专家称鱼油保健品有助心脏健康是“胡说” 2018年07月18日 some-itech 0 摄取“欧米伽－3”（omega-3）鱼油保健品是保护心脏简单有效的方法？专家指出，能证明这一说法的证据说服力非常有限。考科蓝（Cochrane）合作组织的研究人员研究了10万个参与试验的人，发现鱼油能防止心脏病的证据非常少。他们表示，通过摄入“欧米伽－3”而... 阅读全文 0 评论
剩菜真的有益心血管吗 2018年07月10日 范志红 1 最近很多人的手机朋友圈都在疯转一个微信内容：吃剩菜居然能扩张血管，有益心脏？此前几年当中，“绿叶菜剩菜后会产生大量亚硝酸盐”、“剩菜致癌”的消息沸沸扬扬，已经弄得很多家庭矛盾迭起。年轻一代说一定要把剩菜扔掉，老年人则舍不得扔掉。现在居然反其道而行之，说是剩菜有益健康！而且对... 阅读全文 0 评论
人变老最明显的标志是什么 2018年07月04日 李淑琴 0 对于人来说，生命周期中随时间进展而表现出功能不断退化，直到死亡的过程，这个过程通常被泛称为“衰老”。衰老是从生殖成熟后才开始或加速的过程。人变老最明显的标志是什么呢?具体分析如下：一、腿不好：腿不好是衰老的特征，随着年龄的不断增长，骨骼中所含钙质从而不断流失，再加上骨关节的... 阅读全文 0 评论
只吃肉食对人体有何影响 2018年06月25日 杰西卡·布朗 10 20世纪初，北极探险家斯蒂芬森（Vilhjalmur Stefansson）曾连续五年内只吃肉食，这意味着他的饮食由约80%的脂肪和20%的蛋白质组成。二十年后的1928年，他在纽约市贝尔维尤医院再做了一次为期一年的只吃肉食的实验。斯蒂芬森想反驳那些认为如果人类只吃肉就无法... 阅读全文 0 评论
握手“出卖”了你 2018年06月22日 袁越 1 你新交了个朋友，想知道他的身体状况，除了偷看对方的病历记录之外，还有什么好办法呢？大部分人首先想到的肯定是“气色”，但这个词就和很多中医词汇一样，太虚了，很难下个准确的定义。也有不少人会根据对方的体重指数（BMI）做出判断，但在实际生活中，大胖墩或者骨瘦如柴的人其实... 阅读全文 0 评论
既减肥又健康 碳水化合物这样吃才对 2018年06月17日 桑德·范·图尔根博士 0 许多节食人士都知道要想保持身材苗条，要少吃富含碳水化合物（carbs or carbohydrates）的食品。因此，各种低碳食谱应运而生，而且已经有一段时间了。其实，很多人并不清楚碳水化合物其实也分不同颜色和种类，它们的作用和功能可大不相同。有些是“好碳水”，有些... 阅读全文 0 评论
熬夜，榨干了多少中国年轻人 2018年06月14日 林莫 13 中国近年来出现一个新派别，修仙党。“白天睡不醒，晚上睡不着”是他们的口号，每到凌晨1点，他们高度亢奋，深夜加班、奋笔疾书、连夜追剧，一步步走向更晚睡觉的深渊。根据《2013-2017年喜临门中国睡眠指数》显示，轻微睡眠困难者占总调查人群的50.3%，睡眠问题形势依然... 阅读全文 0 评论