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专家称鱼油保健品有助心脏健康是“胡说”

摄取‌‌“欧米伽-3‌‌”(omega-3)鱼油保健品是保护心脏简单有效的方法?专家指出,能证明这一说法的证据说服力非常有限。考科蓝(Cochrane)合作组织的研究人员研究了10万个参与试验的人,发现鱼油能防止心脏病的证据非常少。他们表示,通过摄入‌‌“欧米伽-3‌‌”而...

失眠让我生不如死

‌‌“睡觉,其实更多的是让我觉得痛苦。‌‌”‌‌“吃了安眠药以后,我身上的力气,还有血,都好像被抽空了一样。‌‌”忻雨,24岁,中度抑郁症患者。因抑郁导致的长期失眠,让她觉得生不如死。这是一部叫《追眠记》的纪录片,它第一次将镜头对准了那些睡眠有问题的中国人。睡眠,占据了人一...

剩菜真的有益心血管吗

最近很多人的手机朋友圈都在疯转一个微信内容:吃剩菜居然能扩张血管,有益心脏?此前几年当中,“绿叶菜剩菜后会产生大量亚硝酸盐”、“剩菜致癌”的消息沸沸扬扬,已经弄得很多家庭矛盾迭起。年轻一代说一定要把剩菜扔掉,老年人则舍不得扔掉。现在居然反其道而行之,说是剩菜有益健康!而且对...

最新中国“癌症地图”:你的家乡上榜了吗

2014年全国恶性肿瘤估计新发病例数380.4万例,平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7个人被确诊为癌症。(由于全国肿瘤登记中心的数据一般滞后3年,本次报告发布数据为全国肿瘤登记中心收集汇总全国肿瘤登记处2014年登记资料)其中,肺癌、胃癌、肝癌成为发病与死亡率最高的...

人变老最明显的标志是什么

对于人来说,生命周期中随时间进展而表现出功能不断退化,直到死亡的过程,这个过程通常被泛称为“衰老”。衰老是从生殖成熟后才开始或加速的过程。人变老最明显的标志是什么呢?具体分析如下:一、腿不好:腿不好是衰老的特征,随着年龄的不断增长,骨骼中所含钙质从而不断流失,再加上骨关节的...

如果肝肾有问题 注意这几点

一般来说,尿液都不太会有令人愉悦的香甜气味,它总是或多或少带点尿骚味,这是正常的。但是,如果自己的尿液闻起来像鱼一样腥,会是什么情况呢?要不要紧?尿液的气味不是一成不变的,它通常会根据人的饮食或液体摄入量而改变。但是,强烈的腥臭气味,可能是严重健康问题的迹象,,如肾脏或肝脏...

中国式饭局毁了多少人的健康

中国式饭局里,总有人不停地夹菜、倒酒、劝吃。其实这种热情,有时候不仅让客人有压力,也会伤害客人的健康!1、来,再喝一杯!劝人喝酒,就是劝人得癌!所谓无酒不成席,国人聚会应酬,少不了酒。饭桌上,劝酒是中国人表达好客热情的一种方式,正所谓‌‌“感情深一口闷,感情浅舔一舔‌‌”。...

只吃肉食对人体有何影响

20世纪初,北极探险家斯蒂芬森(Vilhjalmur Stefansson)曾连续五年内只吃肉食,这意味着他的饮食由约80%的脂肪和20%的蛋白质组成。二十年后的1928年,他在纽约市贝尔维尤医院再做了一次为期一年的只吃肉食的实验。斯蒂芬森想反驳那些认为如果人类只吃肉就无法...

催吐族:胖和瘦之间,我选择吐

吃播视频里,苗条的女主播面前摆满了各种食物。无数条滚动的弹幕见证着她吃完了一百串肉串,接着又吃光了一大盆小龙虾。看吃播是我减肥期间培养出的爱好,借别人之口,也能得到某种满足感。可现在看着她大快朵颐,而我的胃里酸水翻涌,一阵绞痛。冲到厨房拉开冰箱,面前空空如也,幸亏我提前清空...