这十条规则让脂肪离你而去

今天分享的书籍是《去你的脂肪》,作者三个不同领域的专家,分别从理论、科学、实践角度,分析人为什么会发胖、吃肉跟长胖的关系、如何既能保持...

健康生活 · 2019-04-09

十五个常见的「美妆谣言」

1.‌‌“水油平衡‌‌”是个伪概念皮肤的水润程度跟补水保湿有关,而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。水和油真没...

健康生活 · 2019-04-02

我觉得这次减肥要成功了

分享一些减肥的小技巧,我觉得这次减肥要成功了。1. 别熬夜。睡眠不足容易胖,最简单的减肥办法放在最开头:今晚早点睡。2. 多喝水。餐前...

健康生活 · 2019-02-06

办公室带薪养生指南

工作了一年,我们付出了很多,比方说睡觉的时间、头顶的毛发。但收获也很多,比方说肚子上的肉又多了一圈。今天我们准备了一些健康的办公习惯,...

健康生活 · 2019-01-17

水果一蒸,秒杀一切止咳消炎药

盐蒸橙子秒杀一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。...

健康生活 · 2019-01-14

别让膝盖比你先老

家家都有老人。操劳了一辈子,如今儿女、子孙都大了,自己还没来得及享清福,各种疾病却开始纷纷‌‌“找‌‌”来了。高血压、糖尿病这类还好,...

健康生活 · 2019-01-04

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