Tag : 养生

你可能以为减肥瘦身要靠自己的决心和意志力，但医学研究却提出不同看法，以下就是五个你从来不知道可以决定胖瘦的因素。一、肠道微生物杰基和吉莉安是一对双胞胎，但是她们两人的体重相差41公斤。作为英国双胞胎研究的一部分，斯派克特教授过去25年一直在追踪她们两人的进展。斯派克特教授相...

为什么疼痛难以衡量,也难以治疗五月的一个晚上，我的妻子从床上坐起来，对我说：‌‌“我这里好疼。‌‌”她戳了戳自己的腹部，脸色不太好。‌‌“我觉得好像有点问题。‌‌”是什么样的疼痛？我问妻子。此时是凌晨两点，我正睡得迷迷糊糊。‌‌“就像有什么东西在不停地咬我。‌‌”她回答道。...

01、睡眠十条，让你能睡个好觉1、睡前 2 小时把房间光线调暗可以增进睡意。2、睡前半小时最好不看手机了。3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。4、下午 3 点后最好就不喝咖啡或浓茶了。5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴...

今天看到一条评论，说某药的临床试验中，为啥安慰剂组的不良反应比药物组的还大？顺着这个问题，我多说几点。1. 什么叫安慰剂？简单来说就是几乎没有医学效应的物质，比如在新冠疫苗的临床试验当中，最常用的就是生理盐水——但是并非所有安慰剂用的都是生理盐水。比如有的确实是单纯的生理盐...

如果不提早发现和治疗，它可以永久性地损伤肝脏，导致肝硬化、肝功能衰竭以及死亡。在英国的成年人中，八分之一可能有潜在的肝脏问题，主要是因为他们的体重严重超标。英国生物样本库（the UK Biobank）在检查了近3000名成年人的肝脏时发现，12%的人肝部有炎症以及脂肪肝。...