4个不会发胖的生活常识 2018年08月12日 虎山行不行 0 我每天被询问最多的问题，就是关于减肥的。时间久了，就发现其实很多人的肥，都是平时不注意生活的细节所导致。而且肥肉，真的不是一天涨起来的，需要一个比较久的囤积过程。所以，与其胖了以后，亡羊补牢的经过痛苦的减肥过程真的不如日常养成良好的习惯，根本就一生与胖无缘。下边介绍几个给大... 阅读全文 0 评论
这几个能减小肚子赘肉的方法，都是错的 2018年08月03日 丁香医生 0 现在的人大多都挺着一个小肚子，远看看似怀孕4-5个月的孕妇。所以减肥（减肚腩）就变成了许多人挂在嘴边的“人生目标”，但是，能做到的又有几人？接下来给大家讲讲减小肚子赘肉的4 个误区，兴许还有些人有机会收获马甲线、人鱼线。错误1：我只想瘦肚子有的人可能会说：我只想瘦肚... 阅读全文 0 评论
回到唐朝，胖子也翻不了身 2018年07月14日 紫竹张先生 0 肥胖，是一个很讨人嫌的问题，人到中年以后，感觉喝凉水都长肉，油腻的中年男人这个称谓会让你明媚的心情瞬间灰暗下来。很多人在午夜都偷偷幻想，要是回到唐朝就好了，听说唐朝以肥为美，像我这种胖砸，到了唐朝就是大美人，现在只是生不逢时而已。但是实际上，在人类漫长的进化史里，绝大部分时... 阅读全文 0 评论
只吃肉食对人体有何影响 2018年06月25日 杰西卡·布朗 3 20世纪初，北极探险家斯蒂芬森（Vilhjalmur Stefansson）曾连续五年内只吃肉食，这意味着他的饮食由约80%的脂肪和20%的蛋白质组成。二十年后的1928年，他在纽约市贝尔维尤医院再做了一次为期一年的只吃肉食的实验。斯蒂芬森想反驳那些认为如果人类只吃肉就无法... 阅读全文 0 评论
催吐族：胖和瘦之间，我选择吐 2018年06月23日 some-itech 0 吃播视频里，苗条的女主播面前摆满了各种食物。无数条滚动的弹幕见证着她吃完了一百串肉串，接着又吃光了一大盆小龙虾。看吃播是我减肥期间培养出的爱好，借别人之口，也能得到某种满足感。可现在看着她大快朵颐，而我的胃里酸水翻涌，一阵绞痛。冲到厨房拉开冰箱，面前空空如也，幸亏我提前清空... 阅读全文 0 评论
自律改变人生 2018年06月21日 浵浵的妈妈 1 富兰克林说“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”自律是解决人生问题的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法；自律能让一个人在365天成长为更好的自己。本文来自一位通过自律改变自己生活状态的妈妈... 阅读全文 0 评论
既减肥又健康 碳水化合物这样吃才对 2018年06月17日 桑德·范·图尔根博士 0 许多节食人士都知道要想保持身材苗条，要少吃富含碳水化合物（carbs or carbohydrates）的食品。因此，各种低碳食谱应运而生，而且已经有一段时间了。其实，很多人并不清楚碳水化合物其实也分不同颜色和种类，它们的作用和功能可大不相同。有些是“好碳水”，有些... 阅读全文 0 评论
你还问你为什么胖 2018年06月14日 Amanda Meixner 1 INS上的营养博主Amanda Meixner用图片展示了减肥过程中不同食物选择的对比，并给出了自己觉得更加健康的建议，看下来感觉区别真的很大了 阅读全文 0 评论