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怎么能让他们快乐起来

怎么能让他们快乐起来深圳市教育局紧急通知取消所有期末考试,已考试的不许公布成绩和排名,据说原因如下:最近孩子跳楼、自杀的新闻很多:6月1日,信阳8名小学生因为抑郁、压力大相约轻生自杀,幸好被家长及时发现阻止了;6月6日,一名大学生因考场作弊被发现,哭泣20分钟后跳楼自杀;…...

吃完午饭就犯困想睡觉,怎么办

吃完午饭就犯困想睡觉,怎么办很多朋友吃完午饭后半小时就开始困了,包括我本人,如果不小憩一会,跟领导一起开会都可以睡着,使劲瞪着眼睛,连天的呵欠伴着困倦的眼泪,想睡却不能睡,那特困生的滋味,实在太遭罪。饭后犯困,有个专门的词,叫做‌‌“食困‌‌”,英文叫‌‌“food com...

新冠康复者不等于自动具有免疫能力

新冠康复者不等于自动具有免疫能力很多新冠病毒感染者康复后不久再进行血液检测时,被发现其血液中已经没有特殊抗体。这对群体免疫、免疫证书和疫苗的研发将意味着什么呢?新冠病毒流行期间,很多人都希望自己对病毒具有免疫力,或是通过感染康复后获得自然免疫力或者是通过接种疫苗。然而,现在...

喝红酒真的有益健康吗

喝红酒真的有益健康吗即或每年有数百万人死于好酒贪杯,但人类饮酒之历史已有几千年。而在过去的几十年里,特别是葡萄酒,还赢得了有益于我们身体健康的美誉。红酒甚至被认为能帮助我们延年益寿,降低患心脏病的风险。但饮葡萄酒真的对我们有益吗?当然,首先要问的是何谓‌‌“对我们有益‌‌”...

关于睡眠人人该知道的6点常识

关于睡眠人人该知道的6点常识被这篇文章标题吸引进来的读者,我想大概都会有这么几点共识:良好的睡眠比什么都重要,丝毫不羡慕那些在朋友圈号称不睡觉的成功人士。或多或少体验过,或者现在正在体验睡眠障碍,知道睡眠障碍是一件多么令人恐惧的事。相信我们自己只要认知到位,做对的事情,睡眠...

每天该喝多少水 怎么算

每天该喝多少水 怎么算人人都知道,喝水对健康非常重要。水是人体中含量最大的成分,也是人体每日必需的物质。水是很多生化代谢的反应物,水帮我们调整体温,帮我们润滑器官和关节,帮我们溶解运输养分,也帮我们排除废物和毒素。很多人都听说,每天要喝6杯水,或者8杯水。但是大家都很困惑的...

各年龄段男士健身Tips

各年龄段男士健身Tips你的父亲,还是已经成为父亲的你,身体健康都该是头等大事。美国知名健身专家、金牌身体训练顾问史蒂夫·斯汀伯格和他的团队在其健康专栏中,为父亲们给出了健康指导,针对不同年龄层的男士的身体状况提出建议。如果你已经有了锻炼的习惯,那很棒;如果你还没有去健身房...

29招懒人健身法

29招懒人健身法1.随时随地都可作的运动永远选择楼梯:不要搭乘电梯或电扶梯,想拥有结实的臀部,就用脚尖爬楼梯。2.把背脊挺直:可以用到背部和腹部的肌肉,又可保持姿势优美,何乐而不为3.快步走:快走100分钟可以消耗大约500卡,这总比连续7小时10分钟站着烫衣服容易吧?因为...

判断心脏方法:1分钟内爬完4层楼

判断心脏方法:1分钟内爬完4层楼爬楼梯时,有的人爬不了几层就气喘吁吁,有的人则能一口气上好几层。这不仅是体力好坏的体现,近日一项新研究发现,爬楼梯还是检验心脏是否健康的指标之一。1分钟爬4层楼,心脏更健康西班牙科鲁尼亚大学医院近日研究发现,如果能在1分钟内爬4层楼梯,说明心...