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专家称鱼油保健品有助心脏健康是“胡说”

摄取‌‌“欧米伽-3‌‌”(omega-3)鱼油保健品是保护心脏简单有效的方法?专家指出,能证明这一说法的证据说服力非常有限。考科蓝(Cochrane)合作组织的研究人员研究了10万个参与试验的人,发现鱼油能防止心脏病的证据非常少。他们表示,通过摄入‌‌“欧米伽-3‌‌”而...

剩菜真的有益心血管吗

最近很多人的手机朋友圈都在疯转一个微信内容:吃剩菜居然能扩张血管,有益心脏?此前几年当中,“绿叶菜剩菜后会产生大量亚硝酸盐”、“剩菜致癌”的消息沸沸扬扬,已经弄得很多家庭矛盾迭起。年轻一代说一定要把剩菜扔掉,老年人则舍不得扔掉。现在居然反其道而行之,说是剩菜有益健康!而且对...

人变老最明显的标志是什么

对于人来说,生命周期中随时间进展而表现出功能不断退化,直到死亡的过程,这个过程通常被泛称为“衰老”。衰老是从生殖成熟后才开始或加速的过程。人变老最明显的标志是什么呢?具体分析如下:一、腿不好:腿不好是衰老的特征,随着年龄的不断增长,骨骼中所含钙质从而不断流失,再加上骨关节的...

只吃肉食对人体有何影响

20世纪初,北极探险家斯蒂芬森(Vilhjalmur Stefansson)曾连续五年内只吃肉食,这意味着他的饮食由约80%的脂肪和20%的蛋白质组成。二十年后的1928年,他在纽约市贝尔维尤医院再做了一次为期一年的只吃肉食的实验。斯蒂芬森想反驳那些认为如果人类只吃肉就无法...

握手“出卖”了你

你新交了个朋友,想知道他的身体状况,除了偷看对方的病历记录之外,还有什么好办法呢?大部分人首先想到的肯定是‌‌“气色‌‌”,但这个词就和很多中医词汇一样,太虚了,很难下个准确的定义。也有不少人会根据对方的体重指数(BMI)做出判断,但在实际生活中,大胖墩或者骨瘦如柴的人其实...

熬夜,榨干了多少中国年轻人

中国近年来出现一个新派别,修仙党。‌‌“白天睡不醒,晚上睡不着‌‌”是他们的口号,每到凌晨1点,他们高度亢奋,深夜加班、奋笔疾书、连夜追剧,一步步走向更晚睡觉的深渊。根据《2013-2017年喜临门中国睡眠指数》显示,轻微睡眠困难者占总调查人群的50.3%,睡眠问题形势依然...