轻食：怎样从中吃出健康 2019年06月18日 范志红 0 近年来，“轻食”这个概念逐渐火起来了。我查了一下这个词的定义和演化。轻食从欧洲的下午茶演变而来，大致是和传统的“正餐”相对的一个概念。所谓“轻”，说的是食物的份量比较轻，食物的热量比较少，用餐的程序比较简单，食用的速度也比较快。不用吃那么多，到消除饥... 阅读全文 0 评论
我们每天该喝多少水才够 2019年06月17日 杰西卡·布朗 0 19世纪初期，人们只有在垂死的时候才会“屈尊”喝水。水疗法，顾名思义就是“用水治病”，其创始人普雷斯尼茨（Vincent Priessnitz）表示：“当时，只有穷得叮当响的人才会喝白开水解渴。”他补充说，很少有人一次喝下超过半品脱的白开水。但是时光... 阅读全文 0 评论
预防脑退化，这七种食物可以帮助你 2019年06月15日 some-itech 3 你知道哪七种食物可以帮助预防脑退化症吗？脑退化症是一种令人记忆和认知能力逐渐衰退的疾病，它影响着全球大约5000万人，而根据世界卫生组织（WHO）的数据，每年全世界约有近1000万这类新增病例。虽然最近的一些研究显示，饮食可能在大脑健康和预防脑退化方面有关键作用，但是至目前... 阅读全文 0 评论
骨头汤真的大补吗 2019年06月12日 王杨医生 0 在骨科病房里面，若要问起病人心中术后补品排行榜第一位的，莫过于骨头汤了。（第二位是黑鱼汤）但是骨头汤真的是大补吗？答案很肯定：不是。那为什么大家认为骨头汤很补呢？我问了一些几个病人家属，大家有以下原因：①骨头汤看起来很稠很厚，看上去就很有营养②骨头是富含钙质的，所以煮骨头煮... 阅读全文 0 评论
判断便秘的新标准 2019年06月10日 some-itech 1 医生和大众对便秘的症状为何存在分歧，使得一些病患没有获得他们需要的建议或治疗。医疗研究最近发现，虽然医务人员认为“规律的排便”是诊断便秘与否的重要依据，但只有不到三分之一的公众这么认为。英国伦敦大学国王学院（King's College）研究团队表示，根据病患的经验... 阅读全文 0 评论
身体临近崩溃的10个信号 2019年06月09日 some-itech 0 有人说，人体就像一台精密的仪器，每出现一点问题时，身体都会及时发出信号。平时感觉到一点点不舒服，大多数人都觉得是小问题，不放在心上，其实这都是你的身体在向你“求救”。随着年龄增长，很多小的问题如果不及时调理的话，很容易变得越来越严重。1 尿意频繁正常人一天的小便的次... 阅读全文 0 评论
未来食品：五种既健康又环保的“超级食品” 2019年05月30日 some-itech 10 中文里有句俗话叫“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。人人都想吃饱、吃好。但随着地球人口的增加以及自然资源的减少。有什么食物既能满足健康又能帮助拯救地球的需求呢？大米、玉米和小麦是人们所熟识的谷物。虽然它们是人类不可或缺的主食，为人们提供人体所需的60%的能量，但光靠... 阅读全文 0 评论
补钙要趁年轻 2019年05月24日 付婷 0 很多人都以为骨质疏松只是老年人的事，这其实是个大大的误区！要知道，人的骨密度在25 岁左右达到顶点，然后在30 多岁就开始缓慢下降。如果年轻时不注意钙营养，也懒得运动，骨质基础就差，患“骨质疏松”的风险就大很多。不是吓唬你，现在三十四岁骨质疏松的患者并不少。从婴幼儿... 阅读全文 0 评论
每两个成年人就有一个糖尿病前期，会是你吗？ 2019年05月13日 朱大坑 1 这届年轻人们可能都觉得，糖尿病是中老年人才得的病，离自己很远，其实近得可怕。每10 个中国成年人，就有1 个糖尿病人。每2 个中国成年人，就有1 个糖尿病前期患者。而且糖尿病就像一个潘多拉魔盒，有100 多种并发症，可能导致失明、足部残疾、肾衰竭等严重后果。好好的一个人，怎... 阅读全文 0 评论
珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡，你的胃还好吗 2019年04月15日 some-itech 1 早餐不吃中午外卖晚上火锅工作一忙就用零食充饥……今天，你好好吃饭了吗？你的胃还好吗？据2018年世界卫生组织统计，全球共有5亿胃病患者，中国占1.2亿！同时我国胃癌的发病率在目前所有恶性肿瘤占第二位，死亡率高居第三位。尤其是近年来，胃病发病年轻化，越来越多人年纪轻轻就患上胃... 阅读全文 0 评论