贪杯伤身 小酌也有大害？ 2018年08月25日 王凡任琛 1 贪杯、酗酒对身体有害，这个大家都知道。不过在很长时间里，都能听到这种说法：少量饮酒——比如红酒，是有益的。如今，一项新研究则指出：即便是少量饮酒也可能带来大危害。对着夕阳，喝杯小酒，整个世界都可爱起来--在很多人看来，偶尔喝点是一种生活享受。对于这些相信小酌怡情的朋友们，我... 阅读全文 0 评论
怎么吃都不胖，真的是难以做到的事情么 2018年08月21日 愉快的吃，痛快的瘦 1 盛夏来临，减肥的紧迫感再次袭来。要瘦，要变得更瘦。但是减肥的正确方式到底是什么呢？一想到减肥就要做好长期“吃草”的心理准备？美食作家陈宇慧谈到健康饮食时认为：“健康饮食的观念在这几年越发地深入人心，这当然是好事，但不知改如何循序渐进或是想一蹴而就的人实在太多了，... 阅读全文 0 评论
蔬菜怎么吃才有防癌功效 科学家有新发现 2018年08月16日 some-itech 1 长期以来，蔬菜，特别是十字花科蔬菜对肠胃的益处，人们只知其然而不知其所以然。英国的科学家，最新公布了研究成果，发现蔬菜防癌的科学根据。他们发现卷心菜、西兰花和羽衣甘蓝这一类的十字花科蔬菜，能降低患肠癌风险的原因不仅仅在于高纤。英国弗朗西斯·克里克研究中心（Francis C... 阅读全文 0 评论
心理年龄和生理年龄：哪个对健康更重要 2018年08月15日 大卫•罗布森 1 想象一下，如果没有出生证明，对于年龄的判断仅基于内心感受，你会觉得自己多大了？和身高以及鞋码一样，你来到这个世界的年头是不可改变的事实。但日常经验表明，通常我们的衰老程度与实际年龄并不相符，很多人感觉自己比实际年龄更衰老或更年轻。科学家们对这种特点的兴趣渐增。他们开始发现，... 阅读全文 0 评论
4个不会发胖的生活常识 2018年08月12日 虎山行不行 0 我每天被询问最多的问题，就是关于减肥的。时间久了，就发现其实很多人的肥，都是平时不注意生活的细节所导致。而且肥肉，真的不是一天涨起来的，需要一个比较久的囤积过程。所以，与其胖了以后，亡羊补牢的经过痛苦的减肥过程真的不如日常养成良好的习惯，根本就一生与胖无缘。下边介绍几个给大... 阅读全文 0 评论
了解并判断这些脑梗塞前兆 2018年08月09日 泓华医疗 12 脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。据调查显示，我国每年新发脑卒中患者超过200万，每年死于脑卒中超过150万人，卒中发病人群已呈“井喷”态势。全球每6秒会... 阅读全文 0 评论
睡觉太多可能增加早死危险 2018年08月07日 some-itech 12 睡眠与健康，是个让从医学专家到饮食男女都纠结的问题。大被酣眠，是现代人的渴望，因为我们的生活节奏太紧张，工作社交的压力太大，烦心的事太多。倒头一觉睡到日上三竿，已经成了一种奢侈。睡眠太少会影响健康已经是共识。许多疾病与睡眠不足有关。例如，老年痴呆，癌症，心血管疾病，肥胖症，... 阅读全文 0 评论
这4个变化是衰老的信号 2018年07月31日 家庭医生在线网 0 大多数人认为衰老仅仅依靠的是白发和皱纹这两个表面现象，其实事实并不是如此。根据研究表明，当人体进行衰老时，其实自身是不知道的，因为人体器官的衰老往往表现在白发，皱纹等这些表面现象之前。因此，想要做好抗衰老的保护措施，首先需要知道的是身体器官是从什么时候开始衰老的？一、大脑2... 阅读全文 0 评论
健身运动的最新潮流 2018年07月25日 some-itech 1 你的周末通常怎样过？好好睡一觉，恶补一下，还是跟好友见面，絮絮友情？也许都不是。你可能周日一大早就出门晨练去了。现在，越来越多的人加入了健身行列，希望能保持健康苗条。BBC对欧洲国家的健身情况做了一个调查，为你梳理哪个国家人最爱运动，最新的健身潮流都有哪些？1.全球最大的健... 阅读全文 0 评论
睡觉越少寿命越短：你需要了解的睡眠真相 2018年07月22日 some-itech 0 你可能对政客或企业家吹嘘自己每天所需睡眠时间之短感到厌烦。但你知道吗，睡眠不足对我们的身体和大脑害处都很大。美国加州伯克利大学神经科学和心理学教授马修·沃克解释了为什么你不要羡慕那些“夜猫子”的原因。他还写了《为什么我们要睡觉》一书，看了有可能改变你的生活方式，或者... 阅读全文 0 评论