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10 个小贴士让伤口快速愈合不留疤

祛疤挺贵的,最好是从根源避免,下面说一些日常伤口处理的小常识。没有术语,看一遍就明白,同时‌‌“辟谣‌‌”一下一些处理伤口的方法。不要刺破水泡。刺破水泡可能留疤,如果不刺破,就不会留下这个疤痕。不要乱涂什么牙膏和酱油。老一辈的这种做法真的不知道从何而来的,但是就是有很多人这...

健身运动的最新潮流

你的周末通常怎样过?好好睡一觉,恶补一下,还是跟好友见面,絮絮友情?也许都不是。你可能周日一大早就出门晨练去了。现在,越来越多的人加入了健身行列,希望能保持健康苗条。BBC对欧洲国家的健身情况做了一个调查,为你梳理哪个国家人最爱运动,最新的健身潮流都有哪些?1.全球最大的健...

你必须要学会破解焦虑

其实坦白讲,中产阶级本来是不焦虑的,大家坐着火车吃着火锅唱着歌,结果开进了商人们联合发动的焦虑隧道里。这个焦虑隧道里充满了各种让人焦虑的叫嚣,你再不投资理财你就要被人赶超了,孩子再不就读国际学习就要输在起跑线上了,你在不学习成长就要被淘汰了。坐在车上的中产阶级听得一愣一愣的...

睡觉越少寿命越短:你需要了解的睡眠真相

你可能对政客或企业家吹嘘自己每天所需睡眠时间之短感到厌烦。但你知道吗,睡眠不足对我们的身体和大脑害处都很大。美国加州伯克利大学神经科学和心理学教授马修·沃克解释了为什么你不要羡慕那些‌‌“夜猫子‌‌”的原因。他还写了《为什么我们要睡觉》一书,看了有可能改变你的生活方式,或者...

专家称鱼油保健品有助心脏健康是“胡说”

摄取‌‌“欧米伽-3‌‌”(omega-3)鱼油保健品是保护心脏简单有效的方法?专家指出,能证明这一说法的证据说服力非常有限。考科蓝(Cochrane)合作组织的研究人员研究了10万个参与试验的人,发现鱼油能防止心脏病的证据非常少。他们表示,通过摄入‌‌“欧米伽-3‌‌”而...

失眠让我生不如死

‌‌“睡觉,其实更多的是让我觉得痛苦。‌‌”‌‌“吃了安眠药以后,我身上的力气,还有血,都好像被抽空了一样。‌‌”忻雨,24岁,中度抑郁症患者。因抑郁导致的长期失眠,让她觉得生不如死。这是一部叫《追眠记》的纪录片,它第一次将镜头对准了那些睡眠有问题的中国人。睡眠,占据了人一...

挑选葡萄酒的关键

据彭博新闻社(Bloomberg)宣称,‌‌“挑选葡萄酒时,首先要看的是产地,而不是葡萄本身。‌‌”葡萄酒作家费蕊(Alice Feiring)也有类似的主张,她撰写了一本书,书中指导饮酒者通过‌‌“了解葡萄酒出产地的风土‌‌”来选酒。现如今一些餐厅也不再按照葡萄种类、酒的...

剩菜真的有益心血管吗

最近很多人的手机朋友圈都在疯转一个微信内容:吃剩菜居然能扩张血管,有益心脏?此前几年当中,“绿叶菜剩菜后会产生大量亚硝酸盐”、“剩菜致癌”的消息沸沸扬扬,已经弄得很多家庭矛盾迭起。年轻一代说一定要把剩菜扔掉,老年人则舍不得扔掉。现在居然反其道而行之,说是剩菜有益健康!而且对...

最新中国“癌症地图”:你的家乡上榜了吗

2014年全国恶性肿瘤估计新发病例数380.4万例,平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7个人被确诊为癌症。(由于全国肿瘤登记中心的数据一般滞后3年,本次报告发布数据为全国肿瘤登记中心收集汇总全国肿瘤登记处2014年登记资料)其中,肺癌、胃癌、肝癌成为发病与死亡率最高的...