酒量并不能越练越大 2019年06月27日 丁香医生 4 酒量并不能越练越大。酒量，是指身体代谢酒精的能力，主要取决于肝脏里一种叫“乙醛脱氢酶”的数量，而这种酶的数量又主要取决于遗传，不大可能练出来。所谓的练大只是对酒精反应耐受，而没有对酒精危害耐受。戒烟戒酒，健康长寿。体脂不是越低越好。皮下脂肪过少，容易出现皱纹和皮肤下垂。所以... 阅读全文 0 评论
夜宵可能会越吃越饿 2019年06月24日 丁香医生 23 夜宵可能会越吃越饿。激素和血糖的波动，是影响食欲的关键。血糖降低，或是饥饿素升高，会让你觉得饥饿。吃下食物后，血糖会快速升高回来，你就觉得饱。同时，身体开始分泌“胰岛素”，分解葡萄糖产生能量，也使血糖逐渐降下来，从而使你再次感到饥饿。尤其是选择那些高糖、高碳水化合物... 阅读全文 0 评论
体验肠镜检查 2019年06月22日 陈少逸 4 身为一个普外科医生，深知结直肠肿瘤对人体的危害，也见过太多年轻力壮的汉子，一朝被查出结直肠肿瘤，家庭的顶梁柱轰然倒塌，因此心里也一直有去做一个肠镜的想法，最近不知道怎么回事，右下腹常常有隐痛不适的感觉，所以就把这件事提上日程。跟内窥镜室的美女护士长预约好时间之后，转身找同事... 阅读全文 0 评论
吃猪油，只有这一个好处 2019年06月21日 some-itech 3 吃猪油，有一个明显的好处，那就是好香……一碗简单的猪油拌饭，常常能使挑剔的美食家也潸然泪下。对于中国人来说，冰箱里那一罐白花花的猪油，是必不可少的家庭美味。无论是米饭、面条、馄饨、青菜……只要加一勺猪油，就能产生神奇的魔法。然而，这可能也是猪油唯一的好处了……猪油为什么这么... 阅读全文 0 评论
轻食：怎样从中吃出健康 2019年06月18日 范志红 3 近年来，“轻食”这个概念逐渐火起来了。我查了一下这个词的定义和演化。轻食从欧洲的下午茶演变而来，大致是和传统的“正餐”相对的一个概念。所谓“轻”，说的是食物的份量比较轻，食物的热量比较少，用餐的程序比较简单，食用的速度也比较快。不用吃那么多，到消除饥... 阅读全文 0 评论
我们每天该喝多少水才够 2019年06月17日 杰西卡·布朗 3 19世纪初期，人们只有在垂死的时候才会“屈尊”喝水。水疗法，顾名思义就是“用水治病”，其创始人普雷斯尼茨（Vincent Priessnitz）表示：“当时，只有穷得叮当响的人才会喝白开水解渴。”他补充说，很少有人一次喝下超过半品脱的白开水。但是时光... 阅读全文 0 评论
预防脑退化，这七种食物可以帮助你 2019年06月15日 some-itech 10 你知道哪七种食物可以帮助预防脑退化症吗？脑退化症是一种令人记忆和认知能力逐渐衰退的疾病，它影响着全球大约5000万人，而根据世界卫生组织（WHO）的数据，每年全世界约有近1000万这类新增病例。虽然最近的一些研究显示，饮食可能在大脑健康和预防脑退化方面有关键作用，但是至目前... 阅读全文 0 评论
骨头汤真的大补吗 2019年06月12日 王杨医生 2 在骨科病房里面，若要问起病人心中术后补品排行榜第一位的，莫过于骨头汤了。（第二位是黑鱼汤）但是骨头汤真的是大补吗？答案很肯定：不是。那为什么大家认为骨头汤很补呢？我问了一些几个病人家属，大家有以下原因：①骨头汤看起来很稠很厚，看上去就很有营养②骨头是富含钙质的，所以煮骨头煮... 阅读全文 0 评论
判断便秘的新标准 2019年06月10日 some-itech 3 医生和大众对便秘的症状为何存在分歧，使得一些病患没有获得他们需要的建议或治疗。医疗研究最近发现，虽然医务人员认为“规律的排便”是诊断便秘与否的重要依据，但只有不到三分之一的公众这么认为。英国伦敦大学国王学院（King's College）研究团队表示，根据病患的经验... 阅读全文 0 评论
身体临近崩溃的10个信号 2019年06月09日 some-itech 2 有人说，人体就像一台精密的仪器，每出现一点问题时，身体都会及时发出信号。平时感觉到一点点不舒服，大多数人都觉得是小问题，不放在心上，其实这都是你的身体在向你“求救”。随着年龄增长，很多小的问题如果不及时调理的话，很容易变得越来越严重。1 尿意频繁正常人一天的小便的次... 阅读全文 0 评论