工作而言,上夜班在所难免。随着人类社会朝着24小时连轴转的方向发展,这意味着,在夜晚,医院要正常运转,航班要正常飞行,商店要照常营业。其实只要安排周密,白天片享片刻安静,人们可以在彻夜工作后,第二天再补足8小时睡眠。有些人甚至会说,他们不介意夜班...