为什么很多年轻人得尿毒症 2019年09月25日 alice li 3 居然看见本专业的问题，而且这个问题我们几个同事曾经聊过，必须来答一下看了前面几位答主的科普，不能同意更多，我虽然是个肾科大夫，但是珠玉在前，不想再给大家叨叨枯燥的知识点，本着八卦的心情，来给大家讲讲我对这个问题纯粹感性的认识。我曾经接诊过不少非常非常年轻的患者，好几个还是眼... 阅读全文 0 评论
生活中值得坚持的一些事 2019年09月22日 午后呓语 3 经常会收到读者的留言，说自己做事总是三分钟热度，随随便便就放弃，问我要如何才能学会坚持？其实吧，坚持并没有大家想象中的那么难。试着给自己定制一份日常计划，把要坚持的事写下来，一开始做的时候，可能会比较难受，但时间久了之后，就会变成日常习惯。到时候，你不想坚持，都难了。在日常... 阅读全文 0 评论
让你选择更健康饮食的四个心理练习 2019年09月21日 some-itech 3 许多人都立下健康瘦身的新年愿望。但关键是如何能把它付诸实现并持之以恒。这里，我们为你介绍几个简单易行的心理训练，帮你实现这一宿愿。根据世界卫生组织的统计，全球体重超标人口已经达到19亿，同40多年前相比增长了3倍。但是美国耶鲁大学的研究人员说，健康饮食并不难，关键取决于你大... 阅读全文 0 评论
保持乐观心态 可能“特别长寿” 2019年09月20日 some-itech 3 你是天生的乐天派吗？如果是，那么恭喜你。因为根据美国的一项研究发现，乐观主义者比悲观主义者更长寿。那些人生态度比较积极、正面的人活到85岁或以上的可能性更大。其中的道理是，乐天派更容易控制自己的情绪，因此遇到各种生活压力时更会保护自己，受到的负面影响较少。但是，这并不意味着... 阅读全文 0 评论
五大饮食习惯帮助保护你的心脏 2019年09月17日 some-itech 3 心脏是人体最重要的器官之一，这一点谁都明白。什么样的食品对心脏有益，能让你的心脏“长久不衰”呢？英国营养基金会最近发表一份新报告称，无论你年龄多大，如果能做出五种饮食改变，将有助于保护你的心脏免受心脏病和中风的威胁。心脏病是全球健康头号杀手，但大多数情况下其实都是可... 阅读全文 0 评论
别忽视:这个症状是脑中风的前兆 2019年09月16日 庄时利和 4 中风，即脑卒中，是脑血管方面的意外，主要包括脑出血和脑梗塞两大类。无论中外，无论男女，无论职业，中风是整个人类面临的巨大健康威胁。中国每年新发中风病人200 万，死亡率在所有疾病中排第2 位。中风还是中国第一大致残性疾病，只有不到20%的患者可以获得基本痊愈。而在中风之前，... 阅读全文 0 评论
一天之际在于晨 不吃早餐会减寿吗 2019年09月13日 some-itech 13 早餐是一天当中最重要一餐的说法，似乎已经被人们广泛认可和接受。俗话说，早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。根据发表在《美国心脏病学会》杂志上（the Journal of the American College of Cardiology）的一项研究称，不吃早饭可能会增加... 阅读全文 0 评论
素食与纯素食者中风风险或许更高 2019年09月11日 some-itech 19 近年来，越来越多的人开始成为素食者，因为人们觉得以素食为主的饮食更加健康。但英国最近一项研究显示，那些素食与纯素食者中风的风险可能会更高。该项研究结果发表在《英国医学杂志》上。研究人员跟踪了近5万人，历时18年之久。这些志愿者中一半人为食肉者，16000人为素食或纯素食者，... 阅读全文 0 评论
在早餐前掌控好你的一天 2019年09月09日 warfalcon 12 今天跟大家分享的书籍是《早起魔法》，好长时间没看到专门讲早起的书了，特意买了一本。作者是杰夫·桑德斯，以前听过他的播客。前半本是早起，后半本谈了目标制定、时间管理的内容，要是你刚好打算培养早起的习惯，可以读一下本篇文章，书中的核心内容基本包括在内。早餐前掌控你的一天1. ... 阅读全文 0 评论
喝牛奶真能强化骨骼吗 2019年09月07日 和菜头 4 有多少人小时候被教育说要多喝牛奶，因为牛奶能强化骨骼？这个想法的确有些道理。牛奶含钙，而钙可以提升骨密度。可是要证明喝牛奶和骨骼强壮之间存在必然联系其实很难。理想状态下，研究要有两组人数众多的参试者，随机要求其中一组连续几十年每天都喝一定分量的牛奶，而另一组则饮用没有任何效... 阅读全文 0 评论