饥饿是很好的锻炼 2021年03月19日 柏邦妮 36 饥饿是很好的锻炼 在我二十岁出头的那几年，胃口好得出奇。每天深夜，我们都聚集在烤串摊前。哪怕是积雪的冬天，冻得浑身发抖，围坐在火光面前，烤得脸颊微微发烫。我们扯淡，喝酒，满嘴黄段子，肆无忌惮。鸡脖子，肉筋，大腰子，烤得外皮焦酥里侧嫩滑。夏夜的时候，在隔壁摊... 阅读全文 0 评论
你以为自己很了解什么是健康食品 2021年03月12日 some-itech 32 我们大多数人可能都以为自己很了解什么是健康食品，该吃什么，不吃什么等等。比如，注意卡路里摄入、选择健康碳酸饮料、少吃巧克力或服用维生素补充剂等。但这样做是否是白费力气呢？英国遗传流行病学家蒂姆·斯派克特教授（Prof Tim Spector）在BBC节目The Spark中... 阅读全文 0 评论
马伯庸：记一次难忘的体检 2021年03月11日 马伯庸 32 昨天我做了一回深度体检。请放心，这篇文章不会读到一半转成体检机构的广告，也不会在结尾突然宣布一件骇人听闻的大事，更不会号召大家去帮我维权。就是一次普通体检，平稳顺畅，毫无波折，医护人员态度和专业水平都特别好，终究……是我自己意难平而已。之所以起意体检，是因为我在去年11月1... 阅读全文 0 评论
据牙医师指示 为保护牙齿应停止七种坏习惯 2021年03月10日 Erin Heger 27 示意图（图片来源：AmrThele/Pixabay/公有领域CC0）像是咬冰块、磨牙及咬指甲的坏习惯都会造成牙齿破裂。没使用吸管或过度刷牙都会磨毁牙齿的珐琅质。试着与牙医沟通任何你想到会伤害牙齿的坏习惯，并改正其习惯。保持良好的口腔卫生不只是意谓预防蛀牙和每天刷牙两次。其关... 阅读全文 0 评论
防视力退化8建议 2021年03月09日 庄秀慧 39 防视力退化8建议针对如何预防视力退化，医师有八大建议：1）眼睛不舒服时易出现紧张、急躁、抑郁、悲观等消极情绪，可通过音乐、听广播、戏剧等，安定情绪。2）生活要有规律，保持充足睡眠。3）常闭目养神、养目；避免长时间用眼。4）洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，用热毛巾热敷，助减轻疲劳... 阅读全文 0 评论
揭开健康食品的几大迷思和误区 2021年03月01日 some-itech 32 长久以来，围绕饮食的种种迷思一直存在，特别是有了社交媒体后更是使之如虎添翼。有些迷思相对无害，例如多吃胡罗卜对眼睛好，巧克力能让人增加性欲。但我们这里想说的是一些对人们日常饮食产生较大影响的迷思和误区，它们往往没有什么道理但却似乎让人偏信。以下是英国营养师萨维奇（Lotti... 阅读全文 0 评论
多睡一个小时很重要吗 2021年02月21日 布莱恩·勒夫金 45 几乎我们每一个人都会这么做。一大早就起来运动健身，直到半夜还在回复工作邮件，或者是半夜不睡觉，一集接一集看着连续剧。现代人生活忙碌，各式各样的待办事项，和手机通知讯息争相抓住人们眼球，导致我们的睡眠时间越来越少。然而，如果你希望用更强有力、更健康的方法渡过你的2019年，你... 阅读全文 0 评论
吃鱼究竟是否有益于健康 2021年02月20日 杰西卡‧布朗 26 鱼被公认是我们人类食物最健康的其中一种。不过由于植物性替代食品的日益普及，以及对海产品可持续性和碳足迹的日益担忧，一些人开始质疑我们的饮食是否需要鱼类。据联合国粮农组织的报告，自1974年以来，在生物可持续产量水平内的鱼获量已经从90%下降到今天不到66%。而且，因担心鱼类... 阅读全文 0 评论
嗅觉倒错：得了这病食物只会让我呕吐 2021年02月10日 柯丝蒂•布鲁尔 26 嗅觉倒错：得了这病食物只会让我呕吐 许多Covid-19患者暂时失去了嗅觉。当他们病好后，嗅觉通常会恢复，但有些人会发现东西闻起来不一样了。本来应该闻起来不错的东西，如食物、肥皂和他们的爱人，闻起来却让人反感。这种被称为嗅觉倒错（parosmia）的疾病患... 阅读全文 0 评论
一脚踩进鬼门关里 2021年02月09日 庭和 32 一脚踩进鬼门关里纠结了一下要不要写出来，最后想想还是写吧，如果能让大家留意一下怎么自救也是好的。事情是这样的，昨晚我差点就跟这世界永别了，非自愿的那种。在不到一分钟的时间里，身体深刻记住了什么叫做一脚踩进鬼门关里。起因也很简单，我一个人在家，糊弄晚饭，下了碗重庆小面吃，就是... 阅读全文 0 评论