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贪杯伤身 小酌也有大害?

贪杯、酗酒对身体有害,这个大家都知道。不过在很长时间里,都能听到这种说法:少量饮酒——比如红酒,是有益的。如今,一项新研究则指出:即便是少量饮酒也可能带来大危害。对着夕阳,喝杯小酒,整个世界都可爱起来--在很多人看来,偶尔喝点是一种生活享受。对于这些相信小酌怡情的朋友们,我...

味精真的有害健康吗

有一种现象叫做‌‌“中餐馆综合征‌‌”,它指的是某些人在吃完中餐后会出现许多古怪的症状,包括头痛、恶心、麻木。这种感觉与吃多了叉烧包后出现的正常恶心有所不同。有人认为,这种症状的罪魁祸首是一种名为谷氨酸钠的常用调味料,也就是我们常说的味精。谷氨酸钠的恶名始于1968年。当时...

曾被视为现代贵族病的偏头痛:你得知道的几件事

我第一次偏头痛是在一个放学后的晚上。隐约的头痛变成了头像是要裂开似的巨疼,我的视线模糊,卧室的灯光也让我痛苦不堪,紧接着我就呕吐。这样的循环我近些年来经历了无数次——让我不得不辞职,也让我倍感无助。偏头痛很长时间被认为只是头痛。但是‌‌“正常的‌‌”头痛服一两片扑热息痛就好...

蔬菜怎么吃才有防癌功效 科学家有新发现

长期以来,蔬菜,特别是十字花科蔬菜对肠胃的益处,人们只知其然而不知其所以然。英国的科学家,最新公布了研究成果,发现蔬菜防癌的科学根据。他们发现卷心菜、西兰花和羽衣甘蓝这一类的十字花科蔬菜,能降低患肠癌风险的原因不仅仅在于高纤。英国弗朗西斯·克里克研究中心(Francis C...

了解并判断这些脑梗塞前兆

脑梗塞,又称缺血性脑卒中,是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化,严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。据调查显示,我国每年新发脑卒中患者超过200万,每年死于脑卒中超过150万人,卒中发病人群已呈‌‌“井喷‌‌”态势。全球每6秒会...

睡觉太多可能增加早死危险

睡眠与健康,是个让从医学专家到饮食男女都纠结的问题。大被酣眠,是现代人的渴望,因为我们的生活节奏太紧张,工作社交的压力太大,烦心的事太多。倒头一觉睡到日上三竿,已经成了一种奢侈。睡眠太少会影响健康已经是共识。许多疾病与睡眠不足有关。例如,老年痴呆,癌症,心血管疾病,肥胖症,...

这4个变化是衰老的信号

大多数人认为衰老仅仅依靠的是白发和皱纹这两个表面现象,其实事实并不是如此。根据研究表明,当人体进行衰老时,其实自身是不知道的,因为人体器官的衰老往往表现在白发,皱纹等这些表面现象之前。因此,想要做好抗衰老的保护措施,首先需要知道的是身体器官是从什么时候开始衰老的?一、大脑2...

10 个小贴士让伤口快速愈合不留疤

祛疤挺贵的,最好是从根源避免,下面说一些日常伤口处理的小常识。没有术语,看一遍就明白,同时‌‌“辟谣‌‌”一下一些处理伤口的方法。不要刺破水泡。刺破水泡可能留疤,如果不刺破,就不会留下这个疤痕。不要乱涂什么牙膏和酱油。老一辈的这种做法真的不知道从何而来的,但是就是有很多人这...

健身运动的最新潮流

你的周末通常怎样过?好好睡一觉,恶补一下,还是跟好友见面,絮絮友情?也许都不是。你可能周日一大早就出门晨练去了。现在,越来越多的人加入了健身行列,希望能保持健康苗条。BBC对欧洲国家的健身情况做了一个调查,为你梳理哪个国家人最爱运动,最新的健身潮流都有哪些?1.全球最大的健...

睡觉越少寿命越短:你需要了解的睡眠真相

你可能对政客或企业家吹嘘自己每天所需睡眠时间之短感到厌烦。但你知道吗,睡眠不足对我们的身体和大脑害处都很大。美国加州伯克利大学神经科学和心理学教授马修·沃克解释了为什么你不要羡慕那些‌‌“夜猫子‌‌”的原因。他还写了《为什么我们要睡觉》一书,看了有可能改变你的生活方式,或者...