Tag : 养生

一提起运动健身，许多人会联想到在健身房里挥汗如雨，或是一天至少连续运动30分钟以上。然而，新研究表明，要想健身，‌‌“短平快‌‌”的运动不但能让人受益，效果可能也更好。现代人生活节奏快、工作繁忙，每天再要挤出一定时间去锻炼的确很难。但最近研究提出的一个新理念：‌‌“运动快餐...

1无糖成了生活方式消费也‌‌‌‌“被动‌‌‌‌”升级25 岁的董雪几乎快忘记可乐是什么味道了。记得上学的时候，她最喜欢下课后去小卖部买一瓶冰镇的可乐。‌‌‌‌“呲‌‌‌‌”地一声，气泡在棕色的液体中上浮，冲破液体表面，一股说不清的味道伴着甜味冲进鼻腔。一口下去，二氧化碳在口...

Reddit 问答版：你在什么时候意识到自己不再年轻了？–我正在和实习生一块工作时，她问我某个同事多大岁数了，我说大概和我们一个年纪吧，她惊讶的说‌‌“你觉得我多大？‌‌”而我也懵逼的反问‌‌“那你觉得我多大了？‌‌”–当我十几岁的时候特别喜欢的一首歌曲作为‌‌“经典老歌‌...

北半球进入秋季，日照时间越来越短。秋日的阳光少了夏日的炎热，多了一分恬淡和暖意，正是晒太阳和补充维生素D的大好时机，特别是在冬季来临之前。晒太阳不仅仅是为了补充维生素D，阳光还可以改善情绪、降低血压、加强骨骼和肌肉，甚至还可以增强免疫功能。BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利...