不要去惹一个饥饿的人 2022年03月28日 瘦马SoMe 43 较真要点：有些人靠“饿过劲儿就不饿了”减肥，虽然可以一定程度上降低体重，但随后却容易导致暴饮暴食和体重的迅猛反弹。由于节食会造成肌肉组织损失，使得减肥后基础代谢率降低，新陈代谢减慢，脂肪更容易堆积。你有没有这种感觉，肚子饿的时候，情绪特别容易烦躁，心中一股无... 阅读全文 0 评论
新冠长期症状对儿童的影响与成年患者有什么不同 2022年03月22日 大卫考克斯 36 奥密克戎亚型株BA.2然而，奥密克戎变体的传染性比以前的病毒更强——新的亚变体BA.2导致儿童感染率大大增高。根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的一份报告，随着奥密克戎变异毒株导致的感染开始爆发，2021年12月底，17岁以下儿童和青少年的住院率迅速上升。这在尚未符合接种... 阅读全文 0 评论
这五种美食 处理不当会致命 2022年03月09日 瘦马SoMe 26 人以食为天。美味佳肴人人都爱，但有些美食在吃之前一定要处理得当，否则不但危险，还可能致人于死地。这些正确处理方法包括如何仔细挑选、通过烹调煮熟或加工，比如，扔掉或剔除其有毒部分等。否则，如果发生食物中毒，食者不但可以出现恶心、精神错乱，严重者还会死亡。以下我们为你介绍五种必... 阅读全文 0 评论
为什么疼痛难以衡量,也难以治疗 2022年02月28日 大卫·罗伯森 37 为什么疼痛难以衡量,也难以治疗五月的一个晚上，我的妻子从床上坐起来，对我说：“我这里好疼。”她戳了戳自己的腹部，脸色不太好。“我觉得好像有点问题。”是什么样的疼痛？我问妻子。此时是凌晨两点，我正睡得迷迷糊糊。“就像有什么东西在不停地咬我。”她回答道。... 阅读全文 0 评论
医生总结的 100 个健康生活技巧 2022年02月24日 许超医生 41 01、睡眠十条，让你能睡个好觉1、睡前 2 小时把房间光线调暗可以增进睡意。2、睡前半小时最好不看手机了。3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。4、下午 3 点后最好就不喝咖啡或浓茶了。5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴... 阅读全文 0 评论
开怀大笑有意想不到的好处 2022年02月22日 瘦马SoMe 63 人们经常说，“笑一笑十年少”。虽然有点夸张，但近年来有越来越多科学证据表明，大笑的确能给身心带来许多益处。而且，只有人类和其他灵长类动物，例如黑猩猩才具有幽默感。他们会以笑声回应令自己感到滑稽的事情。笑不仅是开心愉快的标志，背后还有着非常复杂的科学和原理。这里我们为... 阅读全文 0 评论
警惕脂肪肝这个沉默杀手 2022年02月12日 瘦马SoMe 23 如果不提早发现和治疗，它可以永久性地损伤肝脏，导致肝硬化、肝功能衰竭以及死亡。在英国的成年人中，八分之一可能有潜在的肝脏问题，主要是因为他们的体重严重超标。英国生物样本库（the UK Biobank）在检查了近3000名成年人的肝脏时发现，12%的人肝部有炎症以及脂肪肝。... 阅读全文 0 评论
长期吃麻辣烫 会不会不健康 2022年02月09日 瘦马SoMe 32 中午不知吃啥——点麻辣烫！晚上不知吃啥——点麻辣烫！夜宵整点啥吃——点麻辣烫！打工人的食物里，麻辣烫是和黄焖鸡米饭、沙县小吃、兰州拉面一样，牢牢占据着一方霸主之位的。但麻辣烫的名声一直不太好。乃至于妈妈要是听说你中午吃了麻辣烫……那必定是泪流满面，想着自己的孩子奔波在外都过... 阅读全文 0 评论
低碳水化合物饮食是否适合所有人 2022年02月05日 瘦马SoMe 25 从阿特金斯饮食法（Atkins）到生酮饮食（keto），这些低碳水化合物饮食（简称低碳饮食，low-carb diet）是人们在网上搜索最多的饮食疗法之一。推崇者称它有助减肥、降血糖，甚至可以逆转二型糖尿病。但减少碳水化合物的摄入真是你可以追随的健康饮食吗？什么是碳水化合物... 阅读全文 0 评论
有用的体检要检查什么 2022年01月30日 李鸿政医生 63 我以为去医院体检是个很简单的事情，我每年会给爸妈安排一次体检，3000元左右，已经妥妥的了。但是最近很多读者跟我留言，要我分析体检套餐的利弊，哪些合适那些不合适，项目太多了，乱了，怕花冤枉钱，也怕该花的钱没花出去。甚至还有几个朋友拿着某宝上的体检套餐发给我，让我帮他们分析这... 阅读全文 0 评论