为什么“快餐式运动”反而让你获益更多 2021年10月01日 瘦马SoMe 91 一提起运动健身，许多人会联想到在健身房里挥汗如雨，或是一天至少连续运动30分钟以上。然而，新研究表明，要想健身，“短平快”的运动不但能让人受益，效果可能也更好。现代人生活节奏快、工作繁忙，每天再要挤出一定时间去锻炼的确很难。但最近研究提出的一个新理念：“运动快餐... 阅读全文 0 评论
无糖食品凭什么卖得更贵 2021年09月29日 刘冬雪牛耕薛永玮 82 1无糖成了生活方式消费也“被动”升级25 岁的董雪几乎快忘记可乐是什么味道了。记得上学的时候，她最喜欢下课后去小卖部买一瓶冰镇的可乐。“呲”地一声，气泡在棕色的液体中上浮，冲破液体表面，一股说不清的味道伴着甜味冲进鼻腔。一口下去，二氧化碳在口... 阅读全文 0 评论
你在什么时候意识到自己不再年轻了？ 2021年09月15日 阑夕 71 Reddit 问答版：你在什么时候意识到自己不再年轻了？–我正在和实习生一块工作时，她问我某个同事多大岁数了，我说大概和我们一个年纪吧，她惊讶的说“你觉得我多大？”而我也懵逼的反问“那你觉得我多大了？”–当我十几岁的时候特别喜欢的一首歌曲作为“经典老歌... 阅读全文 0 评论
为什么要抓住最后一缕阳光 2021年09月12日 瘦马SoMe 45 北半球进入秋季，日照时间越来越短。秋日的阳光少了夏日的炎热，多了一分恬淡和暖意，正是晒太阳和补充维生素D的大好时机，特别是在冬季来临之前。晒太阳不仅仅是为了补充维生素D，阳光还可以改善情绪、降低血压、加强骨骼和肌肉，甚至还可以增强免疫功能。BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利... 阅读全文 0 评论
不分梨，不分离 2021年05月28日 雅雅和墨宁 72 一晚上的烟熏火燎和鬼哭狼嚎之后我果然意料之中的开始犯了今年第一场气管炎，胸口如同用大功率鼓风机费劲吹着狭窄吸管里那一团用强力胶粘着的棉花球一般，进退维谷的尴尬感觉我简直是太熟悉了。长时间在广东混过的人都免不了向着老中医靠拢，各个都是如假包换的养生专家，生了病除了吃药，就开始... 阅读全文 0 评论
最佳生育年龄到底是多少岁 2021年05月08日 瘦马SoMe 68 女性最大的焦虑是什么？很多人的答案可能是：年龄。而最大的焦虑通常出现在 28～30 岁左右，因为衰老，因为……生育。从小到大，每个女孩都听过「女性生育要抓紧呀，过了一定年龄就生不出来了」的规训，媒体也在不断渲染「女人的最佳生育期只有黄金几年」。尽管如此，国内外似乎都出现了「... 阅读全文 0 评论
嘴馋与饥饿，你能分得清吗 2021年04月24日 some-itech 61 我饿了不，你不饿！嘴馋与饥饿，你能分得清吗？吃是一种文化，更是一种本能，“吃”会让人产生快乐激素，尤其是在压力大的时候狂吃后感觉神清气爽，心情立马舒畅了很多，“吃”让人快乐就形成了神经环路。有种更为奇特的表现在某段时间突然一股强烈的欲望袭来：想吃某种零食了。... 阅读全文 0 评论
站得稳，寿命长！ 2021年03月30日 some-itech 81 我们常用四平八稳、健步如飞来形容一个人身体健朗，这也说明人体平衡能力对于健康的重要性。近日，一项发表在《美国医学会杂志》子刊上的研究发现，平衡能力较差者，全因死亡风险及癌症、心血管病的远期死亡风险增加。身体平衡能力与全因死亡风险相关研究共纳入了5816位≥40岁在1999~... 阅读全文 0 评论