如果有一天，最亲的人忘了你 2022年12月04日 蒋勋 41 许多身边朋友都在谈老年失智的问题了。许多年前，失智的现象还不普遍，偶然一位朋友惊讶痛苦地说：父亲不认识他了。我也讶异，因为一直到老年往生，我的父母记忆都还极好。大小事情都条理清晰，更不可能不认识自己最亲的儿女家属。但是，确实发生了。我的朋友坐在客厅，许久不讲话的父亲突然转头... 阅读全文 0 评论
饮食很清淡 却还是查出高血脂 2022年11月17日 瘦马SoMe 33 饮食很清淡 却还是查出高血脂陈先生自从检查出高血压和高脂血症以来，遵医嘱按时按量服药，同时积极改善生活习惯。医生告诫要“饮食清淡”，陈先生从医院回来的当晚就给自己定制了专门的食谱，其中出现频率最高的就是白粥和青菜。结果坚持了不到一个月，陈先生的胃肠功能反而出... 阅读全文 0 评论
五个实用小技巧改善睡眠质量 2022年11月13日 瘦马SoMe 45 五个实用小技巧改善睡眠质量如果你夜不能寐，那肯定不是少数。大约三分之一的人每天为睡眠所困，这包括入睡困难、或即使睡着了但又经常醒来，BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生（Dr Michael Mosley）也是其中之一。他根据自己亲身体验制作了五集播客节目，专门探讨睡眠问... 阅读全文 0 评论
为什么有人会对别人这么残忍 2022年11月03日 西蒙·麦卡锡-琼斯 35 为什么有些人会残忍对待那些对他们没有威胁的人，有时甚至是自己的孩子？这种行为从何而来？目的是什么？——露丝，45岁，伦敦。1658年，法国哲学家布莱斯·帕斯卡（Blaise Pascal）说，人类是宇宙的荣耀，也是宇宙的祸害。到目前也没有多少改变。我们可以又爱又恨。我们帮助... 阅读全文 0 评论
越是垃圾食品越好吃 2022年10月22日 所长别开枪是我 31 身上的赘肉就像海绵里的水，怎么挤也挤不完—这是一个来自被肥胖问题困扰多年的人发出的感慨减肥真的是一个耗时耗力又耗心的工程。尤其是当你开始宣布减肥，并且下定决心，戒掉“垃圾食品”的时候，你会发现，那些几个月都难见一面的朋友，都不约而同的跳出来，晒着那些让你又爱又恨的... 阅读全文 0 评论
肥胖并非因缺乏意志力所引起 2022年10月18日 瘦马SoMe 27 报告呼吁改变称呼语，以减少耻辱感。比如，称“肥胖的人”而不是“胖子”。报告还称，健康学专业人士应该接受培训，用支持的态度谈论减肥一事。最近，一家癌症慈善机构的广告活动被批评是“肥胖羞辱”。从2005年到2017年，英国的肥胖水... 阅读全文 0 评论
哪些是你应该放入购物车的好食物 2022年10月12日 FitTime 26 大家都明白“三分练、七分吃”的，也知道最好远离快餐和零食。但要想吃得足够健康，你还需要花些时间来研究和区分什么是好的食物，什么是坏的食物。你真的摄入了高质量的营养吗？可能这就是你为什么没有达到最好增肌/减脂效果的原因。下面列出了你应该加入及不应该加入购物车中... 阅读全文 0 评论
高管猝死，是因为过度运动么 2022年10月10日 方玄昌 36 高管猝死，是因为过度运动么53岁的华为高管丁耘“死于28公里长跑之后”，再次引发人们对于高强度运动的声讨。名人运动后猝死的事件不时见诸报端，丁耘远不是第一人。我们因此有必要了解几个反复被提及的问题：运动存在“过度”的问题吗？“过度运动... 阅读全文 0 评论
癌症的十条 “救命” 原则 2022年10月06日 师永刚 70 癌症的十条 “救命” 原则巜无国界病人)〉关于癌症的十条 “救命” 原则：一是寻找 “第二意见”。确诊后不要慌，马上到大医院再次确认或咨询，包括手术方案和治疗方法。救命的信息往往藏在这些细节里。二是治疗时选对医院，找对医生。找身边有专业背景的朋友，他们的建议往往是最有用的。... 阅读全文 0 评论
在外工作蔬菜吃不够怎么办 2022年10月03日 范志红 62 看看这9个招数，总有几款适合您。经常有网友问：我在外面工作，经常没有足够的蔬菜供应，营养不够怎么办？不吃菜总觉得有各种不舒服！有什么食物能够替代新鲜蔬菜的营养吗？吃复合维生素丸能替代吃蔬菜吗？的确，很多人因为工作需要，或者是支教、扶贫等原因，去荒山野岭或荒原沙漠、去国外、去... 阅读全文 0 评论