生活小知识:养胃靠不作 2018年12月15日 丁香医生 1 1.美国皮肤病学会的资料显示,侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹,趴着睡会加深鼻唇沟皱纹。而仰卧睡姿能在一定程度上减少皱纹的形成。今晚“美容觉”安排了。2.真正“养胃”的方法只有一个:不作。3.目前研究发现,甜食和奶制品(全脂奶和脱脂奶)都会加重痤疮... 阅读全文 0 评论
吃什么食品能改善你的肠道健康 2018年12月11日 some-itech 9 人类的肠道中存在大量的微生物群(又称正常菌群),它是由多种细菌组成的,也是目前科学界所研究的热门话题。那么,有什么食物能够改善你肠道中的细菌呢?BBC主持人迈克尔·莫斯利博士为你解开这个谜。肠道对一个人的健康至关重要,它是人体内部的生态系统,据称它可以影响人们的健康,包括体... 阅读全文 0 评论
饿肚子提高成绩 反而健康受损 2018年12月10日 本·鲁滨逊 10 在2017年的伦敦马拉松比赛,安娜·博尼费斯(Anna Boniface)是跑得最快的业余女选手。当时25岁的安娜跑出了2小时37分的成绩,赢得了那年秋天多伦多马拉松的入场券。六个月后,安娜前往加拿大比赛。但是国际首秀才跑了10公里,她的脚踝就骨折了。安娜对BBC表示,那次... 阅读全文 0 评论
给年轻女性的10个建议 2018年12月08日 周国平 2 如果一个年轻女性来问我,青春不能错过什么,要我举出十件必须做的事,我大约会这样列举:一、至少恋爱一次,最多两次。一次也没有,未免辜负了青春。但真恋爱不容易,超过两次,就有赝品之嫌。二、交若干好朋友,可以是闺中密友,也可以是异性知音。三、学会烹调,能烧几样好菜。重要的不是手艺... 阅读全文 0 评论
牙龈出血怎么办? 2018年12月04日 丁香医生 2 牙周病它是以慢性牙周炎为代表的一大类慢性病。简单来说就是牙齿脏了,附着了细菌。牙龈受到细菌的感染发生的炎症反应,那么局部血管就会扩张和充血,一旦受到一些机械的刺激。比如刷牙、啃苹果、过于激烈的法式湿吻,都可能导致血管破裂,糊你一嘴血。一个好消息是,牙龈出血是自限性的。也就是... 阅读全文 0 评论
第一批90后没有得绝症 2018年12月02日 温血动物 2 我发现,自从大学毕业以后,同学聚会就渐渐变成了慢性病比赛大会和亚健康人群研讨会。以前同学聚会比的是谁能最快吹完一瓶啤酒,聚完了再呼朋唤友去网吧通个宵。现在则完全是一派儒雅随和的景象。“我痛风,吃不了海鲜。”“我胃炎,幽门螺杆菌阳性,别传染给你们了,还是单独给我一... 阅读全文 0 评论
日常生活习惯如何揭示我们的人格特质 2018年12月02日 克里斯蒂安·加莱特 12 性格之所以是一个重要的心理学概念,是因为性格决定我们的生活。例如,(五大性格特质)尽责性的人,身体往往会更健康,人际关系更和谐;外向性的人幸福感更强;情绪不稳定性的人精神健康出问题的概率更大;开放性的人收入更高;亲和性的人更受欢迎,朋友也更多。但是,性格不仅仅关系到我们的长... 阅读全文 0 评论
看看这些女孩瘦下来的状态,再也不敢乱减肥了 2018年12月01日 谷传玲 1 我是谷传玲,一名国家注册的营养师,2011 年营养医学硕士毕业后,做了近8 年的营养科普和实践。每天都要回答很多具体“变瘦变美变健康”的营养问题,不过今天不想细谈专业知识,只想跟分享几个工作中接触到几个案例。1学生她是一个非常优秀的女孩,大学毕业时被评为优秀毕业生,... 阅读全文 0 评论
秃头有哪些意想不到的好处 2018年11月30日 扎利亚·格威特 1 自古以来,人类在对抗脱发的问题上一直都脑洞大开,不遗余力:北欧海盗运用鹅粪制造生发水;古希腊名医希波克拉底(Hippocrates)把纯天然、实打实的鸽子粪(配之以山葵、小茴香子和荨麻)视为根治秃顶的最牛神器;古埃及人则在5000年前就精研防脱发秘方:将刺猬的刺烧成灰烬,浸... 阅读全文 0 评论
解开HIV/AIDS的八大迷思 2018年11月28日 帕布罗·乌卓亚 14 艾滋病毒(HIV,又称爱滋病毒)感染是全球一大重要公共卫生问题。据世界卫生组织(World Health Organization)统计,目前已有3500万人感染艾滋病毒。仅过去一年,全世界就有100万人死于与艾滋病毒有关疾病。截至目前,全球共有约3700万人感染这种病毒,... 阅读全文 0 评论