以前经常冬天被单位放到各类寒地干活，稍微有点研究。保暖本质是空气管理，得先明白 2 个常识。水寒效应：在潮湿环境，空气的散热速度是干燥环境的 25 倍，所以体表温度是越湿越冷。正常人只要有新陈代谢就会持续排汗，冬季普通人一天也会有约 500 毫升的基础排汗量，差不多是一瓶矿...
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驱寒保暖 六招健康法
尽管拥有强大的魔法潜能，勇敢的哈利波特可也抵挡不住冷冽刺骨的寒冬，瘦小的他不但会在半夜闹胃疼，还经常走到气喘吁吁，但双手双脚却异常冰冷。令人无法抗拒的冷你曾经因为手脚冰冷而夜半冻醒，无法入睡？或者只要办公室的冷气稍微强一点，你便感到腰酸背痛甚至肚子痛？事实上，你并不寂寞。这...
为你暖身支招:毛毯、巧克力和热瑜伽
深秋之后北半球绝大部分地区迎来了寒冷的冬季。刺骨寒风、阴绵细雨都会让人倍感透骨凉意。因此，如何在室内室外保暖非常关键。这里，我们为你推荐一些简单易行的暖身措施，希望让你在冬季也能保持最佳状态，轻松应对寒冬。毛毯如果你在家中室内，一定要准备一条毛毯，注意最好是质量尚好的纯毛毯...