轻食:怎样从中吃出健康

近年来,‌‌“轻食‌‌”这个概念逐渐火起来了。我查了一下这个词的定义和演化。轻食从欧洲的下午茶演变而来,大致是和传统的‌‌“正餐‌‌”...

健康生活 · 2019-06-18

我们每天该喝多少水才够

19世纪初期,人们只有在垂死的时候才会‌‌“屈尊‌‌”喝水。水疗法,顾名思义就是‌‌“用水治病‌‌”,其创始人普雷斯尼茨(Vincen...

健康生活 · 2019-06-17

骨头汤真的大补吗

在骨科病房里面,若要问起病人心中术后补品排行榜第一位的,莫过于骨头汤了。(第二位是黑鱼汤)但是骨头汤真的是大补吗?答案很肯定:不是。那...

饮食男女 · 2019-06-12

判断便秘的新标准

医生和大众对便秘的症状为何存在分歧,使得一些病患没有获得他们需要的建议或治疗。医疗研究最近发现,虽然医务人员认为‌‌“规律的排便‌‌”...

健康生活 · 2019-06-10

身体临近崩溃的10个信号

有人说,人体就像一台精密的仪器,每出现一点问题时,身体都会及时发出信号。平时感觉到一点点不舒服,大多数人都觉得是小问题,不放在心上,其...

健康生活 · 2019-06-09

补钙要趁年轻

很多人都以为骨质疏松只是老年人的事,这其实是个大大的误区!要知道,人的骨密度在25 岁左右达到顶点,然后在30 多岁就开始缓慢下降。如...

健康生活 · 2019-05-24

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