陷入轻度抑郁的5句“口头禅” 2019年10月29日 some-itech 4 二十一世纪了，在这个时代充满了诱惑和机会，也充满了失败。这个时代的节奏加快了，生活压力慢慢加大。很多年轻人身处这个时代是幸运的也是不幸的，有些人能抗住压力和蜚语，有些人却扛不住，那些扛不住的人容易变得忧郁和孤独。这些是很严重的负面情绪，但是又无可奈何。长期处在这个压力环境中... 阅读全文 0 评论
总结健康长寿的三大领域九大技巧 2019年10月27日 some-itech 4 谁都希望自己和家人能够健康长寿，但说起来容易，做起来难。BBC《女性时空》节目（BBC Radion 4 Woman's Hour）邀请各路专家，为你总结了对人类健康、幸福和长寿影响最重要的三大领域，并告诉你九大技巧，希望能为你带来真正的改变和不同。一：社交领域人是社会的产... 阅读全文 0 评论
中国早就有豆腐了，还要“人造肉”干什么 2019年10月23日 some-itech 4 “人造肉”这个词去年还默默无闻，今年却成了家喻户晓的新概念，主要原因就是美国人造肉公司“超肉”（Beyond Meat）今年5月2日在纳斯达克挂牌上市，首日股价便暴涨163%，公司市值达到39亿美元，成为自2008年金融危机以来上市首日表现最佳的美国公司。几... 阅读全文 0 评论
6 个走路减肥的小技巧，边走边瘦不是梦 2019年10月22日 王辘 4 想减肥，没有比走路更简单的了！没时间跑步，更没时间去健身房，但你每天都会「走来走去」。很多人会在意步数，看看手机上的统计，步数越多，越有成就感。别急着骄傲，也许别人走得比你少，消耗得热量还真不一定少。你知道每天走 10000 步会消耗多少卡路里吗？国外一位名叫 Macphe... 阅读全文 0 评论
痴迷于所谓的健康饮食也是一种病 2019年10月21日 some-itech 3 糖？巧克力？速冻食物？对有健康饮食强迫症（Orthorexie）的人来说，那是完全不行的。他们痴迷于所谓的健康饮食，遂将所有可能不健康的食品，从菜单上一笔勾销。何谓健康？何谓不健康？什么食物甚至是危险的？我到底还能吃什么东西？“不多”--这可能是有健康饮食强迫症患者... 阅读全文 0 评论
品尝下：不好吃但能减压 2019年10月19日 some-itech 3 民以食为天是中国人常说的一句话。其实，英语中也有类似的说法：You are what you eat.意思是说，人如其食，或者可以理解为饮食决定你的健康状况。近年来，已经有越来越多的人认识到饮食与健康的重要性。而专家们说，人们可以通过饮食来调整身体应对压力的能力。压力是现代... 阅读全文 0 评论
舞蹈中的这个动作会导致意外 2019年10月13日 some-itech 15 学舞蹈既可以使形态更优美、提升气质，又能锻炼身体，是不少女孩父母给孩子报班的首选。都说跳舞讲究童子功，因此，从小就被送去学舞的孩子不在少数。可是，这些孩子中却有人因为舞蹈中的某个动作，发生意外，付出了终身无法挽回的代价。7岁女童下腰三次摔跤后爬起15分钟后忽然躺倒再也站不起... 阅读全文 0 评论
真正不能空腹吃的东西 2019年10月11日 董洋 11 你有没有听过这样的叮嘱：空腹不要喝牛奶、豆浆哦，对胃不好。空腹不要吃香蕉哦，对心脏不好。空腹不要喝酸奶哦，活菌会死的。空腹不能吃吃喝喝哦……总之，只要你是空腹的、是饿着肚子的，就有各种饮食禁忌。但这些传言都是真的么？这些食物，没那么多讲究➊牛奶、豆浆传言：牛奶、豆浆中含有大... 阅读全文 0 评论
一日暴食，会带来多大麻烦？ 2019年10月08日 刘岸书范志红 14 常言道，每逢佳节胖三斤。一到过节，吃就成为了一个绕不开的活动。饭桌上也是尽显豪华，大鱼大肉，山珍海味，烘托节日气氛。不知不觉间，摄入的食物就达到了一个极为可观的数量。节后一称，一片哀嚎。那么，一日猛吃、胡吃海塞之后，我们的身体变化，是不是只有胖三斤这么简单呢？一项英国研究显... 阅读全文 0 评论
3个特点的伤口，再小也要打破伤 2019年10月07日 快乐的小大夫 14 一个工地的工人，被一个生锈的铁管砸破了，没在意。7天后出现苦笑，并且牙关紧闭，被送到医院。由于在工地受伤，一直坚持治疗，20多天后患者病情缓解好转转出ICU。还有一个患者，过年放鞭炮炸伤手指，在家简单消毒包扎，一周后出现苦笑面容，饮水呛咳。住进ICU，给予呼吸机辅助呼吸，镇... 阅读全文 0 评论