下面这些感觉每人都碰到过：你必须在嘈杂的办公室里集中注意力。此时，你的电脑屏幕上同时打开8个网站页面、两个email账户、3份文档、1张电子表格、两个pdf文件和至少一个社交媒体网站。你同时在办5件不同的事情，当你正在专心做其中一件时，其他窗口突然收到一封email或者一条...

结婚嫁人只是婚姻的起点，两个人能把无聊的日子过得有趣一点，甜一点，才是幸福的起点。这世上并不缺一对拿证的夫妻，只缺幸福的伴侣。相信爱情、相信婚姻，但更要相信——只有以爱为名，才会走向幸福婚姻。结婚的感觉，好吗？我讲几个小事儿吧。夏天的时候，菜市场里很闷热，我常去买菜的小摊是...

20世纪初，北极探险家斯蒂芬森（Vilhjalmur Stefansson）曾连续五年内只吃肉食，这意味着他的饮食由约80%的脂肪和20%的蛋白质组成。二十年后的1928年，他在纽约市贝尔维尤医院再做了一次为期一年的只吃肉食的实验。斯蒂芬森想反驳那些认为如果人类只吃肉就无法...

前段时间，新浪微博博主‌‌“推拿熊‌‌”的一条微博引起了网友的热议，得到了两万多的转发讨论。那条微博是这样写的——‌‌“女同学形容她室友‌‌‘她讲话很难听，但人不坏，对我也挺好的……’我打断她，‌‌‘不是的。没有什么说话难听但心地善良的好人。他们就是欺软怕硬，你看她敢对导师...

多数人的做事习惯是，看见一个目标，先订作战计划，然后匍匐前进，闪转腾挪，那叫一个花哨，最后哪儿也没到达。过多的选择从不是好事，它们只会分散你有限的注意力。而对一类人来说，这几乎可以成为一场浩劫。在这类人的脑海中，每一分钟都要上演电影，‌‌“如果…会怎样‌‌”的可能性预想掌控...

1. 退一步，海阔天空。是让我们从易于对他人造成伤害的事实，退到抚慰对方情绪的位置，留有余地，方便转寰。自己的事儿，要进一步的要求；别人的事儿，要退一步的要求。对自我的评价，高标准严要求；对别人的评价，适度放宽放松。2. 善良的最高境界，不是念念不忘自己有多善良，而是忘掉自...

大阪遭遇6级地震，祈祷所有人的安康我作为一个在日本生活的惜命的人，在床头放了一个应急包，无论地震火灾海啸都能拎起来就走，简单粗暴地给大家分享一下里面都有啥保命的东西：1：小哨子，万一被埋了或者需要救援的时候吹哨子比用嗓子喊更能增加获救几率，哨子可以打开，里面可以放写有个人信...

卡尔·摩尔（Karl Moore）还记得他失去老板宠信的那段日子。当他在多伦多担任IBM的管理人员时，一个新人加入了他的部门。在此之前，摩尔一直都是老板的心腹之人——但突然之间，一切都改变了。经过残酷的办公室政治斗争之后，刚调过来的那个人成了老板最新的左膀右臂。‌‌“这对团...

怎样静心阅读这个话题，一种很有效的方法就是行为替换，比如把你睡前玩手机的习惯改变为睡前读会书。或者在包上带个Kindle，把平时替手机、看新闻的行为替换成用Kindle看书。总是忍不住玩手机，一摸手机就停不下来，有时候看头条，别人读了什么什么书，每天自律的生活什么的，自己也...

吃播视频里，苗条的女主播面前摆满了各种食物。无数条滚动的弹幕见证着她吃完了一百串肉串，接着又吃光了一大盆小龙虾。看吃播是我减肥期间培养出的爱好，借别人之口，也能得到某种满足感。可现在看着她大快朵颐，而我的胃里酸水翻涌，一阵绞痛。冲到厨房拉开冰箱，面前空空如也，幸亏我提前清空...