生活小知识：养胃靠不作 2018年12月15日 丁香医生 1 1.美国皮肤病学会的资料显示，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，趴着睡会加深鼻唇沟皱纹。而仰卧睡姿能在一定程度上减少皱纹的形成。今晚“美容觉”安排了。2.真正“养胃”的方法只有一个：不作。3.目前研究发现，甜食和奶制品（全脂奶和脱脂奶）都会加重痤疮... 阅读全文 0 评论
吃什么食品能改善你的肠道健康 2018年12月11日 some-itech 9 人类的肠道中存在大量的微生物群（又称正常菌群），它是由多种细菌组成的，也是目前科学界所研究的热门话题。那么，有什么食物能够改善你肠道中的细菌呢？BBC主持人迈克尔·莫斯利博士为你解开这个谜。肠道对一个人的健康至关重要，它是人体内部的生态系统，据称它可以影响人们的健康，包括体... 阅读全文 0 评论
饿肚子提高成绩 反而健康受损 2018年12月10日 本·鲁滨逊 10 在2017年的伦敦马拉松比赛，安娜·博尼费斯（Anna Boniface）是跑得最快的业余女选手。当时25岁的安娜跑出了2小时37分的成绩，赢得了那年秋天多伦多马拉松的入场券。六个月后，安娜前往加拿大比赛。但是国际首秀才跑了10公里，她的脚踝就骨折了。安娜对BBC表示，那次... 阅读全文 0 评论
给年轻女性的10个建议 2018年12月08日 周国平 2 如果一个年轻女性来问我，青春不能错过什么，要我举出十件必须做的事，我大约会这样列举：一、至少恋爱一次，最多两次。一次也没有，未免辜负了青春。但真恋爱不容易，超过两次，就有赝品之嫌。二、交若干好朋友，可以是闺中密友，也可以是异性知音。三、学会烹调，能烧几样好菜。重要的不是手艺... 阅读全文 0 评论
牙龈出血怎么办？ 2018年12月04日 丁香医生 2 牙周病它是以慢性牙周炎为代表的一大类慢性病。简单来说就是牙齿脏了，附着了细菌。牙龈受到细菌的感染发生的炎症反应，那么局部血管就会扩张和充血，一旦受到一些机械的刺激。比如刷牙、啃苹果、过于激烈的法式湿吻，都可能导致血管破裂，糊你一嘴血。一个好消息是，牙龈出血是自限性的。也就是... 阅读全文 0 评论
第一批90后没有得绝症 2018年12月02日 温血动物 2 我发现，自从大学毕业以后，同学聚会就渐渐变成了慢性病比赛大会和亚健康人群研讨会。以前同学聚会比的是谁能最快吹完一瓶啤酒，聚完了再呼朋唤友去网吧通个宵。现在则完全是一派儒雅随和的景象。“我痛风，吃不了海鲜。”“我胃炎，幽门螺杆菌阳性，别传染给你们了，还是单独给我一... 阅读全文 0 评论
日常生活习惯如何揭示我们的人格特质 2018年12月02日 克里斯蒂安·加莱特 12 性格之所以是一个重要的心理学概念，是因为性格决定我们的生活。例如，（五大性格特质）尽责性的人，身体往往会更健康，人际关系更和谐；外向性的人幸福感更强；情绪不稳定性的人精神健康出问题的概率更大；开放性的人收入更高；亲和性的人更受欢迎，朋友也更多。但是，性格不仅仅关系到我们的长... 阅读全文 0 评论
看看这些女孩瘦下来的状态，再也不敢乱减肥了 2018年12月01日 谷传玲 3 我是谷传玲，一名国家注册的营养师，2011 年营养医学硕士毕业后，做了近8 年的营养科普和实践。每天都要回答很多具体“变瘦变美变健康”的营养问题，不过今天不想细谈专业知识，只想跟分享几个工作中接触到几个案例。1学生她是一个非常优秀的女孩，大学毕业时被评为优秀毕业生，... 阅读全文 0 评论
秃头有哪些意想不到的好处 2018年11月30日 扎利亚·格威特 2 自古以来，人类在对抗脱发的问题上一直都脑洞大开，不遗余力：北欧海盗运用鹅粪制造生发水；古希腊名医希波克拉底（Hippocrates）把纯天然、实打实的鸽子粪（配之以山葵、小茴香子和荨麻）视为根治秃顶的最牛神器；古埃及人则在5000年前就精研防脱发秘方：将刺猬的刺烧成灰烬，浸... 阅读全文 0 评论
解开HIV/AIDS的八大迷思 2018年11月28日 帕布罗·乌卓亚 14 艾滋病毒（HIV，又称爱滋病毒）感染是全球一大重要公共卫生问题。据世界卫生组织（World Health Organization）统计，目前已有3500万人感染艾滋病毒。仅过去一年，全世界就有100万人死于与艾滋病毒有关疾病。截至目前，全球共有约3700万人感染这种病毒，... 阅读全文 0 评论