因为跳健身操，我韧带断了 2021年01月17日 啊小张 34 因为跳健身操，我韧带断了看到组里最近经常在讨论一些健身操，我很想现身说法一下。3月份，我跳了一个健身操，在热身之后的几分钟，跳着跳着，左腿韧带就断了。之后我花了四万多，经历了一次韧带手术，后面还需要很久的康复训练。倒不是说那个健身操一定不靠谱，可能是不适合自己而已。所以真的... 阅读全文 0 评论
新鲜、冷冻和罐装蔬果都有营养价值 2021年01月17日 杰西卡·布朗 34 新鲜、冷冻和罐装蔬果都有营养价值最近一阵子罐装食品和冷冻食品的销售量急速上升，因为人们想方设法囤积能够存放很久而不会过期的食物，甚至连冷冻库的销量都增加了。但是很多人相信，蔬菜和水果还是吃新鲜的最好，最有营养价值，那么吃罐头水果和蔬菜，或是冷冻水果和蔬菜，对我们健康有损害吗... 阅读全文 0 评论
一周吃几个鸡蛋能达到最佳效果 2021年01月17日 some-itech 24 一周吃几个鸡蛋能达到最佳效果一个小小的鸡蛋但却争议巨大。以前有个说法：一天吃一个鸡蛋，可以免去看医生。可见，鸡蛋对健康的好处。然而，专家们就鸡蛋对人们健康到底是有益还是有害的辩论已经持续了许多年。根据发表在《美国医学会杂志》上的最新医学研究表明，鸡蛋对身体有没有好处取决于你... 阅读全文 0 评论
向隔离状态的宇航员学习如何独处 2021年01月17日 蒂芙妮·温 37 向隔离状态的宇航员学习如何独处很多人都正在迅速学习适应自我隔离的状态。但有些人的工作就要求必须独处，我们能从这些人那里学到什么呢？2017年，我试着过宇航员一样的生活。我没有在失重状态下漂浮，没有进行任何开创性的太空实验，也没有从外层空间看地球。但我确实在公寓里呆了两天，我... 阅读全文 0 评论
戴口罩运动猝死，如何不会过度使用 2021年01月17日 some-itech 36 戴口罩运动猝死，如何不会过度使用新冠疫情虽然在中国初步受控，但仍面临疫情反扑和局部爆发的风险。而戴口罩在中国和很多国家已经形成广泛的共识，是防止病毒传播的有效途径之一。然而，近期相继出现学生戴口罩运动时猝死，引发广泛关注和对可能因过度使用口罩带来的健康风险的担忧。戴口罩和运... 阅读全文 0 评论
你必须了解的降低胆固醇健康食品 2021年01月17日 some-itech 14 你必须了解的降低胆固醇健康食品胆固醇这个词可能人们已经不再陌生。胆固醇过高可能会引发高血压、心脏病、中风以及糖尿病等一系列健康隐患。当然，如果你胆固醇过高，可以通过服药来降低。然而，华人中有句俗语叫：是药三分毒，意思是说任何药都有其副作用。如果通过吃一些“正确”的食... 阅读全文 0 评论
每日洗手六次就能减少病毒感染几率 2021年01月17日 some-itech 21 每日洗手六次就能减少病毒感染几率很多中国家长从小都教育孩子们“饭前便后要洗手”。面对新冠疫情，每日洗手频率和重要性更是不言而喻。勤洗手、每次用肥皂洗至少20秒则是英国政府在疫情期间强调的有效预防感染措施之一。因为有的人可能不知道20秒是多久，英国政府就建议大家一边洗... 阅读全文 0 评论
不经意的细节可以帮你预防癌症 2021年01月17日 some-itech 64 不经意的细节可以帮你预防癌症睡觉不开夜灯、清洁时戴上橡胶手套……生活中这些不经意的细节，其实都能帮你预防癌症。清洁时戴上橡胶手套一些清洁剂产品含有毒物质，清洁时戴上橡胶手套有助于防止皮肤接触邻苯二甲酸盐、石油溶剂和甲醛等致癌物质。另外，应尽量选择小苏打、醋等天然产品。不开夜... 阅读全文 0 评论
健身的未来会在家里吗？ 2021年01月17日 冷思真 20 健身的未来会在家里吗？在疫情控制后的复工潮中，健身行业算得上是复工最晚的行业之一。毕竟运动过程中人要用口鼻进行呼吸，空气不流通和人员密集都加大了大家被传染的风险。好在中国疫情已经得到控制，健身房要回到以前的状态已经不远了。不过国外的健身房什么时候能重新开业还是未知数。在健身... 阅读全文 0 评论
管理屏幕时间的五个办法 2021年01月17日 some-itech 46 管理屏幕时间的五个办法现代人手机不离身，加上工作时间使用的电脑，随手拿起来的iPad，还有许多人热衷的网络线上游戏，在Netflix等流媒体网络电视上追剧，你曾想过一天当中有多少时间眼睛看着某一个屏幕？iPhone使用者可以查看手机上的屏幕时间管理程序，就能得知自己每天花在... 阅读全文 0 评论